Suplementação P/ 3ª Idade.

[this is TRANCE]

Boas!

Estou pensando em mandar alguns suplementos ao meu velho. Actualmente ele está com 60 anos. Pensei em Omega 3, multivitamínico e um tribulus pra dar um trato na minha mãe.

Gostaria de dicas, algo que lhe ajude na saúde mental e corporal. Ele relata estar dormindo demais, não consegue sentar no sofá sem cochilar, há algo que possa lhe ajudar nesse quesito?

A alimentação dele consiste em bastante grãos e hidratos, batata doce, feijão, arroz e carne/peixe mais aos finais de semana.

C.

[philip_np]

Meu pai também ta assim, encostou no sofá, dormiu.

Acho que isso + condroitina e glucosamina caso necessário podem ajudar, mais acho desnecessário, mas tem que avaliar o que é necessário no caso.

[busarello]

Precisa ver a dieta mas, ainda assim, não creio que nada do citado vai ajudar muito com exceção, talvez, do omega 3 (novamente, há que ver a dieta).

A dica do Ice (Whey) também é valida (e está bem explanada).

Mentalmente falando, qual o nível de atividade dele? Dirige, faz compras, trabalha, faz palavra cruzada, etc?

E fisicamente?

Quase sempre uma revisão nos níveis de atividade (física e mental) ajuda muito mais (e de forma perceptível).

[this is TRANCE]

Show!

Valeu peeps. Vou pesquisar sobre a condroitina e glucosamina e tentar incluir uma proteína já que ele não toma leite e nem consome muitas carnes.

Precisa ver a dieta mas, ainda assim, não creio que nada do citado vai ajudar muito com exceção, talvez, do omega 3 (novamente, há que ver a dieta).

A dica do Ice (Whey) também é valida (e está bem explanada).

Mentalmente falando, qual o nível de atividade dele? Dirige, faz compras, trabalha, faz palavra cruzada, etc?

E fisicamente?

Quase sempre uma revisão nos níveis de atividade (física e mental) ajuda muito mais (e de forma perceptível).

Ele é semi-ativo, tá sempre trabalhando na horta com a enxada, faz compras, viaja bastante de carro (e por isso tenho medo desses cochilos), caminha bastante e come bastante frutas, o problema é que ele não consome muita proteína, o negócio dele é hidratos e gorduras. Fisicamente o velho surpreende, pra idade dele ainda é bastante musculoso, apesar de ser magro e ter um pouco de gordura. Mas ainda dá pra ver a divisão do peitoral e musculos dorsais.

[busarello]

Whey pode ser uma boa, desde que ele use regularmente.

Levar uma vida fisicamente ativa talvez não seja suficiente, eu pensaria em um plano de exercícios. Pedalar, por exemplo.

Glucosamina / Condroitina é bem controverso na literatura especializada. Não há estudo conclusivo e os poucos que apontam algum beneficio quase sempre tem aplicação em população com problemas (cartilagens desgastadas). Aqui no BR é caro (como tudo...).

[FrangoEctomorfo]

Creatina vai aumentar a massa muscular que nesta idade já é escassa. Eu li algo do tipo aqui.

[TheyCallMePeter]

Leucina, vit d3 e multimineral

[this is TRANCE]

Valeu companheiros, por equanto vou ficar com o Whey, Omega 3 e um Multivitamínico.

Como andam as importações aí pro Brasil?

Acham mais seguro eu mandar aqui de pt ou comprar no bb.com com destinatario no br?

[brunomarmos7]

Valeu companheiros, por equanto vou ficar com o Whey, Omega 3 e um Multivitamínico.

Como andam as importações aí pro Brasil?

Acham mais seguro eu mandar aqui de pt ou comprar no bb.com com destinatario no br?

Depende do valor do frete.

Aqui a taxação tá pegando todo mundo..... e se voce mandar daí de Portugal, vai ser de pessoa física pra pessoa física, abaixo de 50$ dolares nao pode ser taxada......

Essa semana mesmo, comprei uma Caseína de 2lbs, total de 29 dolares, e fui taxado (na bb.com).

E cara, com relação aos suplementos, meu pai esses tempos atrás foi no Endocrinologista e ele passou uma fórmula manipulada, que tinha Vit D3 e ZMA na fórmula (meu pai tem 53).

Essas coisas para nós, no auge na produção hormonal, não fazem muita diferença. Mas para eles pode fazer muita.

Editado Outubro 25, 2014 às 20:54 por brunomarmos7

[busarello]

Muito melhor você comprar e mandar para o seu pai.

Chega mais rápido e o risco de taxar é bem menor.

No valor de até U$ 50.00 é isento de imposto.

Mas lembre-se de colocar "gift" no pacote.

Ice, a normatização do RTS (Regime de Tributação Simplificado) foi revisada ainda em 2013 e excluiu o termo gift do artigo sobre a isenção.

A regra prevê isenção quando do envio de pessoa fisica para pessoa física com valor aduaneiro (produto + frete + seguro) inferior a 50 dólares.

