Leonardo Notorious 57 Postado Março 21, 2015 às 21:59 Compartilhar Postado Março 21, 2015 às 21:59 (editado) Acredito que estou no meu auge natural. Estou no fim de um cut, o qual comecei no início do ano, onde se foram cerca de 10 kg. Tenho 1,80m, atualmente +/- 84kg. BF ?? 14%? Editado Março 21, 2015 às 22:10 por Leonardo Notorious Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NegoWhey 223 Postado Março 21, 2015 às 22:27 Compartilhar Postado Março 21, 2015 às 22:27 Eu acho que você consegue ganhar mais uns 3,5kgs de massa muscular, em um período de 2anos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lander Word Farma 0 Postado Março 21, 2015 às 22:40 Compartilhar Postado Março 21, 2015 às 22:40 https://scontent-gru.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/1535017_337110786429519_944965171_n.jpg?oh=a47616f213794d69a1c248167b61236d&oe=55BA93C8 https://scontent-gru.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/1535017_337110786429519_944965171_n.jpg?oh=a47616f213794d69a1c248167b61236d&oe=55BA93C8 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
João Brito 549 Postado Março 21, 2015 às 22:56 Compartilhar Postado Março 21, 2015 às 22:56 (editado) https://scontent-gru.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/1535017_337110786429519_944965171_n.jpg?oh=a47616f213794d69a1c248167b61236d&oe=55BA93C8 https://scontent-gru.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/1535017_337110786429519_944965171_n.jpg?oh=a47616f213794d69a1c248167b61236d&oe=55BA93C8 Com o nome de "Lander Word Farma" fica dificil acreditar que algo possa vir natural dai. kkkkkk brincadeira, acredito em sua naturalidade... até novembro de 2013. Esse Helmut além do BF muito baixo o cara não tem pele. Diuréticos like a Munzer. 99% de quem atinge o mesmo BF que ele não consegue tanta qualidade. Editado Março 21, 2015 às 22:57 por João Brito Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Arcoss 5 Postado Março 21, 2015 às 22:59 Compartilhar Postado Março 21, 2015 às 22:59 https://scontent-gru.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/1535017_337110786429519_944965171_n.jpg?oh=a47616f213794d69a1c248167b61236d&oe=55BA93C8 https://scontent-gru.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/1535017_337110786429519_944965171_n.jpg?oh=a47616f213794d69a1c248167b61236d&oe=55BA93C8 Muito bom pra 1 ano, se for natural mesmo até animei agora Acredito que estou no meu auge natural. Estou no fim de um cut, o qual comecei no início do ano, onde se foram cerca de 10 kg. Tenho 1,80m, atualmente +/- 84kg. BF ?? 14%? Mui bom o shape, tem quanto tempo de treino + ou -? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leonardo Notorious 57 Postado Março 21, 2015 às 23:43 Compartilhar Postado Março 21, 2015 às 23:43 Mui bom o shape, tem quanto tempo de treino + ou -? Valeu, man. Faz uns 6 anos que treino, mas levado a sério mesmo há pouco mais de um ano. Não é minha prioridade, até mesmo pq tempo e grana são curtos em razão da facul e estágio (sei que isso não é desculpa, mas tenho consciência que posso me esforçar beemm mais e melhorar bastante ainda como natural) Arcoss reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manoarroz 1269 Postado Março 22, 2015 às 01:10 Compartilhar Postado Março 22, 2015 às 01:10 pow vejo uns shapes aqui bem legais para um natural mas cá pra nos, natural é paia bagarai. Quanto mais vc ve videos de bodybuilding,segue relato de atleta e ve foto desses nego hormonizado mais vc ve q seu shape é um lixo independente do q os outros acharem ate porque qualquer 6 pack e 38 de braco ja impressiona as pessoas principalmente as mulheres ai fica nesse ciclo vicioso de q nunca estaremos satisfeitos. pelo menos cmg é assim, nao sei com voces. inoXplanador e Gregobody reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sdmnogueira123 796 Postado Março 22, 2015 às 01:20 Compartilhar Postado Março 22, 2015 às 01:20 pow vejo uns shapes aqui bem legais para um natural mas cá pra nos, natural é paia bagarai. Quanto mais vc ve videos de bodybuilding,segue relato de atleta e ve foto desses nego hormonizado mais vc ve q seu shape é um lixo independente do q os outros acharem ate porque qualquer 6 pack e 38 de braco ja impressiona as pessoas principalmente as mulheres ai fica nesse ciclo vicioso de q nunca estaremos satisfeitos. pelo menos cmg é assim, nao sei com voces.comigo tbm é assim xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NegoWhey 223 Postado Março 22, 2015 às 01:38 Compartilhar Postado Março 22, 2015 às 01:38 pow vejo uns shapes aqui bem legais para um natural mas cá pra nos, natural é paia bagarai. Quanto mais vc ve videos de bodybuilding,segue relato de atleta e ve foto desses nego hormonizado mais vc ve q seu shape é um lixo independente do q os outros acharem ate porque qualquer 6 pack e 38 de braco ja impressiona as pessoas principalmente as mulheres ai fica nesse ciclo vicioso de q nunca estaremos satisfeitos. pelo menos cmg é assim, nao sei com voces. Com o Scarpelly também. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FMSR 240 Postado Março 22, 2015 às 08:46 Compartilhar Postado Março 22, 2015 às 08:46 para atualizar: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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