Atenção, antes de criticar assista todo o vídeo! Se nao curtir deixa seu feedback para melhorar no próximo...

O meu intuído com o diário é mostrar toda a minha rotina, tanto nos projetos... Estou entrando em fase de bulking então se liga no primeiro episódio.

https://www.youtube.com/watch?v=gJvLxjGD-5s

https://www.youtube.com/watch?v=riViWQI4lBM&list=UUpEtzQc7ASno7vUXJSJmiqw

https://www.youtube.com/watch?v=Z_2oaLvqtMM&list=UUpEtzQc7ASno7vUXJSJmiqw

Conteúdo extra do Projeto:
www.facebook.com/ProjetoMauricioCosta
www.twitter.com/Mauricio_Fit
www.Instagram.com/MauricioCostaFit
www.mauricio-costa.com

Se for acompanhar deixa teu feedback e avisa que ta acompanhando ai nos comentários, e não esquece daquele like maroto pra me ajudar e me motivar ainda mais.
TMJ seu porra. Feito Cachorreira.
Em breve novos vídeos, todas as Segundas e Quintas.

Editado 22/03/2015 às 17:09 03/22, 2015 por mauriciocostafitness (veja o histórico de edições)

Estarei por aqui

abçs

Estarei por aqui

abçs

Opa, valeu man!

Top como sempre meu garoto, vai com tudo, sei do teu potencial

Editado 13/03/2015 às 14:42 03/13, 2015 por eulocomaromba (veja o histórico de edições)

Top como sempre meu garoto, vai com tudo, sei do teu potencial

Tmj meu querido!

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Deixem seus feedbacks para saber o que acharam!

gostei do formato, vou acompanhar

gostei do formato, vou acompanhar

Valeu cara, tmj.

Mora em porto alegre?

Mora em porto alegre?

Sim, apenas duas semana que me mudei pra ca.

Maurício, parabéns pelo esforço e pelo capricho de passar sua jornada em vídeo. Ideia maneira, vai q vai.

Já que tu pediu feedback, não curti aquele banner que tu botou na parte de baixo do vídeo logo pelo começo Isso pq eu confundi com os anuncios que são igual e no mesmo local. Daí eu fui tenta fechar e só então vi que não era um anuncio.

Tu faz direito na PUC? Eu ia curtir cultura religiosa husesh

Qual esse treino bolado pra pantu ae, qual exercício tu faz todo dia?

Editado 14/03/2015 às 11:42 03/14, 2015 por FrangoEctomorfo (veja o histórico de edições)

Maurício, parabéns pelo esforço e pelo capricho de passar sua jornada em vídeo. Ideia maneira, vai q vai.

Já que tu pediu feedback, não curti aquele banner que tu botou na parte de baixo do vídeo logo pelo começo Isso pq eu confundi com os anuncios que são igual e no mesmo local. Daí eu fui tenta fechar e só então vi que não era um anuncio.

Tu faz direito na PUC? Eu ia curtir cultura religiosa husesh

Qual esse treino bolado pra pantu ae, qual exercício tu faz todo dia?

Bom dia, bah valeu mesmo pelo apoio, vou tentar melhorar nesse ponto, esse incentivo é top!

Faço direito na ulbra gravatai... Quem me dera fosse na PUC hahaha mas o curso da ulbra de gravatai é top tbm, no próximo video falo um pouco mais...

Sobre o treino de panturra, eu me baseio nos estilos de treinos do ben pakuski... Nao levava mt fé, mas o resultado que eu nao tinha, agora ta vindo e rápid

Valeu o apoio, abraços!

Bom dia, bah valeu mesmo pelo apoio, vou tentar melhorar nesse ponto, esse incentivo é top!

Faço direito na ulbra gravatai... Quem me dera fosse na PUC hahaha mas o curso da ulbra de gravatai é top tbm, no próximo video falo um pouco mais...

Sobre o treino de panturra, eu me baseio nos estilos de treinos do ben pakuski... Nao levava mt fé, mas o resultado que eu nao tinha, agora ta vindo e rápid

Valeu o apoio, abraços!

Pdc.

Vai que vai. Tu tem o dom de falar com a câmera, boto fé que o projeto vinga forte.

Não sou muito de acompanhar diário mas esse teu me chamou atenção, vou passar aqui sempre que puder.

Aquele treino de pant do Ben é muito bom msm, fazia tempo que tinha ficado com a panturrilha moída como fiquei no primeiro treino. Hauha

Abraço.

Enviado do meu LG G3 usando Tapatalk

Não sou muito de acompanhar diário mas esse teu me chamou atenção, vou passar aqui sempre que puder.

Aquele treino de pant do Ben é muito bom msm, fazia tempo que tinha ficado com a panturrilha moída como fiquei no primeiro treino. Hauha

Abraço.

