Entortando No Agachamento

[Lander18 379]

então galera, nunca tinha percebido isso, me falaram que o meu agacho esta torto ( a barra esta meio que em diagonal)

arrumei a posição dos pés, e continua torto.

quando tento alinhar a barra sinto que não faço um movimento natural ( fica como no smith)

tenho muita dificuldade de posicionar a barra retinha mesmo.

isto é maléfico ?

[Luís Guilherme.m 702]

Não entendi... a barra fica torta nas costas??

[pedrolsen 1496]

lol

tu tem escoliose cara ?

posta um video fica melhor p ver..

[KimKaphwann 967]

pede alguem para ver como vc posiciona a barra em vc, se ela estiver torta vc vai descer torto

lol

tu tem escoliose cara ?

posta um video fica melhor p ver..

pensei a mesma coisa

[Reinaldo.Gomes 275]

vídeo.

[Lander18 379]

não gente, meu tronco fica reto normal.

mas a barra era pra ficar assim ------ mas ela fica assim meio que assim /

[palestrino 532]

acho que entendi.. usa a força dos braço pra estabilizar, tenta fica bem no meio da barra pra dividir bem o peso..

[cj42 33]

acho que entendi.. usa a força dos braço pra estabilizar, tenta fica bem no meio da barra pra dividir bem o peso..

[2]

Tambem sugeriria ver se isso não é causado por algum grau de fraqueza na lombar...

[CarlosP 67]

sem vídeo é foda de avaliar.

[Lander18 379]

vejam se da pra entender :

• em ambos, a distancia da barra para o solo não mudar, parece que muda pq eu nao sei desenhar em 3d.
• o que muda é que o lado esquerdo se posiciona mais pra frente
• quando olhando de lado da essa impressão : /, que o lado esquerdo se encontra mais para frente