Por Que Atletas Treinam Exaustivamente. E Por Que É Roubada

[VampiryHeart]

https://esporte.uol.com.br/ultimas-noticias/2015/05/27/voce-treina-ate-sentir-dor-por-que-a-filosofia-no-pain-no-gain-e-furada.htm

[Daniel C. Dávila]

Isso aí é um artigo mais para quem é leigo, iniciante ou os que acham que ficar levantando peso que nem um burro de carga com 1 mês de treino vai ficar "monstrão", se você tem um treino consciente, com dieta e tudo mais, tem bem menos chances de ter algum problema.

[Guilherme Girotto]

reportagem fraca e claramente escrita por um leigo

[Torf]

A reportagem pode ser bastante simples e destinada a leigos, mas näo deixa de fazer sentido.

Dependendo de qual for seu objetivo, näo faz sentindo nenhum treinar no limite. Uma pessoa que quer praticar esportes visando exclusivamente uma melhora da saúde, näo precisa pegar pesado näo. Eu creio que a hipertrofia muscular näo é algo natural nem saudável. Afinal de contas, o que tem de natural em ficar em um local fechado, puxando e empurrando pesos com a única finalidade de lesionar (a nivel microscópico) suas fibras musculares?

Essa frase aqui é algo bem interessante: "Ele diz que atletas profissionais se expõem a cargas intensas e tem a vitória, não a saúde, como prioridade." Atletas de elite näo säo exemplo de saúde para ninguém. Pelo contrário. Ser um atleta profissional näo é nada saudável.