Chiodos 36 Postado Fevereiro 18, 2015 às 18:47 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2015 às 18:47 Tô a 11 anos treinando sem usar absolutamente nada de AE´s e nem suplementos e não sinto necessidade. O negócio é ter paciência, disciplina e consistência. Não adianta ficar se comparando com competidores/modelos fitness porque não dá, não vai conseguir. Não adianta ficar medindo o braço toda semana ou mesmo todo mês que também só vai te frustrar. Trace objetivos intermediários ou secundários para não perder o foco que no final você olha pra trás e vê o quanto evoluiu e melhorou. Não treino mais pra estética/hipertrofia e sim desempenho mas continuo vendo avanços no meu físico depois desse tempo todo de treino. Como disseram aí em cima, tente se superar, não ser melhor que os outros, parar de olhar para os lados e olhar só pra frente. O meu erro é justamente me comparar aos outros . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
puiga 12 Postado Fevereiro 18, 2015 às 19:03 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2015 às 19:03 crescer natural é complicado treino a 4 anos (2 anos com dieta) e pretendo ciclar daqui 2 ou 3 anos porque queroi estudar bastante sobre as drogas e tentar juntar dinheiro nesse periodo no momento estou com alt:1,68cm peso 73,5 com 12 a 13% de bf obejtivo é 80 kg(ainda natural) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
»Neo 287 Postado Fevereiro 18, 2015 às 19:05 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2015 às 19:05 Tô a 11 anos treinando sem usar absolutamente nada de AE´s e nem suplementos e não sinto necessidade. O negócio é ter paciência, disciplina e consistência. Não adianta ficar se comparando com competidores/modelos fitness porque não dá, não vai conseguir. Não adianta ficar medindo o braço toda semana ou mesmo todo mês que também só vai te frustrar. Trace objetivos intermediários ou secundários para não perder o foco que no final você olha pra trás e vê o quanto evoluiu e melhorou. Não treino mais pra estética/hipertrofia e sim desempenho mas continuo vendo avanços no meu físico depois desse tempo todo de treino. Como disseram aí em cima, tente se superar, não ser melhor que os outros, parar de olhar para os lados e olhar só pra frente. Parabéns, tens cargas muito boas para um natural, so por curiosidade quanto ta seu bf? hellgod reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Este é um post popular. hellgod 1595 Postado Fevereiro 18, 2015 às 19:30 Este é um post popular. Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2015 às 19:30 (editado) Parabéns, tens cargas muito boas para um natural, so por curiosidade quanto ta seu bf? Nunca medi, mas acredito que em torno de 13-14%. Vejo meus abs, tenho vascularização nos antebraços, braços e ombros, alguns vincos nos quadríceps mas também tenho algumas gorduras acima do que gostaria em outros pontos, estou longe (bem) de estar seco. Aquela aparência de retido forte mesmo, mas eu não ligo. Se eu gostaria de estar mais seco? Com certeza. Se eu abriria mais de comer churrasco, pizza e hamburguer a hora que eu quiser ou tomar cerveja quando me der vontade pra isso? De jeito nenhum. São questões de escolhas, prefiro levar uma vida normal, ter um tamanho e forças razoáveis e não ter grande definição do que ter definição extrema e viver em função do físico. Editado Fevereiro 18, 2015 às 23:02 por hellgod VinixD, Eduardo90, Norton e 3 outros reagiu a isso 6 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tex 13 Postado Fevereiro 18, 2015 às 19:39 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2015 às 19:39 não sei bem o que vc quer. mas enquanto ficar comparando aos outros, nunca vai ficar satisfeito. e estou falando inclusive depois de usar química. vc disse que quer ter um shape legal. o que significa esse shape legal? é um físico de fisiculturista? de um cara musculoso? o que? precisa saber o que vc quer. