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alefriesen

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Tudo que alefriesen postou

  1. alefriesen
    Acompanhando brother, tbm vou estrear mas em maio, pela IFBB! Boa sorte!
  2. alefriesen
    Bom, morreu o topico haha então encerro aqui o relato... abraços!
  3. alefriesen
    Pois é, senti melhoras já quanto a isso, alem disso mandando vit c, 1g por dia, 500mg de manhã e 500mg pos-treino obrigado brother! então, trembo acetato que utilizei era 100mg por ml, e o blend de trembo tinha acetato 80mg, Enanthato 80mg e hexahydrobencylcarbonato 40mg por ml. Então teve dias que no total ia 1ml de trembo acetato mais 1ml do blend... @topic hoje mais 500ui de HCG. Lidido já está 100% (minha mina sofrendo hahahah) Comentei que tive atrofia no meio do ciclo, tamanho e tal chegou a um amendoim haha mas agora ja estão normais de novo... Mantendo T3 e anastro, gineco ZERO.
  4. alefriesen
    Se pá me abandonaram aqui, mas de boa, vou continuar relatando haaahah Essa semana começo a administração de GH Vamos usar a fim de segurar ganhos e logicamente aumento de massa magra (aos que me perguntaram se vou cuttar sem drogas, tai a resposta) A principio serão 2ui's por dia, durante 120 dias. Caso necessário, iremos aumentar pra 4ui's/dia. Rumo ao sinistro! \o/ ashuheuhasue
  5. alefriesen
    Bom dia! Então, só pra atualizar pra vocês dois colaterais que estão pegando bastante nos ultimos dias... ESPINHAS (MUITAS!) Oleosidade da pele.. Meu rosto está bem oleoso, coisa que nunca tive... e o f*** mesmo, as espinhas, MILHARES delas hahahaa vou ver hoje o que pode ser feito pra tentar amenizar pelo menos pq só tem aumentado...
  6. alefriesen
    po mano, eu to a mais de uma semana e só piorando, acho que agora to no auge das espinhas! hahahaha é MUITA espinha brother, sem noção... sorte a minha que na cara nem deu tanto, deve ter umas 3 na cara, mas no resto, costas e ombros são os piores... demais! vou hoje aplicar mais HCG e ja vou questionar o cara lá pra ver o que pode ser feito, pq tá foda... tenho vergonha ate de usar uma regata mto aberta de tanto que tem no posterior de ombro e braços... :S
  7. alefriesen
    Fala men! Agora que as espinhas vão começar a aparecer... por mais ridiculo que possa parecer, é depois do ciclo que elas se manifestam.. eu to CHEIO nas costas, ombros, peito, no triceps tbm.. ta foda hahahaha mas po, ja voltou ao normal heim!! na foto ja ta top de novo men! isso ae!
  8. alefriesen
    Diaa! Continuando com HCG, 1000ui hoje Sobre a deca que mandei semana passada pra tendinite, deu uma leve retida sim, perdi alguns traços mas nada alarmante.. Até semana que vem ja ta tudo de boa de novo Alem do HCG, segurando ainda o anastrozol, sensibilidade e aromatização ZERO já. Peso ontem: 92,7k
  9. alefriesen
    Bom dia!! Então... fiquei sabendo hoje que vamos manter oxandrolona 60mg TSD nop cutting mais calmos? hahahahah TPC já iniciada: HCG (semana passada foram 7500ui's de segunda até sexta). Anastrozol - 50mg TSD T3 - 50mcg TSD E uma formula manipulada com: tribullus 1000mg maca peruana 500mg iombina cloridrato 2mg mucuna pruerins 250mg goji berry 200mg prunus africana 70mg urtiga dióica 120mg saw palmeto 200mg Essa formua tomo duas vezes ao dia, 9h e 15h Uma dose (4 capsulas) tem tudo isso ae... Libido está 100%, sem queda de cabelo, sem atrofia, sem qualquer colateral... apenas irritabilidade ainda um pouco, mas ja BEEEM menos que durante o ciclo. No mais, e isso Segue mais duas fotos, abs e inferiores:
  10. alefriesen
    Vou postar fotos de inferiores até amanhã sem falta! hehe No cutting, como vou estar na TPC que começo na segunda se não me engano.. não vou utilizar nada além do T3. Na tpc vou segurar o anastrozol, tamox e mais algumas coisas que ainda não sei, mas a fórmula ja está pronta e pego hoje, ai posto aqui o que exatamente vai rolar na TPC.
