Andrade09 56 Postado Dezembro 17, 2014 às 15:21 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2014 às 15:21 (editado) Minha foto roliço é do dia 01/10/14 . A no espelho é de novembro e a do abdomen do inicio de dezembro. Eai oque acharam deste cutting ? Editado Dezembro 18, 2014 às 11:45 por Andrade09 Tadeu S Paulo reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thiagobji 247 Postado Dezembro 17, 2014 às 15:53 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2014 às 15:53 Acho que não tá dando pra baixar. Posta as fotos diretamente no tópico! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BrunoSudan 46 Postado Dezembro 17, 2014 às 16:17 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2014 às 16:17 n deu p ver Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marlonws 10 Postado Dezembro 17, 2014 às 17:22 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2014 às 17:22 sem permissão para fazer download. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Andrade09 56 Postado Dezembro 18, 2014 às 11:46 Autor Compartilhar Postado Dezembro 18, 2014 às 11:46 Repostei a foto ali galera, tentem ver agora ! Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
joaoameixa 0 Postado Dezembro 18, 2014 às 11:50 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2014 às 11:50 Muito bom, deu uma bela secada no abdómen e no peito , qual foi sua dieta e treino? usou alguns suplementos para queimar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11505 Postado Dezembro 18, 2014 às 11:58 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2014 às 11:58 Secou bem. Esses 2 meses devem ter sido muito duros. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yakusa 14 Postado Dezembro 18, 2014 às 12:01 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2014 às 12:01 Quanto tempo de treino? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Andrade09 56 Postado Dezembro 18, 2014 às 12:37 Autor Compartilhar Postado Dezembro 18, 2014 às 12:37 Frequento academia a 1 ano e 9 meses . Treinar sério apenas a 1 ano. Dieta apenas abaixei os carbos periodicamente, mas nada drastico. Em compensação sem fugas e apenas carbos complexos rsrs. Mantive proteinas e gorduras. Ultimas semanas usei Franol controladamente, que deu realmente uma grande ajuda, mas nada de milagre, dieta tava impecavel haha. Treino, mantive o mesmo, apenas abaixei a intensidade por conta da fraqueza que da no cutt, e ja estou com o mesmo treino desde março. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BrunoSudan 46 Postado Dezembro 18, 2014 às 13:43 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2014 às 13:43 nuuu mano secou de mais parabens msm nuuus to nessa luta quero chegar la Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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