Este é um post popular. TheyCallMePeter 1170 Postado Junho 5, 2015 às 01:37 Este é um post popular. Compartilhar Postado Junho 5, 2015 às 01:37 (editado) Jobs dizia: Concentre-se naquilo que você faz melhor, e delegue tudo o resto Claro, esses exemplos nem sempre são válidos, mas: 1. Se é ruim em matemática, bom em humanas e quer fazer um concurso, contente-se apenas em não zerar raciocínio lógico e gabarite tudo o resto; 2. Se tem genética ruim pra peito mas boa pra costas, treine peito como um animal e costas como um alucinado. Desproporções existirão, mas quando você virar as costas a um bando e sair andando, as pessoas te notarão, e te respeitarão pelo seu tamanho; 3. Se você acha que as costas das suas mãos são afeminadas e seus dedos, finos, não use straps, se mate fazendo remadas livres e encolhimentos com peso até o talo e só comece a achar que tá bom quando sua mão se confundir com um ralador de queijo de tão estourada em calos que ela vai estar Conselhos bem malucos né, cara? Reconheço... Mas é o que eu faria na sua situação Editado Junho 5, 2015 às 01:37 por TheyCallMePeter danielfat25, TheKingGamerBr, ViniMarombaStyle e 2 outros reagiu a isso 5 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Wesley Pinto 1925 Postado Junho 5, 2015 às 01:50 Compartilhar Postado Junho 5, 2015 às 01:50 Todo dia bato com a palma da mão em arvores durante o treino no parque, é o que faço para descansar. Procure Morio Higaonna Karateka tradicional e o protocolo de calejamento dele. Meus dedos são pequenos, sou baixinho, e sempre tive dedos finos, mas pele engrossou mesmo sem virar lixa. Para antebraço muita barra, barra te tudo quanto é tipo, barra grossa, e tb faço barras num gol de quadra que é um Fat Grip muito bom. NewbieTrack reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RoxySux 338 Postado Junho 5, 2015 às 02:07 Compartilhar Postado Junho 5, 2015 às 02:07 Carregue e descarregue um caminhão de pedras de alicerce todos o dia Já tive um professor que trabalhou com isso quando criança/adolescente. Segundo ele, com 13 anos já tinha mãos de macaco rsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nandrolonaa 111 Postado Junho 5, 2015 às 02:20 Compartilhar Postado Junho 5, 2015 às 02:20 alevantamento terra, dps de eu fazer meu levantamento terra é so comigo que acontece dos meus dedos ficarem travados ? tipo n conseguir mover eles, dae tem que esperar um poco ate volta ao normal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NewbieTrack 3503 Postado Junho 5, 2015 às 02:49 Compartilhar Postado Junho 5, 2015 às 02:49 Todo dia bato com a palma da mão em arvores durante o treino no parque, é o que faço para descansar. Procure Morio Higaonna Karateka tradicional e o protocolo de calejamento dele. Meus dedos são pequenos, sou baixinho, e sempre tive dedos finos, mas pele engrossou mesmo sem virar lixa. Para antebraço muita barra, barra te tudo quanto é tipo, barra grossa, e tb faço barras num gol de quadra que é um Fat Grip muito bom. Barra de gol de quadra, é o que há. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Patife 199 Postado Junho 5, 2015 às 03:50 Autor Compartilhar Postado Junho 5, 2015 às 03:50 A barra que tenho em casa que faço pullups é bem grossa, a mão não fecha, o polegar fica na metade fazendo a mão então o formato de um C só que um pouco mais "aberto". Vou procurar saber mais sobre esses métodos de calejamento e fazer mais levantamento terra. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheyCallMePeter 1170 Postado Junho 5, 2015 às 04:00 Compartilhar Postado Junho 5, 2015 às 04:00 (editado) A barra que tenho em casa que faço pullups é bem grossa, a mão não fecha, o polegar fica na metade fazendo a mão então o formato de um C só que um pouco mais "aberto". Vou procurar saber mais sobre esses métodos de calejamento e fazer mais levantamento terra. Créditos à Wesley Pinto: https://www.youtube.com/watch?v=zcjmPA2g26I Editado Junho 5, 2015 às 04:00 por TheyCallMePeter Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
danielfat25 33 Postado Junho 5, 2015 às 04:00 Compartilhar Postado Junho 5, 2015 às 04:00 quer engrossar os dedos? comece a estralar eles todos os dias a toda hora que lembrar,de modo a inflamar a articulações....da resultado..mas não recomendo...rs se preocupe com outras coisas,força da pegada e etc....mas com a grossura do dedos??esse é o menor dos problemas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
KawaNx 314 Postado Junho 5, 2015 às 04:29 Compartilhar Postado Junho 5, 2015 às 04:29 Jobs dizia: Concentre-se naquilo que você faz melhor, e delegue tudo o resto Claro, esses exemplos nem sempre são válidos, mas: 1. Se é ruim em matemática, bom em humanas e quer fazer um concurso, contente-se apenas em não zerar raciocínio lógico e gabarite tudo o resto; 2. Se tem genética ruim pra peito mas boa pra costas, treine peito como um animal e costas como um alucinado. Desproporções existirão, mas quando você virar as costas a um bando e sair andando, as pessoas te notarão, e te respeitarão pelo seu tamanho; 3. Se você acha que as costas das suas mãos são afeminadas e seus dedos, finos, não use straps, se mate fazendo remadas livres e encolhimentos com peso até o talo e só comece a achar que tá bom quando sua mão se confundir com um ralador de queijo de tão estourada em calos que ela vai estar Conselhos bem malucos né, cara? Reconheço... Mas é o que eu faria na sua situação [2] Está falando de mim ? hEUHUEHEUHEh bateu ate o emocional Costas largas e peitoral proporcionalmente pequeno em relação as costas e ombros Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
samuel2000e15 5 Postado Junho 5, 2015 às 04:33 Compartilhar Postado Junho 5, 2015 às 04:33 Ninguem nunca esta satisfeito sempre em busca de algo mais. isso e genetica não tem como mudar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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