alefriesen Postado Setembro 26, 2014 às 17:25 Postado Setembro 26, 2014 às 17:25 Cara eu acho teu shape melhor que o meu po!!!!! Noix vamo q vamooo!!! Focado no objetivo hehehe Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk teu shape atual se pá ta melhor que eu sim cara, nao viaja! haahhaha essa foto de perfil é tu?
Berrr Postado Setembro 26, 2014 às 17:28 Autor Postado Setembro 26, 2014 às 17:28 teu shape atual se pá ta melhor que eu sim cara, nao viaja! haahhaha essa foto de perfil é tu? Não :'( Um dia será, só que será melhor com certeza!!! Quero chegar em um shape BEM respeitável! E não vou parar nunca mais..
alefriesen Postado Setembro 26, 2014 às 17:29 Postado Setembro 26, 2014 às 17:29 Não :'( Um dia será, só que será melhor com certeza!!! Quero chegar em um shape BEM respeitável! E não vou parar nunca mais.. hmm mas po, logo ta la irmão! na foto do meu perfil sou eu mesmo mas to mto "fit" ainda, trampo de modelo então não podia sair muito do padrãozinho... mas agora iniciei minha prep pro estreantes em abril, ai to tocando o terror... hahahah
Berrr Postado Setembro 26, 2014 às 17:42 Autor Postado Setembro 26, 2014 às 17:42 hmm mas po, logo ta la irmão! na foto do meu perfil sou eu mesmo mas to mto "fit" ainda, trampo de modelo então não podia sair muito do padrãozinho... mas agora iniciei minha prep pro estreantes em abril, ai to tocando o terror... hahahah Isso ai mano.. Eu tava bem mais fit, só que o nível que eu quero eh bem maior.. hahahaha A meta eh 100kg com 7% de bf +-... Eu considero BIG! hahahaha Vai em qual categoria ? abraço!
alefriesen Postado Setembro 26, 2014 às 17:44 Postado Setembro 26, 2014 às 17:44 Isso ai mano.. Eu tava bem mais fit, só que o nível que eu quero eh bem maior.. hahahaha A meta eh 100kg com 7% de bf +-... Eu considero BIG! hahahaha Vai em qual categoria ? abraço! Po mais ou menos como eu, pretendo manter 95k seco, a 5 ou 6%.. Vou na men's physique
iamgroot Postado Setembro 26, 2014 às 17:48 Postado Setembro 26, 2014 às 17:48 (editado) ainda bem qua nao almejo menos que 10% de bf rsrsrs Editado Setembro 26, 2014 às 17:50 por iamgroot
Berrr Postado Setembro 26, 2014 às 18:16 Autor Postado Setembro 26, 2014 às 18:16 Po mais ou menos como eu, pretendo manter 95k seco, a 5 ou 6%.. Vou na men's physique Bastante tbm hein mano!! heheheh Só ogro no pedaço!! hahahaha ainda bem qua nao almejo menos que 10% de bf rsrsrs Oloco groot pq mano ? Secão é dahora.. #fibradin
alefriesen Postado Setembro 26, 2014 às 18:18 Postado Setembro 26, 2014 às 18:18 Bastante tbm hein mano!! heheheh Só ogro no pedaço!! hahahaha Oloco groot pq mano ? Secão é dahora.. #fibradin que gosta de homem pequeno é a branca de neve ne hahaha Berrr reagiu a isso 1
Berrr Postado Setembro 26, 2014 às 18:31 Autor Postado Setembro 26, 2014 às 18:31 que gosta de homem pequeno é a branca de neve ne hahaha Boa kkkkk
iamgroot Postado Setembro 26, 2014 às 18:41 Postado Setembro 26, 2014 às 18:41 (editado) Nunca fui mt fã de fibradão, curto mais um volumão, mas sem barriga... tipo Stone Cold Steve Austin ou The Rock na epoca da WWE, nada muito absurdo... dá pra chegar facil. Admiro muito quem é fibrado, mas não é pra mim... curto mais monstrão, se eu bater uns 125kg com 10% ta otimo... Editado Setembro 26, 2014 às 18:43 por iamgroot
Berrr Postado Setembro 26, 2014 às 18:50 Autor Postado Setembro 26, 2014 às 18:50 Nunca fui mt fã de fibradão, curto mais um volumão, mas sem barriga... tipo Stone Cold Steve Austin ou The Rock na epoca da WWE, nada muito absurdo... dá pra chegar facil. Admiro muito quem é fibrado, mas não é pra mim... curto mais monstrão, se eu bater uns 125kg com 10% ta otimo... Caralho 125 com 10% akahahahahah Pra que isso jovem!!! Um shape q eu almejo é o do franco.. maluco é só fibra!!! Simetria do kct!!!!
