De Nutricionista A Natural Bodybuilder

[perverso 471]

Mais uma contribuição legal para o diário e para o fórum.

O efeito do testo booster foi inegável. A testo livre explodiu !! Pena que não houve acompanhamento do estradiol e do DHT.

Resta saber também se o corpo vai se acostumar com o fitoterápico ao longo do tempo, o que reduziria as taxas.

Ney, vc esta ciclando esse fito ? O que vc acha a respeito ?

No mais, fica a sugestão para um futuro testo booster da Nutriçao Avançada.

Se precisar de umas cobaias, estou dentro...

abs.

[Ney Felipe 618]

Grande galera beleza ?

Maravilha o post de voces.

Muita qualidade na contribuição de voces também.

Eu só não gosto quando a coisa vira "perguntas e respostas visando dúvidas pessoais".

Nesse caso, estamos tomando meu diário para discutir no momento um determinado tema (dosagens hormonais) como antes aconteceu com o low carb outra hora foi com treino push pull , etc e eu vejo nesse tipo de coisa algo muito positivo pra todos nos.

Como falei, acabo funcionando como mediador de grupo de estudos (coisa que gosto muito de fazer, inclusive fiz um curso de mediador de grupo de estudos no começo do ano) .

Mas vamos la!

To aguardando a galera que manja mais

Na minha visão seu fitotesto funciona, isto está claro, a questão do HDL estar mais alto não seria relacionado a mudança da distribuição de macros? Consumindo mais lipídios
Claro que os cardio contribuem para elevar o HDL

O LH acredito que seja via feedback negativo a diferença

O uso da CARNITINA vai ser no cutt que iniciou agora?


Minha testo sempre foi baixa no limite mínimo 350, no final do ano passado dosei a testo, colesterol total e frações e não lembro exato os resultados mais a testo bateu acima de 700, o que mudei foi a ingestão de Vita d3 coisa de 20.000ui/semana durante o ano todo, aumento da ingestão de lípidos e diminuição dos carbos

Aproveitando esse ano iniciei com uma nova visão dos carbos escolhendo melhor, seguindo a Low Carb com no máximo 3g de cho/kg, lipídios sempre a acima de 1g/kg e PTN no limite máximo de 2g/kg mais nem chego nisso, não acho necessário
Há e um detalhe muito importante comecei controlar o E2, isso fez uma boa diferença, demorou achar a dosagem mais achei...


Resultado maior disposição, composição corporal mudou muito, to treinando em casa e o shape não está nada exagerado, mais é o melhor que consegui chegar natural

A galera curte seu diário Ney, muito bacana ter voltado, sei que pra vc deve tá uma correria total por conta dos novos projetos e tal, mais não nos abandone por tanto tempo pq sem atualizar a galera vai de dispersando aí demoram a perceber que atualizou

Uma dica é tipo deixar dias fixo em que vc possa atualizar aí as perguntas, idéias, dos discussões não ficam perdidas RS

Abraço

Cara, bem interessante seu relato também.

Primeiro: Atualizarei o diário sempre QUINTA ou SEXTA ok galera ? Acaba sendo mais susse pra mim. Exceto os dias que viajo atender em outras cidades (que é sempre sexta). Mas deixamos assim determinado pode ser? Isso nao quer dizer que eu nao de uma entradinha durante a semana pra gente "prozear" .

Sobre a sua pergunta da Carnitina, nao considero que eu esteja em cutting. Talvez para quem gosta de rotulo, nao inventaram o clean bulk ? Entao considere isso com " soft cut" ficou muito gay esse rotulo mas pense em algo mais voltado para perder no maximo 2 kg em 8 ou 10 semanas só pra ir limpando um pouco.

Sobre as enzimas hepaticas nao dosei , mas acho dificil ocorrer transformações consideraveis, e realmente, nao ter estradiol e DHT foi cagada minha = (

Coisa fina... Ney os fitoterápicos vc manda em que horário? Dependendo da refeição pode alterar a biodisponibilidade não? Pelo que vi vc ta usando 5 ervas, e claramente aumentam MESMO a testo, mas a minha dúvida é: há algum impacto a longo prazo no fígado? Pretende dosar enzimas hepáticas pra avaliar isso? Abraço


Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Achei isso muito bem levantado.

Sim, nao duvido que altere a biodisponibildiade, POR ISSO , ja que eu nao tenho certeza de biodisponibilidade, eu mando a dose noturna 30 min antes da ceia e de manha 30 min antes do desjejum.

Bom dia Ney,
Parabéns pela evolução é muito interessante ter um diário com tanta informação
Gostaria de entrar em contato contigo, qual a melhor forma?
Abraço

Querido me escreva no [email protected]

Abraços!!

Mais uma contribuição legal para o diário e para o fórum.

O efeito do testo booster foi inegável. A testo livre explodiu !! Pena que não houve acompanhamento do estradiol e do DHT.

Resta saber também se o corpo vai se acostumar com o fitoterápico ao longo do tempo, o que reduziria as taxas.

Ney, vc esta ciclando esse fito ? O que vc acha a respeito ?

No mais, fica a sugestão para um futuro testo booster da Nutriçao Avançada.

Se precisar de umas cobaias, estou dentro...

abs.

