Crossfit E Musculação

[bruno_txt]

Treino há três anos, atualmente 6 vezes por semana. 89kg, 12%

Estou muito tentado a começar umas aulas de CROSSFIT. Minha ideia é reduzir o número de treinos da academia para 5 por semana, colocar um dia de crossfit e um de descanso.

Vale a pena? O corpo aguenta? O que vocês acham?

Vlw

[Torf]

Qual o seu objetivo ao fazer isso? Trazer mais ganhos? Trazer variacäo ao seu treino? Treinar com amigos/namorada?

[Luís Guilherme.m]

Pode atrapalhar recuperação. Imagina faz um treino pesado de peito hj e amanhã no croosfit eles te colocam p/ fazer 800 flexões???

A vida é prioridade, querer abraçar tudo, acaba não sendo efetivo em nada!