RLopes0601 4 Postado Dezembro 19, 2014 às 16:42 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2014 às 16:42 O que isso tem a ver com micronutriente? Nada, pois sou macro e não micro! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matheusbioritmo 9 Postado Dezembro 19, 2014 às 17:31 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2014 às 17:31 É um bom quebra-galho dependendo da dieta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11505 Postado Dezembro 19, 2014 às 18:59 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2014 às 18:59 Segredo do sucesso segundo o fórum este ano: depois de uma sessão com barra vazia stronglifts 5x5, o negócio é comer iogurte grego da Batavo ouvindo música clássica durante um banho gelado, com direito a uma punheta no final. KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK TO URRANDO AQUI EDIT: Faltou a meditação para ganhar massa magra. Simplesmente ÉPICO!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
frankx 2632 Postado Dezembro 19, 2014 às 19:16 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2014 às 19:16 Segredo do sucesso segundo o fórum este ano: depois de uma sessão com barra vazia stronglifts 5x5, o negócio é comer iogurte grego da Batavo ouvindo música clássica durante um banho gelado, com direito a uma punheta no final. heuehuehuehuehuehuehuehu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
surf 1624 Postado Dezembro 19, 2014 às 19:17 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2014 às 19:17 Achei que tinham descoberto a torre Karin. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PH Souza 39 Postado Dezembro 19, 2014 às 19:17 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2014 às 19:17 Segredo do sucesso segundo o fórum este ano: depois de uma sessão com barra vazia stronglifts 5x5, o negócio é comer iogurte grego da Batavo ouvindo música clássica durante um banho gelado, com direito a uma punheta no final. hsauhsauhsuahsuahsuah Mitou ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
this is TRANCE 245 Postado Dezembro 19, 2014 às 21:10 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2014 às 21:10 (editado) Faço em casa 1 vez por semana, em média 2 kilos, mas jogo caseína e alguns aminoácidos junto. Da uma olhada nesse vídeo amigo, talvez te ajude. Editado Dezembro 19, 2014 às 21:13 por this is TRANCE Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MonsterFreak 4768 Postado Dezembro 19, 2014 às 21:26 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2014 às 21:26 Segredo do sucesso segundo o fórum este ano: depois de uma sessão com barra vazia stronglifts 5x5, o negócio é comer iogurte grego da Batavo ouvindo música clássica durante um banho gelado, com direito a uma punheta no final. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk deem o oscar para esse garoto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nando32SA 423 Postado Dezembro 19, 2014 às 21:36 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2014 às 21:36 alimento dos Deuses pra mim eh ovo cozido com azeite antes de dormir, boa fonte de proteina e gorduras boas e é muito barato, facil de fazer, a gordura é importante para prodrução de testo, então gosto de comer antes de dormir, se vc tem preguiça numa emergencia so mais fazer um lanche de pao integral com presunto sem capa de gordura e queijo branco(como por exemplo num lanche da tarde). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
frankx 2632 Postado Dezembro 19, 2014 às 22:51 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2014 às 22:51 ovo cozido mano ? mexe com isso não .. em média 10 min pra ficar pronto , depois tem que descascar e fica igual borracha Quebra 3 ovos numa vasilha , fura as gemas e mistura bem , coloca queijo e orégano e põe no microondas por um minuto e 20 seg manjar dos deuses Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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