Physical Culture - A Era De Antes Dos Suplementos E Das Drogas

[Norton 3556]

Galera, tenho um livro aqui relativamente old, gostaria de compartilhar com vcs, antes de scanner ele, gostaria de saber onde posso upalo

O 4Shared é bom, é só por um e-mail e senha para cadastro, depois ir na sua conta e fazer upload e postar o link gerado para o pessoal baixar.

https://search.4shared.com/q/1

Editado Setembro 13, 2015 às 22:36 por Norton

[Hobbit 272]

Halterofilismo pelo método Hércules modelagem fÍsica:

http://www.4shared.com/rar/O4sbWDtfba/Metodo_Hercules_Livro.html

[Norton 3556]

Juntei o livro: "Halterofilismo pelo método Hércules modelagem física" postado pelo Hobbit em um único pdf para melhor visualização de quem pretende usar o kindle por exemplo. Aproveitei e juntei também os capítulos do "Dinosaur Training" traduzidos pelo Iceman num arquivo único também.

- Halterofilismo pelo método Hércules modelagem física

http://www.4shared.com/office/2ZmpQ12dce/MTODO_HRCULES.html

- Dinosaur Training

http://www.4shared.com/office/FzsCwk6oba/DINOSAUR_TRAINING.html

[Wesley Pinto 1925]

Vejam isso:

achei muita sacanagem colocar os caras nas argolas rs.

Legal tb

O que mais achei interessante é a versatilidade de um powerlifter, claro não sou cego sei que um atleta de elite tem paralelo ao treino de sua atividade os treinos complementares, ou seja, um lifter pro faz aeróbico, faz barras, possívelmente já treinou com argolas e faz muita pliometria e treino de mobilidade, diferente de um praticante de calistenia (somente calistenia) e um praticante de parkour (somente parkour) que possivelmente fazem menos treinos "complementares". Mas mesmo assim, supondo que todos esses atletas tenham complemento em seus treinamentos para serem mais completos o powerlifter está muito bem condicionado.

[EmilioTenório 366]

Top demais, hein?

É o que o Powerbuilding prega também.

[Gabriel138 1859]

Bom demais os vídeos,no desafio ali pensei que os dos iriam ter um treco quando chegou na hora das argolas!

Me lembrou essa série "NIce body but what can you do with it" onde um fitness / MP faz uma série de desafios em outras áreas tais como lutas,powerlifiting, escalada, corrida, crossfit,parkour e umas outras!

https://www.youtube.com/playlist?list=PLxv4RBwqVE3GpStMndL-XIAO_WHVlc71X

[Lucas Vilela 26]

Aqui um que é multiplas habilidades.

[Norton 3556]

Quando o strongman é mais leve você vê também isso funcionalidade monstra. É muito disso que me encanta aplicação do treinamento em tudo.

[PingaPia 279]

Aqui um que é multiplas habilidades.

Deveriam usar um modelo de treinamento como esse para as forças armadas e forças especiais.

[Eduardo90 1494]

Esse é estilo o Jujimufu