Perder Peso

[ElLuucas]

Meu amigo ta afim de reduzir peso.

Altura = 1,7m

Tempo de academia: 9 meses

Peso atual: 86Kg.

Peso total perdido: 20kg ( nesses 6 meses)

Apos o 4° mes, utilizou L-Carnitina.

Notou perca de gordura corporal, e obteve mais disposicao (energia ) e aumento de massa magra.

Fez dieta rigorosa nos primeiros meses, e agora ele ainda faz dieta, mas mais de leve comparada a antes.

Ele tá querendo trocar a L-Carnitina por outro produto.

Seria aconselhavel o RIPPED FAST ( universal ) ? Ou um CA ?

Ou algum outro, cheguei a pensar no franol, mas acredito ser muito forte.

Existe um topico de queimadores de gordura, porém escrevi aqui, pois seria uma grande quantidade de gordura a ser perdida.

[GrandeUmDIa]

Manda ele comprar o Dyma Burn !

E Fazer uma Dieta foda !@

[RicardoSB]

franol nem é tão foda..pode optar por aerolin, obtive boas perdas de gordura com os dois...mas andam dizendo q akele RIPP ABS é mto bom, vou comprar um para experimentar até..barato..54,00 na net..abraços

[Bad Girl]

Manda ele comprar o Dyma Burn !

E Fazer uma Dieta foda !@

Dyma Burn, está dificíl de achar, aconselho Thermo Fire, é muito bom.

[LeandroTwin]

Franol + Cafeina + Aerobico em jejum + Dieta

Ja era, feito

[adrianoccm]

Minha mae ja usou o thermo fire, ela disse que é bom !

[Bad Girl]

Franol + Cafeina + Aerobico em jejum + Dieta

Ja era, feito

Ta dificil de achar franol, aqui em curitiba ja rodei muitas farmaciase nda

[LeandroTwin]

Hmm to sabendo Bad, aqui eu ainda acho. Mas qualquer coisa pode apelar pro Marax ou manipular efedrina

[rodts]

Quando dá uma estagnada na perca de peso tem que mudar as coisas.

Tenta mais aeros,diminui as kcal,toma queimadores,ou faz tudo junto.

Falta quanto ainda pra ele perder?

[Akanux]

rodts, mas e se a dieta ja fosse bem restritiva??? Exemplo: Eu estava com uma de 1900... agora stagno, eu posso diminuir ainda mais?

PS: A dieta nos finais de semana tinha mais kcal.... e agora eu parei um tempo com essa, pra manter um pouco e descansar.... to numa dieta com kcal = ao meu tmb.

[RicardoSB]

ae camarada, tem total fundamento a dica do leandro twin, mas pesquisa antes, pq "me parece" q aeróbio em jejum é só 3x/semana e dias intercalados e algo em torno de 20min a explodindo no tempo no máx 40min e ainda numa velocidade intermediária, tipo uma caminhada rápida...e tem q ficar mais uns 30min sem comer depois do aeróbio, é isso ou estou enganado? Abs.

[rodts]

rodts, mas e se a dieta ja fosse bem restritiva??? Exemplo: Eu estava com uma de 1900... agora stagno, eu posso diminuir ainda mais?

PS: A dieta nos finais de semana tinha mais kcal.... e agora eu parei um tempo com essa, pra manter um pouco e descansar.... to numa dieta com kcal = ao meu tmb.

Claro que pode.

Só corta os carbos,não corta proteína.

Se cortar gordura melhor ainda.

Corre o risco de perder massa magra mas cada caso é um caso ne.

Abraços.

[Akanux]

a tá... esse ai é o meu medo... acho que vou fazer esse tipo de coisa só usando veneno msm...

[LeandroTwin]

ae camarada, tem total fundamento a dica do leandro twin, mas pesquisa antes, pq "me parece" q aeróbio em jejum é só 3x/semana e dias intercalados e algo em torno de 20min a explodindo no tempo no máx 40min e ainda numa velocidade intermediária, tipo uma caminhada rápida...e tem q ficar mais uns 30min sem comer depois do aeróbio, é isso ou estou enganado? Abs.

Isso

a tá... esse ai é o meu medo... acho que vou fazer esse tipo de coisa só usando veneno msm...

Por isso que eu nao gosto de fazer mais que 1 mes de cutting. Primeiro mes praticamente é perda de massa magra 0.

Ao inves de fazer 12 meses bulk e 4 meses cutting, prefiro muito mais fazer 3 meses bulk e 1 mes cutting

[rodts]

Isso

Por isso que eu nao gosto de fazer mais que 1 mes de cutting. Primeiro mes praticamente é perda de massa magra 0.

Hein?

[ElLuucas]

Ta dificil de achar franol, aqui em curitiba ja rodei muitas farmaciase nda

https://onofre.com.br/onofre/detalhe_produt...e=Farm%C3%A1cia

na onofre tem

Falta quanto ainda pra ele perder?

Pelo menos uns 10kg.

Resumindo o franol é uma boa? Não vai dar muito efeito colateral não ?

Esse thermo fire é da arnold ... Talvez arrisque nele, mas sobre o franol, tem que tomar alguma junta?

[RicardoSB]

franol + café...qdo os colaterais forem diminuindo pode dar uma aumentada na dose, só n toma mto tarde p n dar insônia