Pessoal,obrigado pelo apoio e pelos elogios

tenho 1.78 de altura

Medidas

38 cm de braço

56 cm de coxa

38 cm de pant

78cm de cintura

113 cm de peito

124cm largura dos ombros

quanto a pele ficou um pouco sim,acho que vai demora alguns anos ainda pra sair,

Caralho mano, raspa esses pelos (brincadeira, cada um com seus gostos).

Porra puta shape cara, eu com 1,70 e 38 de braço pareço ter bem menos que tu.... Agora deu vontade de parar o bulk e secar até a alma kkkk

Evolução muito foda, tem que ter muita força de vontade.

Parabéns mesmo!

Shape bom e natural sim, essa galera ta foda.

Shape natural tem q ser igual do Neymar? Pqp.

Olha as medidas.

Parabéns novamente o/.

Evolução top, so raspa esses pelo que tu ta parecendo um lobisomen :D .

se todo esse carpete no peito é sinal de alta testo natural, parte do suceso da empreitada tá ai, srsrsrssr

novamente, parabéns.

Não tenho todo o peso q vc tinha no início, mas vc se tornou alguém a seguir ( de minha parte)

Quem disse que o rosto não muda? hahaha

1 ano e meio de treino

Braços: 38cm

Coxas: 60cm

Altura: 1,75

Peso inicial: 53kg

Peso atual: 75kg

Planejamento 1º ciclo possivelmente para início ou final do segundo semestre de 2015:

- Trembolona

- Masteron

- Testo

- Hemo

Quem disse que o rosto não muda? hahaha

1 ano e meio de treino

Braços: 38cm

Coxas: 60cm

Altura: 1,75

Peso inicial: 53kg

Peso atual: 75kg

Planejamento 1º ciclo possivelmente para início ou final do segundo semestre de 2015:

- Trembolona

- Masteron

- Testo

- Hemo

Bela evolução, mas como alguém ganha o previsto para 4~5 anos em apenas 1 ano e meio? :huh:

Bela evolução, mas como alguém ganha o previsto para 4~5 anos em apenas 1 ano e meio? :huh:

Genética de hulk kkkkkk Porra 22 KG de MM praticamente. Nao ganhou NADA de gordura. Difícil acreditar que foi natural ou que foi em tão pouco tempo.

trem coisa errada ai...

Stano bem q mal tem?

Demorou mas chegou! Podem duvidar, Masteron que provar!

Editado 26/02/2015 às 20:25 02/26, 2015 por João Brito (veja o histórico de edições)

Detalhe para o primeiro ciclo:

- Trembolona

- Masteron

- Testo

- Hemo

Bem básico para um primeiro ciclo.

trem coisa errada ai mesmo heheh

deposteron que fazer tpc

O mais chato disso, é que o cara teve uma boa evolução, mesmo que tenha sido com AE's ou com MUITOS anos de treino. Mas ele prefere "omitir" a verdade pra mostrar/achar que é melhor que a maioria. O ser-humano é um bixo fudido mesmo, "potaquepariu"!!

achei que esse dia nunca ia chegar kkkk

24 anos

79 kg

Com efeito de luz, sem pump e forçando:

Sem efeito de luz, sem pump e forçando:

Editado 26/02/2015 às 20:51 02/26, 2015 por mauricioblaster (veja o histórico de edições)

24 anos

79 kg

Com efeito de luz, sem pump e forçando:

Sem efeito de luz, sem pump e forçando:

Shape bolado hein kkkkk Quantos anos de treino ? parabéns

Se puder fala a altura e tempo de treino.

1,74 - 4 anos de treino

séloco 1 ano e meio com turboforce e sacolé de albumina?

séloco 1 ano e meio com turboforce e sacolé de albumina?

eu acho que ele tomava um shake pós-treino com whey+malto+gluta+bcaa... TUDO IMPORTADO

O problema é que vocês analisam o resultados dos outros em comparação com os seus. Vocês ignoram dedicação, conhecimento e individualidade biológica e acreditam que meros ciclos de esteróides serão divisores de águas entre naturais e hormonizados. Vocês próprios desacreditam de vocês! Meu shape está longe de ser um shape padrão hormonizado, só tenho um shape de praia/rua, até retido por sinal!

