Bíceps Crescendo Para Dentro !

[Daniiel Rocha 0]

Meu Bíceps está crescendo mais para dentro, o que posso fazer para arrumar isso ?

Eu faço rosca direta na barra W, devo fazer os exercícios fechados ? Com as pernas juntas e os cotovelos bem juntos ao corpo ?

(foto meramente ilustrativa)

A parte de dentro ( interna ) está assim, mas a de fora ( externa) está bem menor que essa !

Editado Agosto 15, 2014 às 20:16 por Daniiel Rocha

[MonsterFreak 4768]

crescendo pra dentro como ? mostra foto

[pedrinho91 1075]

WTF?

[Daniiel Rocha 0]

crescendo pra dentro como ? mostra foto

Lado interno, para o lado do peito e nao para fora !

WTF?

Lado interno, para o lado do peito e não para fora !

[manoarroz 1269]

Posta foto, aposto que isso é neura sua mano e eu acho que entendo oque vc quer, voce quer ter aquele pico no biceps isso é genetico

[MonsterFreak 4768]

acho que ele quis dizer que o biceps dele é longo e nao curto(pontudo)

ps: que foto gay é essa do zyzz , meu deus

Editado Agosto 15, 2014 às 16:25 por MonsterFreak

[Stein 5972]

o que esperar de quem venéra zyzz...

posta foto.

[Johnn 5835]

Pensei que você era um mutante huahauhuahauh

Eles quis dizer que está crescendo a porção da cabeça curta rs

[KawaNx 314]

Tenta variar a pegada na barra reta e esqueça a W

Editado Agosto 15, 2014 às 16:30 por KawaNx

[MonsterFreak 4768]

Tenta variar a pegada na barra reta e esqueça a W

o formato do biceps nao vai mudar , oq pode acontecer é crescer ou diminuir

Editado Agosto 15, 2014 às 16:33 por MonsterFreak