Eae galera, estou pensando em montar um grupo no Facebook, um grupo para fazer todos os tipos de experimentos em nutrição, quem ta comigo? Explico melhor se ver que tem alguém interessado.

Eu sou formando em nutrição, tenho interesse, me mande mp.

Sobre o grupo de experimentos, vai ser mais ou menos assim: o que mais temos hoje em dia são controversas, existe dezenas de ditos gurus que fazem propaganda de sua dieta afirmando ser a melhor, temos dieta flexível, dieta cetogênica, do guerreiro e por ai vai, alguém vai dizer que a dieta funciona para alguns sim e para outros não, graças a individualidade biológica, ok ela existe (individualidade biológica), mas isso não quer dizer que a diferença entre indivíduos é tão extrema assim, a pessoa X tem uma sensibilidade a insulina mais alta que a Y, mas isso não quer dizer que a pessoa X pode tomar um pote de sorvete todo dia antes dormir enquanto a Y não pode chegar nem perto de um brócolis.

Eu que eu quero com esse grupo é montar duas equipes, cada equipe vai experimentar um tipo de dieta e relatar seus efeitos (podem fazer isso aqui no fórum), eu e quem mais me ajudar, vamos monitorar as respostas que cada organismo vai responder a cada dieta.

Esse projeto vai ser muito técnico, e, vai exigir um pouco de dedicação, quem estiver afim me manda uma mp com seu perfil no face, depois eu vou criar o grupo e lá no grupo discutiremos o resto.

Eu sou formando em nutrição, tenho interesse, me mande mp.

Não consegui lhe mandar mensagem

Quando você fala "muito técnico", o quão técnico quer dizer?

Como será o controle destes grupos, considerando a dispersão geográfica?

E as variáveis que demandam exames, como dar-se-á coleta / controle?

Outro detalhe, duas equipes? E grupo de controle, duplo cego, placebos, etc?

Quando você fala "muito técnico", o quão técnico quer dizer?

Como será o controle destes grupos, considerando a dispersão geográfica?

E as variáveis que demandam exames, como dar-se-á coleta / controle?

Outro detalhe, duas equipes? E grupo de controle, duplo cego, placebos, etc?

Também estou achando sem muita lógica.

Tem vários relatos aqui no fórum, além de alguns vários estudos sobre as dietas específicas que você falou.

Eu estou interessado.

Estou no 3o dia do que espero que seja 60 deles de um cutt com uma espécie de "IIFYM do bem" mesclada uma vez na semana com uma "IIFYM do mal"...hehehe.

Entretanto, só se algo de muito catastrófico acontecer, pretendo bater as macros todos os dias. Eu disse todos.

Outra coisa que usarei serão os refeeds ("A Guide to a Flexible Diet") de 21 dias que o Lyle apregoa para seres pertencentes ao meu grupo (BF > 25%).

Peso, BF, medidas de cintura, tórax e quadris diárias.

Série ABC2x de treinamento "easy" (de reabilitação. Estou com joelho e ombros emperebados).

Por mim, eu sugiro a gente seguir com esse grupo aqui mesmo!

Pra não poluir o tópico, bastaria um relato semanal, com um dia fixo pra todos atualizarem, cada um com um post único os parâmetros diversos que estipularmos.

Tenho interesse também, mais sensato seria o relato aqui mesmo no fórum, como sugeriu o Jaraqui. Nem possuo rede social. Estou entrando no oitavo mês de cetogênica sem reffed (visto que para mim foi a melhor estratégia), nesse tempo pude perceber quanto muda o nosso paladar conforme a dieta. Não sinto nenhum prazer, nem vontade em voltar para uma dieta rica em carbos. Contra as pesquisas não perdi massa muscular nesse tempo, sinto mesmo o inverso, meu peso estabilizou, estou mais definido, com musculatura mais densa que antes. Penso que a dieta é algo muito pessoal, a genética tem forte influência sim, e as pessoas dão muito pouco tempo para testar se a dieta é compatível com seu objetivo, querem resultados imediatos, esta é a razão de muitos pularem de dieta em dieta não encontrando o melhor caminho...

Editado 15/08/2015 às 02:55 08/15, 2015 por Norton (veja o histórico de edições)

esse tipo de experiencia, eu só faria vinculado a alguma universidade ou instituto de pesquisa.