Detalhe para o primeiro ciclo:

- Trembolona

- Masteron

- Testo

- Hemo

Bem básico para um primeiro ciclo.

trem coisa errada ai mesmo heheh

Cara, para com esse pensamento de achar que os protocolos de fóruns são atualizados, aprendam a filtrar as coisas! É sério que tem gente que ainda leva em consideração que Deca/Dura são ciclos iniciantes ou não se pode usar Trembolona no primeiro ciclo? Essas são as drogas que previamente meu coach já adiantou que irei usar para subir na MP em 2016. Abraço!

Editado 26/02/2015 às 21:10 02/26, 2015 por Dechristianize (veja o histórico de edições)

Com um ano e meio de treino so pega esse shape ai se tomar whey no pos treino

O problema é que vocês analisam o resultados dos outros em comparação com os seus. Vocês ignoram dedicação, conhecimento e individualidade biológica e acreditam que meros ciclos de esteróides serão divisores de águas entre naturais e hormonizados. Vocês próprios desacreditam de vocês! Meu shape está longe de ser um shape padrão hormonizado, só tenho um shape de praia/rua, até retido por sinal!

Cara, para com esse pensamento de achar que os protocolos de fóruns são atualizados, aprendam a filtrar as coisas! É sério que tem gente que ainda leva em consideração que Deca/Dura são ciclos iniciantes ou não se pode usar Trembolona no primeiro ciclo. Essas são as drogas que previamente meu coach já adiantou que irei usar para subir na MP em 2016. Abraço!

cara, ninguém aqui é otario.

você sabe o que é 1 ano e meio de treino? você acha MESMO que em 1 ano e meio de treino você ganha mais de 20kg de massa magra, com pouca retenção e nada de gordura?

não é questão de analisar em relação a nós mesmos ou subestimar a capacidade dos outros. é porque isso de fato não é possível pra qualquer ser-humano normal.

se você já tivesse um shape desenhado antes de começar a treinar, se já fosse um mesomorfo puro, se já fosse atlético, mas você era um magro e em 1 ano e meio se tornou maior e com mais qualidade do que qualquer um que treina a pelo menos 3 anos natural bro.

e gostei de você citar dedicação e postar uma foto com um copo de breja na mão.

Demorou mas chegou! Podem duvidar, Masteron que provar!

cara, ninguém aqui é otario.

você sabe o que é 1 ano e meio de treino? você acha MESMO que em 1 ano e meio de treino você ganha mais de 20kg de massa magra, com pouca retenção e nada de gordura?

não é questão de analisar em relação a nós mesmos ou subestimar a capacidade dos outros. é porque isso de fato não é possível pra qualquer ser-humano normal.

se você já tivesse um shape desenhado antes de começar a treinar, se já fosse um mesomorfo puro, se já fosse atlético, mas você era um magro e em 1 ano e meio se tornou maior e com mais qualidade do que qualquer um que treina a pelo menos 3 anos natural bro.

e gostei de você citar dedicação e postar uma foto com um copo de breja na mão.

E eu devo ser acusado de ter hormonizado só por que tive uma evolução em curto espaço de tempo? Existe um padrão exato que determina quanto um bodybuilder pode ganhar em um determinado período? Se eu estudar, treinar, dietar, enfim... me dedicar mais que um cara que treina a 3 anos eu não posso ter melhores resultados que ele em um espaço de tempo menor? É uma conta bem simples, tipo 1+1.

Você vive uma vida anti social em prol da sua vida no bodybuilding ou não tem conhecimento suficiente para equilibrar as coisas? Sabia que bodybuilders não vivem necessariamente aquilo que talvez você acredite? Eles também bebem, usam narcóticos, comem junkie food, saem com amigos pra baladas, etc... Eles também vivem, você acredita? Será que isso faz deles não serem dedicados o suficiente? Reveja seus conceitos...

E esses dados tbm são bem esquisitos...tenho altura bem parecido com a sua e peso mais (1,77x1,75 e 78x75kg) com bf controlado entre 9-10% e você tem muito mais volume.

OBS: Você não parece ter shape de praia (cintura fina, corpo mais desenhado etc), você tem shape de hormonizado. Não sou conhecedor de anabolizantes e nem frequento a área sobre isso do forum...mas sei que deca e dura não é ciclo para iniciante assim como trembo/hemogenin também não é.