alefriesen Postado Setembro 26, 2014 às 18:52 Postado Setembro 26, 2014 às 18:52 Caralho 125 com 10% akahahahahah Pra que isso jovem!!! Um shape q eu almejo é o do franco.. maluco é só fibra!!! Simetria do kct!!!! Idem! Franco, Sadik ou Lazar
Berrr Postado Setembro 26, 2014 às 19:02 Autor Postado Setembro 26, 2014 às 19:02 Idem! Franco, Sadik ou Lazar O lazar eu acho foda... Mas o franco mano... tem pra ninguém não!! hahahahahah Já viu o Simeon Panda ? Esseeee é mutante!!!!!!
alefriesen Postado Setembro 26, 2014 às 19:06 Postado Setembro 26, 2014 às 19:06 O lazar eu acho foda... Mas o franco mano... tem pra ninguém não!! hahahahahah Já viu o Simeon Panda ? Esseeee é mutante!!!!!! Caraca... vi agora! haahaha mas não, desse porte ai nao quero nao acho o padrão Franco mais simétrico ainda...
iamgroot Postado Setembro 26, 2014 às 19:20 Postado Setembro 26, 2014 às 19:20 Caralho 125 com 10% akahahahahah Pra que isso jovem!!! Um shape q eu almejo é o do franco.. maluco é só fibra!!! Simetria do kct!!!! já tenho 117 com uns 15%... não to mt longe... rsrs
Berrr Postado Setembro 26, 2014 às 19:40 Autor Postado Setembro 26, 2014 às 19:40 já tenho 117 com uns 15%... não to mt longe... rsrs É.. tenso hein!! hahahaha Jaja você chega lá.. Mesmo assim chegar nesse bf com 125kg vai tempo ainda cara.. ahahah Vamo que vamo!!!!
Berrr Postado Setembro 29, 2014 às 13:01 Autor Postado Setembro 29, 2014 às 13:01 Galera, Bom dia!! Relatando... Sexta foi dia de shot, mas por causa de umas correrias shotei no sábado.. e foi.. 1,5 dura.. 1 masteron.. 1 trembo... Dividi em 2 shots.. ventro gluteo e glúteo.. Hoje o shot de dura ta doendo pakct.. ta foda de andar.. Pq mandei no ventro-glúteo.. Libido ta bem foda.. mas acho que meu E2 ainda ta meio altinho, pq eu tenho me sentido mto cansado últimamente. Sábado ia rolar treino, mas acabei ficando em casa pq eu passei mto mal. Hoje o treino vai ser ULTRA pegado.. Dorsal e biceps.. Vamo que vamo!! Qualquer coisa estou por aqui.. abraço!
iamgroot Postado Setembro 29, 2014 às 13:47 Postado Setembro 29, 2014 às 13:47 Seria mt ruim mandar os dois shots no ventre do gluteo?
Berrr Postado Setembro 29, 2014 às 14:14 Autor Postado Setembro 29, 2014 às 14:14 Seria mt ruim mandar os dois shots no ventre do gluteo? Um de cada lado ?
iamgroot Postado Setembro 29, 2014 às 14:15 Postado Setembro 29, 2014 às 14:15 não, dois shoots no mesmo lado.
Berrr Postado Setembro 29, 2014 às 14:44 Autor Postado Setembro 29, 2014 às 14:44 não, dois shoots no mesmo lado. Cara o problema pode ser mta dor.. Pq dependendo do que você aplicar pode doer MUITO... Mandei dura cara.. ta doendo aqui.. To até meio mancando..
iamgroot Postado Setembro 29, 2014 às 15:03 Postado Setembro 29, 2014 às 15:03 Eu tenho mandado uma bem perto da outra, no maximo 3cm de distancia e esta ok...
