[Falta de Pesquisa]Creatina Incha Em Quantos Dias?

[arthurcezarpachecolopes]

Qual suplemento é necessário pra eu ficar forte? Só a creatina ?

[Kaoozie]

Amigo, primeiramente você tem que tirar da sua cabeça que o suplemento vai te deixar forte, primeiro alimentação para depois vim suplementação, mas na minha opinião a creatina é o melhor.

[Guigo89]

HU3 HU3 HU3 Br Br Br

Trolls ;/

[arthurcezarpachecolopes]

Vou comprar, mas cresce mesmo? Exemplo: tenho 1.84, 84 kilos, treino a 3 anos, Eu pulo pra 40 de braço logo? nunca tomei nenhum suplemento

[CarlosP]

Muda a alimentação e vc nem precisa de creatina... Treino há quase 1 ano sem qualquer suplemento e estou forte

[Kaoozie]

Vou comprar, mas cresce mesmo? Exemplo: tenho 1.84, 84 kilos, treino a 3 anos, Eu pulo pra 40 de braço logo? nunca tomei nenhum suplemento

Você só pode estar de brincadeira ...

[r1g0]

Se creatina deixasse grande, tava td mundo com 50 de braço. Creatina tem seus benefícios, mas não é extrato de HULK. Dependendo da tua genética uns 5 anos mais (y)

[arthurcezarpachecolopes]

Não estou de brincadeira

[acfs]

nenhum

[arthurcezarpachecolopes]

Mas ela da uma inchada legal né? e da força e tal? Meus amigos dizem isso.

[acfs]

depende, tem pessoas que retem muito, outras nada ou pouk (meu caso)

[Guigo89]

É obvio que ele está brincando...Pessoal é bobo heheh

[Phinx]

Pela pergunda pode-se notar que nao tem nenhum conhecimento sobre dieta

[radec2033]

em 3 dias já incha, cuidado pra não inchar demais pq pode explodir os musculos.

[nan101]

PQP...eu ainda tenho q ler esse tipo de coisa.

[busarello]

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