  11. alefriesen
    Bom dia mano! Vou ficar sim, 2 a 3 meses só suplementando e dieta 100% vamos ver quanto vou manter desses 12k, secar agora ao máximo e rasgar... Pra ter uma idéia de como vai ficar o shape em pre-contest. Mandei ontem a deca, vamos ver como meu shape reage nos proximos dias! hehehe @topic Segue algumas fotos que fiz na ultima semana e estão no meu instagram, não parei pra fazer fotos comparativas ainda, mas por ali ja da pra ter uma ideia.. ANTES DEPOIS Ainda hoje ou durante o fds quero fazer fotos mais normais, frente, costas, e principalmente pernas... Na minha opinião pernas deu um up massa... tenho avaliação pra fazer na terça e ja posto o comparativo também com a avaliação que fiz no primeiro dia do ciclo. Abrassss
  12. alefriesen
    Fala queridão! susse? Então, vamos la... Deca pra essa finalidade não, quem indicou foi o bioquimico que preparou todo meu ciclo, disse que hoje mesmo ja vai parar de doer, depois da aplicação.. vou ficar 5 dias sem treino, total mesmo, pra evitar qualquer esforço, e volto na.... terça pelos meus calculos. Segundo ele, até lá estou ZERO. A deca vai dar uma embaçada no shape mas nada irreversivel. QUanto a libido, ja estou mandando HCG desde segunda (1100ui seg, terça deveria ter ido mas nao deu, ontem 1000, hoje 1500). E ja melhorou sim, estou dando uma na mina todo dia HAHAHAHAH bem de boa FOTOS! então, devido a essa m.... de lesão ai, nem fiz, mas como agora vou ter tempo pra fazer ja que nao vou treinar a noite.. amanhã tá ai ja! Não sei se chegou a ler o resumão.. mas deu 12k em 6 semanas por isso encerramos o ciclo na segunda.. vamos dar uma secada agora e ver o que sobra dos 12 limpo, e em janeiro se pá começamos o ultimo antes de subir no palco em abril \o/ abraço mano!
  13. alefriesen
    30/10 - Mais 1500ui de HCG... Posterior de ombro Sobre a dor no cotovelo, vamos mandar uma deca e vou ficar 5 dias de molho
  14. alefriesen
    Não fui ainda brother, mas se não melhorar vou amanhã já. Na real não consigo fazer nenhum movimento que envolva força :/ remadas, puxadas ou o que for... até faço, mas a dor é descomunal... treinei pernas terça, vou de novo sexta. Hoje pensei em ir pra fazer abdominais e tentar fazer trapézio que estava dando enfase nele pra dar um up... acho que vou conseguir. Pensei em fazer isso de cargas pequenas, repetições bem lentas, usar alguma isometria e tal... vamos ver que fim se dá :/ o ciclo ja terminei, encerramos na segunda feira, que foi o ultimo shot de trembo. agora estou so com HCG, t3 e anastro TSD.
  15. alefriesen
    pqp brother... esse li sim! haha fui tentar fazer os exercicios das imagens... quase pari um filho aqui kkkk pegou bastante a parte que dói.. é exatamente isso ai. O esquerdo é o mais fudido... o direito nem tanto, mas doi um pouco tbm... Vou atras de uma cotoveleira hoje pra ver se ajuda tbm.. que bosta heim? haha Se liga ai...
  16. alefriesen
    Po parece interessante... vou fazer pra ver se ajuda. Vi ali que é mais pra parte interna do cotovelo, e não a externa, que é onde sinto mais dor... Vou comprar essa barra flex ai e começar a fazer hoje já.. segunda ja queria tentar voltar a treinar de leve pelo menos.. valeu pela força brother!!
  17. alefriesen
    Po com vou explicar haha cara dói proximo ao final do triceps (pelo que pesquisei, o nome ali é ligamento colateral ulnar) é onde sinto doer mais... Exercicios pra biceps ou qualquer puxada é impossivel fazer. Ontem sem querer tive que fazer uma força involuntaria pra segurar a minha moto, fiquei umas 3 horas com crise de dor... e isso que nem foi tanta força assim..
  18. alefriesen
    Bom dia senhores... Nem tão bom assim rs vou ter que ficar sem treinar membros superiores por uns dias, pelo menos uma semana... Estou com tendinite nos dois cotovelos. Provavelmente por ter exagerado nas cargas ao longo do ciclo. Musculos deram conta, mas os tendões e ligamentos... :/ Enfim, continuo com o HCG, ontem foram mais 1000ui, e hoje vai mais 1000ui. Libido bem normal, talvez não tão em alta quanto no meio do ciclo, mas como ainda está na mv da testo, acredito que pelos proximos dias deva dar uma baixada... Estou com essa tendinite desde sábado, mas fui descobrir mesmo segunda quando treinei de novo e ai fodeu de vez.. Hoje vamos mandar um shot de B12 e um corticoide. Tomara que passe logo
  19. alefriesen
    CARALEO MEN :/ que zica mano.. mas não baixa a cabeça nao, assim que baixar os niveis do corticoide no sangue ja vai voltar ao normal, é so uma fase, relaxa... boa sorte ae!!