Berrr Postado Setembro 29, 2014 às 15:26 Autor Postado Setembro 29, 2014 às 15:26 Eu tenho mandado uma bem perto da outra, no maximo 3cm de distancia e esta ok... Não gosto muito cara.. Pq pode inflamar bonito ai.. Já aconteceu no meu glúteo e nunca mais fiz isso hahaha... Eu uso, vasto, gúteo e ventro-glúteo.. Não precisa mais hehehe Da pra aplicar cada dia em uma stop e já era..
Berrr Postado Setembro 30, 2014 às 15:44 Autor Postado Setembro 30, 2014 às 15:44 Boa tarde galera!!! Mais um relatinho maroto aqui nessa budegs.. Bom ontem foi shotão 2x.... 1º Shot - 1ml Trembo + 0.5 Masteron // Shot no ventro-glúteo esquerdo 2º Shot - 1,5ml Dura // Shot vasto direito Ontem tive que ficar na cama uns 15 minutos, pq começou a formigar tudo, falta de ar e a garganta querendo trancar. Claro que não foi nada parecido como na outra vez que eu relatei uma experiência de quase morte hehehehe.. Dessa vez foi bem suave mesmo.. Fiquei deitado e logo passou. Depois de 1 hora +- fui treinar (dorsal, biceps), acabei nem treinando ABS ontem, mas hoje já treino normal. Treino foi bem pegado, mas eu senti um pouco de fraqueza na barra fixa, o resto deu pra ficar no mesmo nível e até passar um pouquinho as cargas. Agora colaterais.. - Sensibilidade deu, mas to trantando com anastro e tamox, já reduziu bastante, mais uns dias e deve estar tudo OK. Ai paro tamox e continuo com anastro. Só fazer um adendo.. Eu uso anastro da BD que por sinal é porreta pakarai... Só que dessa vez to testando 1 cartela de anastro em comprimido ai eu dividi os comprimidos em 2 e tomo seg, quart, sabado... Fica 1,5 mg de anastro na semana. Se eu ver que é pouco mando 2.. e se for pouco mando 3.. o ideal é ir no feeling do seu corpo. Zerar e2 = pinto mucho.. então mto cuidado kkkkkkkkkkkkkk - Oleosidade suave. - Queda de cabelo Notei um pouco de queda esses dias.. ACREDITO ser por causa do uso do masteron nesses dias. Vida de careca me espera - Libido Tinha abaixado semana passada, no fds deu uma melhorada boa e atualmente ta ficando FODA... DURA satânica.. - RAGE Essa ta foda! As vezes eu não me aguento.. Fico puto se alguém me fala bom dia quando eu não quero falar hahahahaha Fora minha namorada, coitada, sofre na minha mão com as minhas neuras... Odeio isso, pq depois eu penso e vejo as merdas que eu faço! Mas ela é guerreira, disse que me entende e que vai suportar. O pior é a carência que me deu esses dias e como ela aumenta e os carinhos continuam como antes (normais) eu fico puto, aí a RAGE me da um soco na cara mesmo! - Sudorese Trembolona do carai, me faz suar demais a noite!! - Calor! Bom, eu sento de baixo do ar e tenho um calor FDP. Esse nós sabemos que é o querido e bonito T4! MALDITO! Mas compensa! hahahahahahaha Nossa nunca fiz um relato tão bunitin!! Bom pessoal, por enquanto é isso! Qualquer coisa fiquem a vontade para perguntar!! Abraço!
iamgroot Postado Setembro 30, 2014 às 16:37 Postado Setembro 30, 2014 às 16:37 top!! fica melhor dividir o anastro assim... eu mesmo sem sentir nada de sensibilidade to mandando desde o inicio do ciclo e pretendo manter até a tpc... ficar careca é osso hein man... sudorese é horrivel... mandei o shot ontem a noite e ja senti.. eu já suo muito normalmente, vai ser osso...
