Bizzo 2 Postado Outubro 15, 2009 às 17:12 Compartilhar Postado Outubro 15, 2009 às 17:12 Seguinte, desde as minhas ultimas fotos que postei em julho, fiz um pouco mais de hipertrofia e agora entrei em cutting desde setembro. Comecei a dieta com 84 kg, atualmente estou com 79 kg... Medidas de braços, perdi meio cm em cada um (estou com 36.5 - 37, antes estava com 37.5-37) Medidas de abdomem e barriga: (barriga pra mim = 2 dedos abaixo do umbigo, abdomem = no umbigo) Antes: 88 de barriga e 86 de abdomem Atualmente: 84 de barriga e 82 de abomem Aqui vão algumas fotos deste progresso: 22/08 - 04/09 - 10/09 - 24/09 - Percebam a vascularização do braço mais intensa. 13/10 - Era isso galera, algo a declarar, sugestões, críticas, dúvidas? Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoow 13 Postado Outubro 15, 2009 às 17:17 Compartilhar Postado Outubro 15, 2009 às 17:17 bons ganhos =D vai fazer o que agora, continuar a secar? Crescer? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bizzo 2 Postado Outubro 15, 2009 às 17:19 Autor Compartilhar Postado Outubro 15, 2009 às 17:19 Secar mais uns 5 kg ainda. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
peXada 31 Postado Outubro 15, 2009 às 17:29 Compartilhar Postado Outubro 15, 2009 às 17:29 Legal cara, depois que você perdeu gordura, parece até que tá maior, devido à definição e tal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
_Bond_ 2 Postado Outubro 15, 2009 às 17:34 Compartilhar Postado Outubro 15, 2009 às 17:34 Definição sempre vai aparentar + volume ! A prova disso é eu! ASHuAHSuAHUS Mais então! Contiua com o cutting mano! ta ficando dahora! dando uma rasgada! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bradock 0 Postado Outubro 15, 2009 às 18:08 Compartilhar Postado Outubro 15, 2009 às 18:08 Muito bom,está com um corpo bem legal continue. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bobo da corte 2 Postado Outubro 15, 2009 às 20:15 Compartilhar Postado Outubro 15, 2009 às 20:15 tà show o shape! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bizzo 2 Postado Outubro 16, 2009 às 16:04 Autor Compartilhar Postado Outubro 16, 2009 às 16:04 Segunda feira vou começar a suplementar com Vitamina D e Picolinato de Cromo e ver os resultados. Gogo secar! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
junior_dnz 102 Postado Outubro 16, 2009 às 18:03 Compartilhar Postado Outubro 16, 2009 às 18:03 boas perdas bizzonho...agora bora meter massa nesse chassis ae!!!! xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gutoleh 0 Postado Outubro 16, 2009 às 18:18 Compartilhar Postado Outubro 16, 2009 às 18:18 ta otimo... só ganhar um pouco mais de massa magra... e depois entrar em cutting de novo boa sorte abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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