Mas essa questão de tipos de dieta é muito individual, pessoas diferentes, reagem diferente. Não tem como provar superioridade de uma estrategia sobre outra, a meu ver, a não ser com um controle minucioso, e caro.

Meu interesse está vinculado a fazer parte de um grupo de pessoas focado em uma dieta, cada um na sua, com o compromisso de uma data na semana pra que fossem feitos comentários acerca da evolução, etc. Enxergo o grupo como um "time de apoio".

Pessoalmente não me importa no momento se fulano segue a IIFYM, outro segue a paleo, outro segue a LCHF, se o ganho de massa ou a perda de gordura está mais acentuada naqueles que seguem a dieta x, ou y.

Se bem que, ao final de um período, um levantamento neste sentido seria formidável.

Por enquanto, eu estou satisfeito com esse caminho que encontrei. O que seria legal seria o esquema de pesagem e relatos semanais, um cobrando do outro manter-se fiel ao programa, etc.

Eu administro uma page de nutrição esportiva e posso divulgar, caso queiram fazer algo assim. fiquem a vontade pra me chamar via mp.

Editado 15/08/2015 às 03:46 08/15, 2015 por DRLOVE_S2 (veja o histórico de edições)

Eu administro uma page de nutrição esportiva e posso divulgar, caso queiram fazer algo assim. fiquem a vontade pra me chamar via mp.

Tentei mandar MP e nao deu certo!!! Manda ai pra mim

Quando você fala "muito técnico", o quão técnico quer dizer?

Como será o controle destes grupos, considerando a dispersão geográfica?

E as variáveis que demandam exames, como dar-se-á coleta / controle?

Outro detalhe, duas equipes? E grupo de controle, duplo cego, placebos, etc?

É, acho meio complicado manter o controle disso... enfim.

Off: hauehuehuae um hannibal postando depois do outro

Editado 15/08/2015 às 04:33 08/15, 2015 por Cássio Ramos (veja o histórico de edições)

Controlar apenas por facebook? Esse tipo de informação/relato você acha facilmente aqui no fórum, pra fazer algo bem feito teria que ser controlado, com amostra, e profissionais monitorando tudo detalhadamente.

Bem, acabei de chegar da faculdade, eu sou ateu, mas as vezes acontece algumas coincidência tão únicas na minha vida que as vezes penso que existe um ser superior tentando me sacanear. Estou dizendo isso porq estou planejando esse projeto a um bom tempo, nesse projeto eu tinha o auxilio do meu ex-professor Dr. Marcelo e de um amigo dele, mas por uma coincidência incrível os dois vão para Portugal semestre que vem, então estou só.

Não tenho capacidade para realizar esse projeto sozinho, mas a ideia era muito interessante.

E só para responder algumas perguntas (não que isso importe já que o projeto demandou).

Seria dois grupos, um de teste, outro de controle,

O monitoramento ia ser a distancia mesmo, não é o convencional, mas não seria o fim do mundo

Esse projeto seria vinculado a duas faculdades aqui na minha cidade (Vitoria da Conquista)

Infelizmente não vou poder dar inicio ao projeto, mas a ideia de Jaraqui é boa.

Bem é isso ae galera, infelizmente esse projeto não vai sair do papel, obrigado pela atenção e qualquer duvida estou a disposição.

Editado 15/08/2015 às 12:55 08/15, 2015 por kulirin (veja o histórico de edições)

interessante, mais interessante ainda seria alguem que pudesse dar continuação nesse projeto

Não acho a ideia ruim.

Algumas pessoas falaram em controle, mas a maioria dos estudos de nutrição e treino tem algum tipo de problema com o nível de controle. Geralmente qd se controla detalhadamente o experimento, o tempo é curto, por questões financeiras. Portanto, acho que dá pra tentar fazer, dentro das limitações óbvias, alguns experimentos bem interessantes.

Um exemplo do que podemos fazer é comparar dietas com déficit low carb versus high carb (que é uma das controvérsias do fórum atualmente). Obviamente há grandes limitações, como a confiabilidade dos relatos quanto ao controle calórico e de macros e das medições de percentual de gordura, por ex. Poderíamos fazer um brainstorm aqui pra tentar fazer surgir ideias que possam solucionar ou, ao menos, mitigar esses problemas.

Enfim, acho bem difícil, mas não impossível.

Editado 15/08/2015 às 13:48 08/15, 2015 por Shrödinger (veja o histórico de edições)

Me interesso