C.Golden 1622 Postado Fevereiro 24, 2015 às 20:03 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2015 às 20:03 realmente.. genética mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jonathanamaral 77 Postado Fevereiro 24, 2015 às 20:04 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2015 às 20:04 Foto do perfil... foi no reveillon em Floripa... estava com 83 kgs... Agora estou em bulk, ja cheguei nos 87... a definição ja não está tão maneira mas ainda da pro gasto... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MrFera 79 Postado Fevereiro 24, 2015 às 20:39 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2015 às 20:39 Bom pra vocês que tem genética pra panturrilha. Não sabem como é sofrido não te-las rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NegoWhey 223 Postado Fevereiro 24, 2015 às 20:43 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2015 às 20:43 Foto do perfil... foi no reveillon em Floripa... estava com 83 kgs... Agora estou em bulk, ja cheguei nos 87... a definição ja não está tão maneira mas ainda da pro gasto... Se puder fala a altura e tempo de treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tibin 78 Postado Fevereiro 24, 2015 às 21:03 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2015 às 21:03 nunca treinei panturrilha na vida e tenho 42cm dessa porra. dou graças a deus todo dia porque eu prefiro treinar qualquer merda do que panturrilha, chato demais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RomuloVianna 5 Postado Fevereiro 24, 2015 às 21:04 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2015 às 21:04 Acredito estar ainda pouco longe do auge, mas essa foto é agora de dezembro. 24 anos de idade, uns 2 anos de treino mais sério e um ano de dieta mais séria. 1,81m de altura, 72kg e algo em torno de 10% de BF. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcoendo 24 Postado Fevereiro 24, 2015 às 21:09 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2015 às 21:09 Vejo muita gente sofrer com panturrilha e eu quase parando de treina-las por estarem grande demais, quase 43cm, ficando desproporcional com meu superior, genética é uma coisa absurda, tenho muita panturrilha e meu antebraço não cresce de jeito nenhum meu maior problema e ombro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Flex W. Postado Fevereiro 24, 2015 às 22:36 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2015 às 22:36 panturrilha é chato pq não cresce, chega um ahora que não cresce mais e ponto, pode insistir pode variar os treinos delas que elas só ficam lá como estavam só trincadinhas... se tiver em fases de pouca comida tbm mas que não seja cut esquece, elas não fazem absolutamente nada mais do que trincar só Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcosaugustomonteiro 10 Postado Fevereiro 24, 2015 às 22:55 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2015 às 22:55 a unica coisa q n tem salvação é a Cara de Areia mijada o povo feio HUEHUEBR Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheBrick 7 Postado Fevereiro 24, 2015 às 23:07 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2015 às 23:07 8 meses de treino. Nao e' muito nao mas ja e' alguma coisa. 1,81m 83kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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