A idéia nao era ciclar, mas sem querer acabei né fazendo um 3 on 3 off 3 on (meses)

Sobre o testo booster , voce acha que ja nao tentei ?

A anvisa nao deixa = (

Os componentes devem ser manipulados em farmácia de manipulação!

Mas sinceramente galera, mais uma vez os fitos me surpreenderam. Fiquei muito feliz .Acho que 770 de testo endógena (800 praticamente) acaba sendo ergogênica o suficiente (isso é um termo que uso para definir um limiar de testo que gera efeito ergogenico , porque 300 de testo nao é ruim , por exemplo, mas nao sei se gera impacto ergogenico suficiente , entende?)

Então eu to muito feliz, saber que o que eu penso sobre o eixo, o metabolismo, fazem sentido porque quando vou buscar informação fora me sinto carente de material. É como acontece com o nosso ciclo fome-saciedade , tão pobremente abordado também.

As pessoas tem visão unilateral pra tudo, e o ciclo fome-saciedade (temos varios durante 24 horas) acaba sendo vítima disso,pois temos mediadores da fome no tecido adiposo, nas regiões proximais e distais do intestino delgado, nos glicoceptores cerebrais (hipotese glicostática) , triptofano na barreira hemato0encefalica aumentando a serotonina (centro da fome no hipotalamo , etc).

E nego nao entende que se vc manipular A FOME nao tem que nao siga sua dieta!

Essa semana quero mexer em algo no treino ta me dando toda semana uma dor articular.

Ja vi qeu fazer pullup ou chin up 2 x semana nao rola pra mim. Supino ano rola, dip nao rola. Vou fazer como falaram um dia push com supino outro com ohp , etc...

Um abraço e boa semana pra vcs!!!

[MonsterFreak 4768]

Diz ae Ney, depois fale um pouco do seu treino e suas cargas , ainda nao sei como que ele ficou depois que voce modificou, ta treinando 3x/semana ?

[EmilioTenório 366]

Eu também estou fazendo push/pull 2x. Muito bom o treino. Principalmente porque eu estou fazendo uma recomposição corporal (mais ou menos como você ) e ele se encaixou perfeitamente, está saindo melhor que o esperado.

Você já fez algum deload desde que voltou a ativa, Ney?

Você está fazendo o cardio com qual intenção? (para que possa aumentar o consumo das kcals, por exemplo?)

[Visitante Smaw]

Bom Ney, valeu a atenção pra atualizar

Ficou meio gay esse soft cut kkkkk

Rótulos são necessários Ney, é assim que criamos parâmetros rs, como o rótulo ciclo fome saciedade, que matou a pau a questão do comer de 3-3 horas...

E a divisão de macros como vai ficar nesse período? Continua com as gorduras na casa dos 40% ou foi só aquela semana?

[perverso 471]

Essa Anvisa... que sacanagem.

Mas eu concodo com vc Ney, 800 de testo, e com a testo livre nesse patamar, os efeitos ergogênicos com certeza vão ser bem mais evidentes.

Bastar pensar que se esta dobrando ou ate triplicando os níveis normais de hormônio.

E isso para um natural é de suma importância, tantos pelos efeitos ergogênicos, tantos pelos efeitos indiretos ( melhor sono, humor, disposição, libido...)

Ainda mais quando estamos em cutting...

abs.

[Fefe 5825]

Acho que a galera nao curte mais meu diário

:~(

Poxa Ney,

Tua abordagem é especialmente interessante. Se o povo não curte, é porque não entende (não que eu manje muito, mas tento alcançar teu raciocínio lógico).

E essa questão hormonal é incrivelmente sedutora. Por mim, vivia fazendo exames.

Continue, por favor.

[maromba420 2]

Muito boa Ney!

Curti os resultados do exame, acha que esse aumento de testo teria algum impacto significativo na massa muscular ?

Como você fez nesses 3 meses ? Mandou uma dosagem padrão tsd ou fez algum protocolo diferenciado ?

Parabéns pelo tópico, cada dia melhor.

Abraços.

[xmrabbit 32]

Acompanhando.

Esse diário é um dos motivos pelo qual voltei ao hipetrofia.

Ney vc anda notando algum efeito colateral dos testo booster? Por enquanto tá parecendo tudo bom demais pra ser verdade hahaha.

Sobre as articulações é complicado. Eu estou tendo um desconforto também fazendo um UPPER/LOWER com supino e barra fixa duas vezes na semana. No meu caso é um pouco pior pois faço os dois no mesmo dia. Eu vou insistir um pouco e ver se melhora. Estranho que o meu antigo PUSH/PULL eu fazia supino e barra fixa 2x na semana também e não sentia isso. Me pergunto se sou eu que estou fora de forma ou se o UPPER/LOWER sobrecarrega mais as articulações por eu estar fazendo muitos compostos UPPER em um dia só.

O que me ajuda é trocar a pegada do pull-up pela pegada neutra (é mais gentil com os ombros e cotovelos) e revezar o supino na barra e halteres. Estou variando a pegada no supino halteres também pra ver se melhora.

Editado Junho 16, 2015 às 16:41 por xmrabbit

[surf 1631]

Meu problema é que tenho um ombro mais alto e mais pra traz que o outro.

Preciso mobilizar e aquecer um monte se não sinto muita dor ao fazer qualquer composto de upper