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Valeu mesmo irmão, TMJ, admiro muito o conteúdo que tu assim como o @frangoectomorfo passam aqui no f´fórum, e o isentivo de vocês me motiva muito, valeu mesmo;

Ta show pó continua assim

Valeu mesmo irmão, TMJ, admiro muito o conteúdo que tu assim como o @frangoectomorfo passam aqui no f´fórum, e o isentivo de vocês me motiva muito, valeu mesmo;

A gente compartilha o pouco que sabe. ahaha

Mas é isso ai, mano, segue firme e foca no teu objetivo. Ah, e gostei ai da ideia de treinar abd todo dia também, depois vou dar uma olhada a respeito.

Abraço.

Pdc.

Vai que vai. Tu tem o dom de falar com a câmera, boto fé que o projeto vinga forte.

Valeu mesmo, conta comigo pro q for, abraços!

Ta show pó continua assim

Valeu cachorreira!

A gente compartilha o pouco que sabe. ahaha

Mas é isso ai, mano, segue firme e foca no teu objetivo. Ah, e gostei ai da ideia de treinar abd todo dia também, depois vou dar uma olhada a respeito.

Abraço.

Foco sempre mano, poise abd tsd tem dado mt resultado, aplica ai, abraços.

Oh Mauricio em que parte de POA você mora ? tenho interesse de fazer facul por ai rrsrs to estudando as possibilidades

Oh Mauricio em que parte de POA você mora ? tenho interesse de fazer facul por ai rrsrs to estudando as possibilidades

Fala man, moro na zona Norte, e estudo em gravatai. Aqui o bairro é muito bom. Bairro Humaita, tu é de onde?

Fala man, moro na zona Norte, e estudo em gravatai. Aqui o bairro é muito bom. Bairro Humaita, tu é de onde?

Cruz alta terra do Érico veríssimo

O Caio Bottura diz ser natural , você já ciclou 2 vezes se não me engano e pelas suas fotos ele parece ser maior que você . Como explicar esse fato? Estranho não?!

Editado 15/03/2015 às 18:55 03/15, 2015 por @mitch1 (veja o histórico de edições)

Cruz alta terra do Érico veríssimo

Que massa mano.

O Caio Bottura diz ser natural , você já ciclou 2 vezes se não me engano e pelas suas fotos ele parece ser maior que você . Como explicar esse fato? Estranho não?!

Poise eu ainda tenho muito que evoluir, no próximo vídeo vou falar mais a respeito...

Mas basicamente, não tenho mt grana pra investir e nem tempo, faço o possivel como muitos... E obtive muita evolução.

Comecei com 52kg e 24cm de braço, hoje estou seco com 83kg e 41 pra 42 de braço...

Caio é mt mais dedicado que eu, mas estou disposto a me focar apartir de agora.

Que massa mano.

Poise eu ainda tenho muito que evoluir, no próximo vídeo vou falar mais a respeito...

Mas basicamente, não tenho mt grana pra investir e nem tempo, faço o possivel como muitos... E obtive muita evolução.

Comecei com 52kg e 24cm de braço, hoje estou seco com 83kg e 41 pra 42 de braço...

Caio é mt mais dedicado que eu, mas estou disposto a me focar apartir de agora.

Acho que você entendeu errado man, quis dizer que é estranho um rapaz que se diz natural ter um shape melhor no meu ponto de vista em relação ao seu que já ciclou.. Nao que o seu seja ruim muito pelo contrário mas esse Caio pra mim eh liar e você parece acompanhar o cara ,dae quis fazer essa observação

Abraços

Nao é so AEs que importam fi se fosse so isso seria fácil demais , tem muitos outros fatores também ,Caio se nao me engano tem 6 anos de treino , tem patrocínio ,deve ter mais grana e tempo que o Mauricio , etc.

Nao é so AEs que importam fi se fosse so isso seria fácil demais , tem muitos outros fatores também ,Caio se nao me engano tem 6 anos de treino , tem patrocínio ,deve ter mais grana e tempo que o Mauricio , etc.

Li em algum lugar que ele tem 3 anos de treino . Viu as fotos atuais dele ?! Pra mim impossível ser natureba.

Acho que você entendeu errado man, quis dizer que é estranho um rapaz que se diz natural ter um shape melhor no meu ponto de vista em relação ao seu que já ciclou.. Nao que o seu seja ruim muito pelo contrário mas esse Caio pra mim eh liar e você parece acompanhar o cara ,dae quis fazer essa observação

Abraços

Nao é so AEs que importam fi se fosse so isso seria fácil demais , tem muitos outros fatores também ,Caio se nao me engano tem 6 anos de treino , tem patrocínio ,deve ter mais grana e tempo que o Mauricio , etc.

Li em algum lugar que ele tem 3 anos de treino . Viu as fotos atuais dele ?! Pra mim impossível ser natureba.

É natural sim manos, eu acredito, o cara é muito humilde, acredito nele... em relação a mim e a ele, é que eu não tenho grana pra dieta... nem mt tempo, sei que não é desculpa, por isso vou atrás disso. Caio é muito focado, e eu quero isso.

Agora com esse projeto vou focar!!! O foda é a grana, aqui é tudo caro.

seguindo.

seguindo.

Valeu fella, TMJ!

Acompanhando