[Rodzilla]

e um tribulus pra dar um trato na minha mãe.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk n vi ngm comentando do tribullus

[Dreams]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk n vi ngm comentando do tribullus

² kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[busarello]

Em tempo, existem várias decisões sobre a isenção ser obrigatória para compras até 100 dólares, independente do valor do frete.

O fundamento é que existe um decreto-lei estabelecendo essa isenção, enquanto que a isenção de 50 dólares foi feita por ato administrativo da RF.

Mas ato administrativo não pode reduzir o alcance de um decreto-lei.

Várias pessoas que ajuizaram ações, ganharam isenção.

Um amigo meu entrou, estou esperando o resultado da ação dele para entrar com a minha.

O problema é a redação do DL:

Art. 2º O Ministério da Fazenda, relativamente ao regime de que trata o art. 1º deste Decreto-Lei, estabelecerá a classificação genérica e fixará as alíquotas especiais a que se refere o § 2º do artigo 1º, bem como poderá:

I - dispor sobre normas, métodos e padrões específicos de valoração aduaneira dos bens contidos em remessas postais internacionais;

II - dispor sobre a isenção do imposto de importação dos bens contidos em remessas de valor até cem dólares norte-americanos, ou o equivalente em outras moedas, quando destinados a pessoas físicas. (Redação dada pela Lei nº 8.383, de 1991)

Parágrafo Único. O Ministério da Fazenda poderá, também, estender a aplicação do regime às encomendas aéreas internacionais transportadas com a emissão de conhecimento aéreo.

Decompondo:

- "o MF poderá dispor" - ou seja, poderá, fará se quiser ou julgar conveniente. É preciso que o judiciário reconheça que este é o "poder dever", ou seja, o MF DEVERÁ fazer já que o assunto demanda normatização e o único hábil a normatizar é justamente o MF.

- "dispor sobre a isenção do II dos bens contidos em remessas de valor até cem dólares"- Há uma interpretação que tenho visto bastante nos julgados de que esta redação limitou o poder de alçada do MF e não a isenção em sí.

De qualquer forma, não temos decisões finais em número suficiente para delinear o comportamento de qualquer ação sobre o tema. Nem há (executivo e/ou judiciário) qualquer intenção (pelo menos não pública) de reformar as normas da RFB. O que há como concreto é que a norma da RFB extrapolou os limites do decreto quando definiu o remetente da mercadoria posto que o Decreto apontava como os dois únicos limitadores o destinatário e o valor. EU entraria contra isso...

[RAFABRAVE]

calcio importantissimo nessa idade

[NoFearBaby]

Esse sono pode ser devido às taxas hormonais, não?

Quanto a compra dos supls te digo por experiência própria, envie daí, a receita está taxando TUDO que chega por aqui.

[this is TRANCE]

Valeu rapaziada.

Negócio tá complicado por aí então!?

ZMA não sei se seria uma boa, já que ele anda cochilando pelos cantos.

[liondelic]

Recomendo o combo de Vitamina D, Multivitamínico e Omega-3.

Sobre o TT não tenho certeza se vai ajudar na libido, é caso de tu comprar e conversar com ele, pedir relato dele mesmo (por mais embaraçoso que seja hehe).

[EduardoRB]

e ZMA na fórmula (meu pai tem 53).

Essas coisas para nós, no auge na produção hormonal, não fazem muita diferença. Mas para eles pode fazer muita.

Bruno concordo quanto a produção hormonal, poderá da um UP. Mas muitos citam que o ZMA melhora no sono e isso é um dos problemas que ele tem citado do pai dele. Então acho que não seria interessante, ao contrário da Tribullus.

Eu também queria que meu pai toma-se algo, ainda mais agora que ta pedalando e tal.

Editado Abril 13, 2015 às 16:54 por EduardoRB

[liondelic]

Bruno concordo quanto a produção hormonal, poderá da um UP. Mas muitos citam que o ZMA melhora no sono e isso é um dos problemas que ele tem citado do pai dele. Então acho que não seria interessante, ao contrário da Tribullus.

Eu também queria que meu pai toma-se algo, ainda mais agora que ta pedalando e tal.

Pelo menos um Omega-3 compre pra ele.

Minha avó está tomando e relatou que se sentiu muito mais disposta e motivada pra fazer as tarefas do dia-a-dia. Ela tem 76 anos e já está tomando a alguns meses.

[rubronegro]

Usem vitaminas e minerais isolados, se forem combinados, passem por algum especialista da área ou estudem ao menos, do que adianta misturar competidores e outra coisa, será que a capacidade em absorver tais nutrientes "fora de ordem" será relativamente boa?!

Só para citar á título de comparação, complexo B no jejum, L-Tirosina em jejum. D3 e K2 (menaquinona) em refeições onde há presença de lipídios, e por ai vai. Aliás, para esta idade, quanto melhor a biodisponibilidade do nutriente, melhor será a estabilidade até a absorção e metabolização, cito como exemplo metilcobalamina ao invés de ciano (B12).