CarlosP 67 Postado Dezembro 15, 2014 às 20:44 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2014 às 20:44 Normalmente eu preparo os alimentos, jogo num taparuer e boto no frigo. Mas faço isso todos os dias para o dia seguinte. No entanto vejo muitos culturistas falando que preparam comida no domingo e guardam toda no frigorífico a semana inteira. Mas não há possibilidade da comida se estragar de um dia para o outro? Sempre pensei que comida com mais de 3 dias no frigo não é própria para consumo, mesmo dentro do taparuer... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11505 Postado Dezembro 15, 2014 às 20:50 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2014 às 20:50 Depende bastante da comida. Eu as guardo na geladeira por no máximo um dia. Mas é coisa minha isso. Eu prefiro näo arriscar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Dezembro 16, 2014 às 13:58 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2014 às 13:58 eu guardo de boa uns 3 dias até Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dechristianize 75 Postado Dezembro 16, 2014 às 15:09 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2014 às 15:09 Se for de divisória acho que não tem problema. Mas pelo que vejo, geralmente os caras misturam carbo com proteína em um único compartimento... eu não sei como eles fazem isso, eu não arrisco! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
claribjj 6 Postado Dezembro 18, 2014 às 20:50 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2014 às 20:50 Sempre fico com essa dúvida também sobre o tempo de "validade" dessas refeições na geladeira. O que eu observo é que os alimentos cozidos, principalmente os mais ricos em carboidrato (arroz integral por exemplo) duram pouco, no máximo 3 dias, depois já percebo um cheiro azedo e prefiro descartar. Não sei se a forma de preparo ou os potes em que é armazenado influenciam nisso pra galera conseguir cozinhar pra semana inteira e não perder nada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CarlosP 67 Postado Dezembro 18, 2014 às 23:41 Autor Compartilhar Postado Dezembro 18, 2014 às 23:41 Sempre fico com essa dúvida também sobre o tempo de "validade" dessas refeições na geladeira. O que eu observo é que os alimentos cozidos, principalmente os mais ricos em carboidrato (arroz integral por exemplo) duram pouco, no máximo 3 dias, depois já percebo um cheiro azedo e prefiro descartar. Não sei se a forma de preparo ou os potes em que é armazenado influenciam nisso pra galera conseguir cozinhar pra semana inteira e não perder nada. Aí reside a minha questão. Porque será que a maioria dos fisiculturistas mostram em seus diários preparando refeições para a semana toda e armazenando no frigo?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matheusbioritmo 9 Postado Dezembro 19, 2014 às 22:39 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2014 às 22:39 Eu congelo boa parte dos alimentos prontos ao decorrer da semana, e nunca estragou; Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nan101 620 Postado Dezembro 19, 2014 às 22:46 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2014 às 22:46 eu cozinho batata doce e deixo mais de semana na geladeira, de boa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
claribjj 6 Postado Dezembro 20, 2014 às 23:49 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2014 às 23:49 Congelado até boto fé que é tranquilo, morei em uma república há muito tempo atrás e tinha uma guria que todo fim de semana voltava da casa da mãe com as refeições da semana prontas em potes, tudo congelado. Mas mesmo assim tem coisa que não pode congelar né, como arroz, batata. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Diesunshine 0 Postado Dezembro 23, 2014 às 18:08 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2014 às 18:08 (editado) Na geladeira não estraga, se perceber que ta estragando come logo senão vai perder sua preciosa refeição ;-; Editado Dezembro 23, 2014 às 18:08 por Diesunshine Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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