Berrr Postado Setembro 30, 2014 às 17:42 Autor Postado Setembro 30, 2014 às 17:42 top!! fica melhor dividir o anastro assim... eu mesmo sem sentir nada de sensibilidade to mandando desde o inicio do ciclo e pretendo manter até a tpc... ficar careca é osso hein man... sudorese é horrivel... mandei o shot ontem a noite e ja senti.. eu já suo muito normalmente, vai ser osso... Careca eu nem ligo mais.. ja´me aceitei.. Mas quando eu ficar careca mano.. segura que eu vou mutantizar fodidamente! auishauihsiaushiauhsiuah Só o que tem me segurado mto é esse colateral ai... Po mano nem fala, sudorese é um C*... Pq as vezes to com frio e me cubro, ai fica quente e eu acordo no meio da noite suando... Uma bosta hahahahahah
tonzinhomaromba Postado Outubro 1, 2014 às 15:49 Postado Outubro 1, 2014 às 15:49 Isso ai mano.. Eu tava bem mais fit, só que o nível que eu quero eh bem maior.. hahahaha A meta eh 100kg com 7% de bf +-... Eu considero BIG! hahahaha Vai em qual categoria ? abraço! - Eai mano, ja chegou na meta, to acompanhando aqui.
Berrr Postado Outubro 1, 2014 às 15:55 Autor Postado Outubro 1, 2014 às 15:55 - Eai mano, ja chegou na meta, to acompanhando aqui. Ih mano.. Falta mto ainda!! hahahaha To longe ainda..
Berrr Postado Outubro 2, 2014 às 15:05 Autor Postado Outubro 2, 2014 às 15:05 Opaaaaa.. Bom dia, Galerê! Ontem eu fiquei de postar aqui, mas eu estava mto cansado do treino e muitas coisas para fazer, acabou não dando tempo. Mas hoje dá! heheh Bom, ontem mandei a dieta 100%. Como eu já havia dito antes eu só faço a tabela da dieta para ter um controle por cima, eu gosto mais de ir no feeling.. Adicionei suco de laranja em algumas refeições, pois além de gostoso e nutritivo ele ajuda a gororoba descer hahah Ontem treinei bem pegado e cansativo, então não FOI TÃO foda.. Mas alcancei a minha meta de ontem. Foi bem puxado o treino, durou acho que 1 hora e meia... Eu acho engraçado as vezes ir à academia, pq tem mto frango.. Eu fico com vergonha de ver alguns caras treinando. Soca peso até não caber mais.. faz meia rep e para.. Ou coloca mto peso, faz tudo errado e acha que tá abafando. Eu vou lá bem maroto, pouco peso, execução mais correta possível com máxima concentração, quase sinto as fibras se rompendo... Mais uma vez eu repito, peso não é NADA! Execução é tudo! O que adianta socar peso se vc quase noã recruta as fibras ? Vc cansa do peso e mal usa as fibras... Ai fica com aquele shape todo cagado sem simetria nenhuma, roliço igual uma vaca e ainda põe aquelas regatinhas mostrando a teta... Lamentável! (Sim, foi um desabafo!! hahahaha) Enfimmmm... Vamos ao que interessa... SHOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOTS! 1 shot - 1.5ml dura + 1ml trembo To gostando muito dessa dura, ta me dando um UP mto bom.. Afinal 1.1g de testo na semana... daqui mais uma semana não vou aguentar mais minha taradisse!! HAHAHAHAHAH Mas eu irei aguentar! A rage tem horas que ataca nervosamente!!! Ai eu levanto e me tranco no banheiro, respiro e só depois volto. Mas as vezes eu to alegre e não sinto! hahahaha Sensibilidade tem abaixado cada vez mais. Ainda não saiu, mas jajá sai tudo! Bom acho que é isso, por enquanto pessoal! Qualquer dúvida é só perguntar. Vlw!! Abraços!
iamgroot Postado Outubro 2, 2014 às 16:00 Postado Outubro 2, 2014 às 16:00 Nada como treinar e ficar moido no dia seguinte!! Esses frangos são tensos... o pior é quando vai treinar com a mulher e os caras ficam fazendo comentario do outro lado da acad... me ve todo dia com a mulher e ainda me chama de viado.. hahahah 1.1g de testo é só pra powers! ahhahah to com medo dos 600mg que to mandando, mas nao to sentindo nada de taradisse, ta igual antes do ciclo... já a rage,.. segundo shot ja ta aparecendo... que bom que a teta ta parando de brilhar hein... hahahahah
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