[Falta de Pesquisa]Pós Treino Whey + Banana

[Marcio Kabuloso]

Olá galera primeiro vou me apresentar rapidamente e explicar minha tragetória, me chamo Márcio frequento o fórum a aproximadamente 1 ano só que nunca tive coragem de criar uma conta eu procura no google minhas dúvidas e lia as respostas. Bom chega de blabláblá, perdi 30kg em 3 meses com Termogenico + Dieta + Corrida de 6km por dia todos os dias (Menos Domingo).

Fui na médica depois disso tudo pra uma avaliação segundo ela estou parecendo um "aidetico" porquê com a corrida eu acabei queimando toda minha massa tanto a gordura como a massa magra, e ela me recomendou uma suplementação + dieta + treino pra ganho de massa.

Estou tomando Albumina,Whey Isolado,Beef Protein, Whey hidrolisado e Bcaa.

Pesquisei aqui no fórum e tinha tópicos falando sobre banana com aveia leite e whey. E li todas as respotas e minha dúvida ainda não foi tirada, por meio desse tópico venho perguntar oquê acham no pós treino Whey + BANANA? Porquê como todos sabem um carbo é importantissimo pra sintese de proteinas, tava pensando em comprar uma dextrose ou malto só que queria saber se banana já não é o suficiente? Porfavor me ajudem

[leonardooosouza]

Não vai fazer diferença você comer ou não whey com banana no seu pós-treino se o resto da sua dieta não estiver de acordo com o seu objetivo. Foque nela!

Leia: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/92328-e-book-hipertrofia-tudo-o-que-voce-precisa-saber-sobre-uma-dieta/

[Shadowify]

Não vai fazer diferença você comer ou não whey com banana no seu pós-treino se o resto da sua dieta não estiver de acordo com o seu objetivo. Foque nela!

Leia: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/92328-e-book-hipertrofia-tudo-o-que-voce-precisa-saber-sobre-uma-dieta/

Assino em baixo.Já está comprovado que a janela de oportunidade após o treino,se mantem 24 horas.Oque você fará nesse tempo,será o real motivo para o sucesso e o fracasso, e nada melhor que uma dieta para dar conta.

Editado Março 17, 2015 às 12:29 por xXVictorXx

[Marcio Kabuloso]

Não vai fazer diferença você comer ou não whey com banana no seu pós-treino se o resto da sua dieta não estiver de acordo com o seu objetivo. Foque nela!

Leia: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/92328-e-book-hipertrofia-tudo-o-que-voce-precisa-saber-sobre-uma-dieta/

Obrigado amigo mas eu esqueci de deixar claro, quero saber se WHEY + BANANA vai deixar a absorção lenta?

Minha dieta tá top feita por nutricionista esportiva paguei pela consulta tudo certinho e to seguindo com muito foco e determinaçao

Assino em baixo.Já está comprovado que a janela de oportunidade após o treino,se mantem 24 horas.Oque você fará nesse tempo,erá o real motivo para o sucesso e o fracasso, e nada melhor que uma dieta para dar conta.

Obrigado não sabia dessa novidade!!!!

[Aragornn]

Foca no rango sólido, usa whey e demais só quando não conseguir fazer uma refeição bacana, eu por exemplo só tomo whey no pós treino porque não tenho tempo hábil pra comer algo.

[Cavernoso Frango]

Obrigado amigo mas eu esqueci de deixar claro, quero saber se WHEY + BANANA vai deixar a absorção lenta?

Vai Deixar lenta eu acho, Pois a banana tem lenta absorção eu acho...

Mas tudo depende do seu objetivo cara, Se Tiver em cutting, eu tomaria o whey sozinho, Se tivesse em bulk, Tomava o whey primeiro e depois de 10 min, comeria a banana

[Saintgraal]

prefiro comida solida

ainda uso whey, mas por pura praticidade

[Marcio Kabuloso]

prefiro comida solida

ainda uso whey, mas por pura praticidade

Eu também estou usando por isso, não tenho tempo até pq dps do treino vou dormir em menos de 1 hora ou 2

[busarello]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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