Chiodos 36 Postado Fevereiro 17, 2015 às 23:29 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2015 às 23:29 Treina há quanto tempo? Se for ciclar mesmo estude as ações no organismo, colaterais, etc Não vá ciclar e depois fazer merda como tem uns que fazem pq foram desesperados e sem preparo algum. Realmente treinar natural demora e exige dedicação conforme o tempo passa, o segredo é a paciência. Treino desde 2013 . Faz um mês que paguei um personal daqui da cidade pra vê se me da uma motivação maior , ele inclusive vai competir esse ano. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
renan_95 21 Postado Fevereiro 17, 2015 às 23:35 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2015 às 23:35 Treino desde 2013 . Faz um mês que paguei um personal daqui da cidade pra vê se me da uma motivação maior , ele inclusive vai competir esse ano. Pouco tempo ainda, rapaz Sossega aí, você é ectomorfo? ganhou quanto nesse meio tempo? treina certinho e se alimenta certinho tb? Existem várias variáveis nesse processo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ÉUmArroz 59 Postado Fevereiro 17, 2015 às 23:36 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2015 às 23:36 Sim caras... Cada dia que passa mais me desanima em continuar natural , pois os ganhos são mínimos , voce treina , faz a dieta a semana toda pra quase nada ! Enquanto os caras q ciclam apenas testo crescem horrores. Ate pouco tempo não tinha menor vontade em ciclar por agora por ver que ainda tenho como crescer mais naturalmente , mas nessas últimas semanas me desanimou bastante .. É assim mesmo ? Vocês sentem o mesmo? Tô me sentindo pequeno no cutting que estou fazendo e realmente às vezes parece que não estamos saindo do lugar. Mas nós, naturais, temos que olhar uns seis meses pra trás ou algo do tipo e ver o quanto evoluímos de lá para cá, e tomar isso como motivação. Não vai haver grandes mudanças em uma semana, duas, um mês. Nosso progresso é lento mesmo. dogwhisperer reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Surikato 0 Postado Fevereiro 17, 2015 às 23:36 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2015 às 23:36 Mano eu também sou natural... O primeiro ano de um natural é o melhor, no segundo ano de academia você já sente que ta muito mais difícil de crescer, é assim cara! Mas não desanima, se você quer apenas estética pra impressionar aquela mina não cicle, não compensa. Agora você que sabe, use por sua conta e risco... Estude bastante a partir de hoje pra não fazer merd* caso mude de ideia! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nandrolonaa 111 Postado Fevereiro 17, 2015 às 23:46 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2015 às 23:46 tem que meter os venenos pra dentro mesmo, nunca vai conseguir um shape top sem drogas, a não q vc so coma, treine e durma, n se iluda... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Norton 3556 Postado Fevereiro 17, 2015 às 23:53 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2015 às 23:53 (editado) Natural não tem que ficar fazendo cutting ou bulking isso só vale para hormonizado, se for natural vai é perder massa magra no cutting, é trabalho jogado no lixo. Cresça como os antigos com dieta de verdade muita gordura, muita proteína e muito pouco carbo. Editado Fevereiro 17, 2015 às 23:54 por Norton MonsterFreak e dogwhisperer reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chiodos 36 Postado Fevereiro 17, 2015 às 23:58 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2015 às 23:58 Mano eu também sou natural... O primeiro ano de um natural é o melhor, no segundo ano de academia você já sente que ta muito mais difícil de crescer, é assim cara! Mas não desanima, se você quer apenas estética pra impressionar aquela mina não cicle, não compensa. Agora você que sabe, use por sua conta e risco... Estude bastante a partir de hoje pra não fazer merd* caso mude de ideia! Vou pensar bem pra não fazer cagada Natural não tem que ficar fazendo cutting ou bulking isso só vale para hormonizado, se for natural vai é perder massa magra no cutting, é trabalho jogado no lixo. Cresça como os antigos com dieta de verdade muita gordura, muita proteína e muito pouco carbo. Como se fosse uma cetogênica? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
batataaao 51 Postado Fevereiro 18, 2015 às 00:00 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2015 às 00:00 pra mim 40 de braço, 175 e 10% de bf está de bom tamanho pra um natureba marlonws reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Norton 3556 Postado Fevereiro 18, 2015 às 00:01 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2015 às 00:01 Vou pensar bem pra não fazer cagada Como se fosse uma cetogênica? Era quase isso creio que uma lowcarb. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chiodos 36 Postado Fevereiro 18, 2015 às 00:01 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2015 às 00:01 pra mim 40 de braço, 175 e 10% de bf está de bom tamanho pra um natureba O problema eh que nao tenho nem 1,70 nao da pra ter essas medidas naturalmente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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