Dor Forte Nas Costas

[MonsterFreak]

Seguinte fellas , terceiro dia seguido hoje que acordo no meio da madrugada pra ir ao banheiro e me deparo com uma dor infernal nas costas (um puco abaixo do fim do pescoço),se eu torcer o pescoço pro lado sinto a dor , é tao forte que sinto na frente tambem na altura do peitoral , acham que posso ta com algum problema na coluna?Pq pra chega no ponto de sentir nas costas e na frente acho que deve ser algo mais serio.

[Torf]

Apenas nesse momento (ao levantar para ir ao banheiro) você sente essa dor?

[MonsterFreak]

Apenas nesse momento (ao levantar para ir ao banheiro) você sente essa dor?

Sim , por incrivel que pareça acordo normal , agora to normal , mas quando acordo a noite sonolento e com os musculos relaxados eu sinto , e é uma dor forte pra caramba

[mostzinho]

Não está dormindo de mal jeito, não?

[Torf]

- Pois é... Estranho mesmo isso. Como leigo, sem nunca ter sentido nada do tipo, só posso desconfiar que seja algo que acontece durante seu sono.

- Vamos aguardar pra ver se aparece alguém que já presenciou tal situacäo.

[Norton]

Seguinte fellas , terceiro dia seguido hoje que acordo no meio da madrugada pra ir ao banheiro e me deparo com uma dor infernal nas costas (um puco abaixo do fim do pescoço),se eu torcer o pescoço pro lado sinto a dor , é tao forte que sinto na frente tambem na altura do peitoral , acham que posso ta com algum problema na coluna?Pq pra chega no ponto de sentir nas costas e na frente acho que deve ser algo mais serio.

Eu já tive algo parecido acordava sempre com uma dor abaixo do pescoço, no meu caso era o travesseiro que estava alto e duro. Dai acabava dormindo numa posição péssima para a coluna, no começo cheguei a achar que era por conta do exercício porque a dor acabava se prolongando durante o dia....

[Thiago DL100]

Pois é mano pode ser que seja a posição em que vc esteja dormindo msm, mas com coluna não se brinca hein, se continuar o ideal é correr pro médico msm

[MonsterFreak]

Obrigado pelas respostas , eu to dormindo do mesmo jeito de sempre , nao uso travesseiro.

Acham que pode ser das paralelas , to fazendo 3x por semana ? O meu pescoço sempre vai muito pra frente , involuntariamente

Editado Maio 6, 2015 às 18:43 por MonsterFreak

[FBO]

Seguinte fellas , terceiro dia seguido hoje que acordo no meio da madrugada pra ir ao banheiro e me deparo com uma dor infernal nas costas (um puco abaixo do fim do pescoço),se eu torcer o pescoço pro lado sinto a dor , é tao forte que sinto na frente tambem na altura do peitoral , acham que posso ta com algum problema na coluna?Pq pra chega no ponto de sentir nas costas e na frente acho que deve ser algo mais serio.

Seria dor no trapézio?

Umas 2x eu já cheguei a travar as costas por conta do trapézio. Não sei e era por causa de alguma execução errada ou mal jeito na hora de dormir, mas chega a travar de tal maneira que já voltava com anti-inflamatório.

Bom, pelo o que vc conta essa dor começou recentemente... tem certeza que n fez nada de diferente na sua rotina nesses últimos dias?

No seu lugar, eu faria um off dos treinos e repousava... se a dor persistir, iria no médico para ver se tem algo, porque as vezes treinar nessas condições pode acabar agravando um problema que pode ser simples, se tratado já.

[KawaNx]

Obrigado pelas respostas , eu to dormindo do mesmo jeito de sempre , nao uso travesseiro.

Acham que pode ser das paralelas , to fazendo 3x por semana ? O meu pescoço sempre vai muito pra frente , involuntariamente

"Está ai o problema" seu pescoço fica numa posição muito mais muito desfavorável tenta colocar um travesseiro baixo que deixe seu pescoço reto natural

[FBO]

Obrigado pelas respostas , eu to dormindo do mesmo jeito de sempre , nao uso travesseiro.

Acham que pode ser das paralelas , to fazendo 3x por semana ? O meu pescoço sempre vai muito pra frente , involuntariamente

Hmmm.. e você fazia paralelas antes?

[vl101]

Se fosse paralela não ia ser só quando você acorda no meio da noite e sim o dia todo é?

[MonsterFreak]

nao nunca tinha feito paralelas porque na minha academia nunca teve , agora to na calistenia a quase 2 meses comecei a fazer recente

[FBO]

nao nunca tinha feito paralelas porque na minha academia nunca teve , agora to na calistenia a quase 2 meses comecei a fazer recente

Difícil falar se é exatamente a PARALELA que está prejudicando, mas se for analisar que você começou a fazer recentemente e ainda 3x na semana, pode ter ligação sim.

Podem falar que é besteira, mas para estabilizar o tronco na descida recrutamos não só o core + triceps + ombros + peito... acredito que dependendo do angulo e da forma que vc posicionar o tronco, pode sobrecarregar sim as costas, nesse caso ai parece ser o trapézio.

Enfim, porque não faz apenas 1x na semana no treino de peito/triceps ou então se for fazer duas vezes, tenta colocar pelo menos uns dois dias de descanso no meio.

Tem que ficar esperto, porque se está doendo é porque tem algo errado. Numa bobeira dessas, pode acabar se lesionando sério e ter que ficar de molho por meses.

[Nuk3d]

vc e eu com dor sem resposta.

no meu caso é uma ardencia que dá as vezes durante o dia principalmente qd estou em pé.

é uma ardencia na regiao escapular. foda. desconfio que seja má postura. mas n sei.

[MonsterFreak]

Pessoal quando disse que coloca a cabeça pra frente nao me referi a hora que to dormindo , e sim na hora que faço paralelas , a dor nao é no trapezio é no meio das costas abaixo do pescoço , e vai pra frente na parte do peitoral.

Tenho que fazer com frequencia e volume alto porque calistenia é assim ,se for fazer 1 ou 2 vezes nao tenho ganhos, acabei de voltar do treino fiz do mesmo jeito porque eu inclino o corpo pra frente pra focar no peito dai acabo inclinando o pescoço tambem , se eu levanto a cabeça nao consigo uma boa amplitude , se a dor persistir hoje eu relato

[Visitante Flex W.]

tenho essa dor, descobri que é de tanto ficar jogando sentado sem escorar as costas

é igual, quando olho pra esquerda doi o lado esquerdo do pescoço, sinto o peitoral direito doer junto com a dor que fica no meio das costas