  20. alefriesen
    alow! Então... começamos a encerrar o protocolo hoje. Sexta foi a ultima aplicação de testo, hoje iniciou o HCG. Hoje então foi: 1100ui HCG - SC no braquial 1ml blend trembo 0,5ml trembo ace Oxandrolona já foram ontem os ultimos comprimidos... Então a partir de agora continuo apenas com o T3 50mcg TSD, Anastrozol 1mg TSD, HCG e Trembo (pelo que sei a trembo ainda vai uns dias...) Peso hoje: 93,6 o/[ Ou seja, 10,6k a mais NA verdade assim, no dia que iniciei o ciclo me pesei, e estava com 80.9... Então, se for analisar bem, foram 12k no ciclo. Vamos lá.. iniciei o ciclo em 17/09, hoje 27/10.. 41 dias, certo? rs Hoje vou fazer avaliação fisica e bioimpedância, vou fazer fotos.. Amanhã posto tudo. PORQUE RESOLVEMOS ENCERRAR EM TÃO CURTO TEMPO? Vamos lá... Se for ver, 12 kilos é coisarada, foi um bom resultado, então ele preferiu dar um tempo agora, vamos dar uma enxugada pra ver como fico com 3%, vamos fazer desidratação dentro de algumas semanas, e ver o resultado final de tudo. Assim vamos saber o que e quanto usar mais próximo do campeonato em abril. Dos 12k esperamos segurar 8k secos, e segundo o cara é bem possivel. Estou bem satisfeito com os ganhos, feliz com o resultado no espelho, deu uma BOA volumizada, agora é ver em que nivel de qualidade da pra chegar... Colaterais: no sabado ja comecei a sentir o fígado meio inchado, começa a sentir um pouco de enjoo com cheiro de comida, sinal de inicio de irritação hepática, fiz coleta de sangue hoje e vamos ver qual o estado do organismo Fora isso, tudo de boa... Abraço!
  21. alefriesen
    Revivendo aqui! rs tenho DDA tbm, vinha utilizand Venvanse (Lisdexanfetamina) 70mg de manhã (o efeito deveria durar o dia todo, mas lá pelas 14h já era.. então pelas 15h tomo 20mg de Ritalina (Metilfenidato), e lá pelas 19h mais 20mg. Realmente, desde que comecei o uso a vida muda da água pro vinho... agora pelo fato de estar no meio de um protocolo, não estou usando nenhum dos dois... e sabe o que mais me espanta? que não to sentindo falta! rs pensei que fosse ficar burro de novo, mas nem tanto hahaha quase dois meses já sem usar... Em resumo, assim que terminar o meu protocolo, devo voltar a usar algo, mas não tanto quanto usava, era desnecessário.. talvez manter só a ritalina, já que o venvanse custa 330 reais rs
  22. alefriesen
    Valeu irmão! tmj!
  23. alefriesen
    Fala cara! obrigado irmão... grazadeus ta vindo legal hahah Então, sobre utilizar mais ésteres, é só pra manter a sobrecarga metabolica, nada mais @topic HOJE 24/10 1ml blend trembo 0,5ml trembo ace 0,5ml cipionato 0,5ml dura noixxxx o/
  24. alefriesen
    Salve! Como falei, ontem foram mais: 1ml trembo ace 1ml cipionato
  25. alefriesen
    Buenas! Segunda (20/10) rolou shots mas não consegui relatar! 1ml blend trembo 0,5 ml trembo ace 1ml cipionato 0,5ml dura Hoje comecei com 50mcg de T3 e hoje tem mais aplicações... Hoje inicia o HCG. Estranho que a libido está alta (vontade de f**** o tempo todo asuheuahsue) mas quando rola mesmo o ato tá rolando uma pequena "disfunção", sem contar na quantidade de esperma na hora de ejacular, que tá saindo pingos só... tá estranho isso, alguem tem alguma idéia? Pesei ontem: 90k! fiquei de cara, ou seja, 7k até agora... Colaterais: ZERO, mas zero mesmo, fora o detelha que citei ai em cima haha Assim que for aplicar ja vou ver dessa parada também, e a tarde coloco aqui
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