De qualquer forma, boa evolução você teve, só deveria postar os dados corretos.

Tá todo mundo querendo saber se o Rangel conseguiu essa evolução sem bomba.

Ele ainda não falou se é natural.

Eu duvido que seja, com esse fibramento de braço, costas e ombro, porque quando bato o olho num sei se é bombado ou não.

Mas se ele disser que é acredito.

E seja ou não foi a melhor evolução que já vi em fóruns, não ficou fortão mas tem definição e fibramento e de gordo passou a magro.

Editado 26/02/2015 às 21:37 02/26, 2015 por Zadors (veja o histórico de edições)

E eu devo ser acusado de ter hormonizado só por que tive uma evolução em curto espaço de tempo? Existe um padrão exato que determina quanto um bodybuilder pode ganhar em um determinado período? Se eu estudar, treinar, dietar, enfim... me dedicar mais que um cara que treina a 3 anos eu não posso ter melhores resultados que ele em um espaço de tempo menor? É uma conta bem simples, tipo 1+1.

Você vive uma vida anti social em prol da sua vida no bodybuilding ou não tem conhecimento suficiente para equilibrar as coisas? Sabia que bodybuilders não vivem necessariamente aquilo que talvez você acredite? Eles também bebem, usam narcóticos, comem junkie food, saem com amigos pra baladas, etc... Eles também vivem, você acredita? Será que isso faz deles não serem dedicados o suficiente? Reveja seus conceitos...

Bro, o que te da essa certeza de que você sabe mais ou fez melhor do que 99% dos que treinam natural a 1 ano e meio e tão longe da qualidade e volume que você conquistou? Com base em que você pode afirmar isso? O fato é que em 1 ano e meio de treino, qualquer ser-humano natural não ganha 22kg de massa magra sem retenção e sem gordura.

E em questão a ser anti-social: a questão é que pra conseguir um shape diferenciado natural em pouco tempo realmente SOMENTE sendo anti-social e não fugindo da dieta durante nenhum dia sequer.

Enfim, o intuito do tópico não é julgar quem é natural ou não. O tópico foi feito pra comparar os shapes naturais e ver até aonde podemos chegar. Só que você tá forçando a amizade demais bro, não que você necessariamente seja hormonizado, mas em alguma coisa você mentiu nos seus dados. Seja no tempo de treino ou dizendo que é natural.

Compara o seu shape com os outros do tópico. Tem shapes MUITO bons aqui, mas NENHUM com o volume que você atingiu, e NENHUM com tão pouco tempo de treino. Olha o volume do seu peitoral bro. Você tem certeza de que não tá ciclando turboforce e creatina?

Tá todo mundo querendo saber se o Rangel conseguiu essa evolução sem bomba.

Ele ainda não falou se é natural.

Eu duvido que seja, com esse fibramento de braço, costas e ombro, porque quando bato o olho num sei se é bombado ou não.

Mas se ele disser que é acredito.

E seja ou não foi a melhor evolução que já vi em fóruns, não ficou fortão mas tem definição e fibramento e de gordo passou a magro.

o rangel disse ser natural.

mas ele é bem possível chegar man. da uma olhada na parte frontal do corpo dele. não tem o peitoral muito volumoso e quase nada de abd. as medidas também são possíveis pra um natural. ele não tem as costas muito largas nem um volume muito bruto. o diferencial é que ele tá fibrado e bem seco, mas com 5 anos de treino da pra chegar.

Sem retenção e sem gordura? Acho que você não reparou direito no meu peitoral, rs. Segundo meu coach, retido do jeito que fiquei não dá pra ir pra canto nenhum, nem praia, kkkk!

Mas é isso aí, o intuito é mostrar que natural também consegue ter um shape razoável, fica a critério de cada um acreditar ou não...

Littmann, já cheguei a 78kg (peso máximo) mas com os ajustes da dieta cai novamente pra 75kg, eliminando algumas gordurinhas e retenção. Abraço!

Shape bolado hein kkkkk Quantos anos de treino ? parabéns

Valeu brother. Comecei há 6 anos, mas somando todo o tempo de treino devo ter em torno de 2,5 a 3.