Psicologia Em MusculaÇÃo

[brunovrj 0]

o psicologico muda demais!
eu ate me lembro de um dos primeros campeonatos de supino q participei, devia ter uns 15 ou 16 anos... eu COMECEI pedindo 95 kg ... e meu ultimo pedido era 100 kg ... na epoca nao era sempre q eu conseguia erguer 100, eu morrendo de medo de nao conseguir... e na hora da minha vez, esqueceram de mudar as anilhas e eu fiz com 90kg (pensando q havia 100 kg na barra) e nao consegui erguer! sendo q ja PRIMERA pedida eu ja havia erguido 95! psicologico eh foda!

bons treinos

[hugotrigo 3]

Com certeza...

Temos muitas "barreiras" criadas por nossa mente... Um grande exemplo eh a famosa "ajuda" muitas vezes quem ajuda mal coloca força!!!!

[Desen.Musc 3]

Muito bom o tópico....
Informações assim são sempre boas principalmente par desenvolver um trinamento mais completo ....

Parabéns!!!

Abs!!

[brunoow 13]

[quote name='Puchalski' post='13924' date='28/04/08']2. VISUALIZAÇÃO: É a técnica pela qual o atleta desenha em sua mente as metas a serem atingidas futuramente,isso faz com que vc treine,descanse,coma e tenha atitudes para isso.
Como visualizar - visualize o físico que vc deseja e treine para isso.
Visualize seu treino diário.
Visualize vc quando o campeonato e o público aplaudindo.
Parece difícil mas como qualquer técnica exige treinamento e, quando atingida se torna um importante ergogênio.[/quote]

eu faço isso, e da certo

auhauhuhauhauhahuahuahua

qd ta batendo aqla falha... pqp eu penso em como quero ficar, em como as mule vaum olhar pra mim... e UUUHHHNNNNNN completo a serie
fazendo GC... to na 5~6... UHHHHHNNNNNNNNN completo

[Paroids 0]

Show

[Rogemar 0]

muito bom o artigo

[Monstroboy 8]

Tem um livro maneiro que já tive a oportunidade de ler na faculdade.

Complexo de Adônis

Trata de vigorexia e talz...

segue o link para maiores informações

[url="http://www.editoras.com/campus/20668.htm"]http://www.editoras.com/campus/20668.htm[/url]

[Diego Coradini 0]

uma boa dica pra se manter motivado também:

durante o treino, procure abaixar a cabeça ate o queixo encostar o peito e erguer a cabeça olhando para cima...


fazendo isso, vc ativa o seu otimismo, e não cai na bad na academia, fica motivado e se sente satisfeito..

comigo funciona...

[Monstroboy 8]

[quote name='Diego Coradini' post='96651' date='07/04/09']uma boa dica pra se manter motivado também:

durante o treino, procure abaixar a cabeça ate o queixo encostar o peito e erguer a cabeça olhando para cima...


fazendo isso, vc ativa o seu otimismo, e não cai na bad na academia, fica motivado e se sente satisfeito..

comigo funciona...[/quote]


essa eu não sabia.

maneiro, mas qual o fundamento disso? olhar o mundo de cima?

abraço

[Paroids 0]

Muito bom o topico

bem interessante

parabnes