O Quão Forte Você É?

[Eduardo Dresseno 412]

pq são os basicos! pq a formula levou em conta, peso corporal x carga e por fim pq conta na IPF... única federação de powerlifiting que ´reconhecida pelo COI..

Eu discordo desse método. Qualquer um pode inventar sua escala baseada em levantamento de pesos. Gostaria de saber o porquê de haverem sido escolhidos esses exercícios e baseado em que (cientificamente, claro) é composto esse cálculo.

[Chez 1396]

Eu discordo desse método. Qualquer um pode inventar sua escala baseada em levantamento de pesos. Gostaria de saber o porquê de haverem sido escolhidos esses exercícios e baseado em que (cientificamente, claro) é composto esse cálculo.

Os exercícios do powerlifting ....

[Vecchio 4504]

426 pra 710kg nos tres

A carga mais alta que li de usuário do fórum por enquanto. Parabéns!

Esse número é para marcas que você conquistou desequipado?

[Crespo1978 2923]

426 pra 710kg nos tres

Vc não vale kkkkkkkkk

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Eu discordo desse método. Qualquer um pode inventar sua escala baseada em levantamento de pesos. Gostaria de saber o porquê de haverem sido escolhidos esses exercícios e baseado em que (cientificamente, claro) é composto esse cálculo.

São os lifts usados em competições de PL e o resto Eduardo explicou

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[Rodzilla 579]

eu tenho mt medo de lesionar lombar em agacho e terra devido a minha mobilidade, dai vou subindo de pouco...

tb sou fresco com execução, se não for perfeito p mim não vale..

Editado Setembro 7, 2014 às 14:19 por rodrigomedicina

[escrubles1 386]

293.328

Discordo dessa porra, é muito fácil ficar avaliando por peso avá.

o q levanta mais pra mim será sempre o mais forte

Vcs querem ser fortes feto um gorila ou feito uma formiga (a formiga é o animal mais forte do mundo eim galera rrsrs)

n é só levantar peso q está em conta, está em conta o peso corporal tb

[xazinho 18]

O meu deu 347

agachamento 200

terra estava em torno de 220

supino 130

peso 92

[renan_rdgs 39]

143 , pronto, agora todos podem postar sem medo! huahuahuahha

[Saamuca 845]

Eu discordo desse método. Qualquer um pode inventar sua escala baseada em levantamento de pesos. Gostaria de saber o porquê de haverem sido escolhidos esses exercícios e baseado em que (cientificamente, claro) é composto esse cálculo.

esse cara só pode ser troll uhsauhsahusauhsauhauhashu

[Coach.Wagner 4207]

314wilks pra: 522kg totais e 103kg de peso corporal