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Miptzi 75 Postado Fevereiro 18, 2015 às 19:46 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2015 às 19:46 cara, sua idade é a pior possível pra tomar uma decisão dessas, afinal vc ainda não é "homem" (é jovem, de idade e de treino) nem está totalmente maduro fisicamente (cada geração q passa os homens amadurecem mais tarde) e não tem real dimensão do impacto total na sua vida, imediato e posterior. Ainda está na asa da familia, sem dinheiro, vai fazer escondido, parecido com fumar/cheirar escondido. Pura revolta. Pensa um pouco no aspecto mais profundo disso. Vc está infeliz consigo mesmo? Pq vc não se gosta? Pq olhar os outros e projetar em vc? QUEM disse q tem q ser gigante e tem q ser imediatamente pra ser feliz? Isso me cheira a aposta com amigo, paixonite por mina específica, ou competição com "o cara" da vizinhaça... Grama do vizinho sempre é mais verde. Se vc não ficar do tamanho do seu "conhecido", vai querer se suicidar ainda........ já sabe né. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
I the breather 14 Postado Fevereiro 18, 2015 às 19:53 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2015 às 19:53 (editado) não sei bem o que vc quer. mas enquanto ficar comparando aos outros, nunca vai ficar satisfeito. e estou falando inclusive depois de usar química. vc disse que quer ter um shape legal. o que significa esse shape legal? é um físico de fisiculturista? de um cara musculoso? o que? precisa saber o que vc quer. não sei bem o que vc quer. mas enquanto ficar comparando aos outros, nunca vai ficar satisfeito. e estou falando inclusive depois de usar química. vc disse que quer ter um shape legal. o que significa esse shape legal? é um físico de fisiculturista? de um cara musculoso? o que? precisa saber o que vc quer. Um shape volumoso que chame atenção mesmo de camisa . Nao ligo em ter bf baixo , me importo em ser grande mesmo com Um bf não ytao baixo cara, sua idade é a pior possível pra tomar uma decisão dessas, afinal vc ainda não é "homem" (é jovem, de idade e de treino) nem está totalmente maduro fisicamente (cada geração q passa os homens amadurecem mais tarde) e não tem real dimensão do impacto total na sua vida, imediato e posterior. Ainda está na asa da familia, sem dinheiro, vai fazer escondido, parecido com fumar/cheirar escondido. Pura revolta. Pensa um pouco no aspecto mais profundo disso. Vc está infeliz consigo mesmo? Pq vc não se gosta? Pq olhar os outros e projetar em vc? QUEM disse q tem q ser gigante e tem q ser imediatamente pra ser feliz? Isso me cheira a aposta com amigo, paixonite por mina específica, ou competição com "o cara" da vizinhaça... Grama do vizinho sempre é mais verde. Se vc não ficar do tamanho do seu "conhecido", vai querer se suicidar ainda........ já sabe né. Vivo na aba da família sim mas eu trabalho , pago a academia , minha alimentação etc.. Moro apenas com minha vó e ela é cabeça fechada pra algumas coisas . Não quero ciclar pra paixonite nem aposta com amigo , apenas pessoal , objetivo meu Editado Fevereiro 18, 2015 às 19:48 por I the breather Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
# L.V.S 42 Postado Fevereiro 18, 2015 às 19:53 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2015 às 19:53 Bulk eterno Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheyCallMePeter 1170 Postado Fevereiro 18, 2015 às 19:57 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2015 às 19:57 Vejo que muitos aqui estão no mesmo time que eu e o frankx, curtem shape volumoso e não ficam com tanta firula com definição Natural com definição = esquelético Natural com definição mediana (uns 15-16% de bf e boa quantia de massa muscular): shape bom com camisa ou sem. Essa é a vibe koga25 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
I the breather 14 Postado Fevereiro 18, 2015 às 20:00 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2015 às 20:00 Vejo que muitos aqui estão no mesmo time que eu e o frankx, curtem shape volumoso e não ficam com tanta firula com definição Natural com definição = esquelético Natural com definição mediana (uns 15-16% de bf e boa quantia de massa muscular): shape bom com camisa ou sem. Essa é a vibe Isso mesmo . Meu bf não é alto mas minha cintura não é fina tenho 73cm Cintura ,eu acho. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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