Evolução 8 Meses (2 Meses Levado A Serio)

juliobol · Julho 3, 2014 às 18:03

antes de começar a treinar
[img"]https://imageshack.com/a/img841/7620/yskf3.jpg[/img"]
[img"]https://imageshack.com/a/img853/9292/ak4u.jpg[/img"]

com 6 meses
[img"]https://imageshack.com/a/img819/3944/cj1sd.jpg[/img"]

8 meses atual
[img"]https://imageshack.com/a/img850/4169/f6mj.jpg[/img"]

passei de 63kg para 70kg nesses 8 meses e pouco mas não acumulei gordura
braço flexionado antes 28cm atual 34,5
os resultados foram bom ?

~~Nando32SA~~ · Julho 3, 2014 às 18:04

bom resultado sim, continua na luta que vai ficar com o shape

jonathanamaral · Julho 3, 2014 às 18:11

cara... ta com medo de comer?

Precisa fazer um bulking pesado ai man, tu é ectomorfo... senta o garfo e vai embora...

juliobol · Julho 3, 2014 às 18:22

cara... ta com medo de comer?

Precisa fazer um bulking pesado ai man, tu é ectomorfo... senta o garfo e vai embora...

hehe to tentando ganhar peso to na luta kkk

~~Nando32SA~~ · Julho 3, 2014 às 18:24

continua num bulking limpo cara, o que importa eh crescer com qualidade demora mas eh melhor pra 8 meses ta bom

Editado Julho 3, 2014 às 18:24 por Nando32SA

juliobol · Julho 3, 2014 às 18:36

continua num bulking limpo cara, o que importa eh crescer com qualidade demora mas eh melhor pra 8 meses ta bom

é o que estou tentando vlw a dica vou fazer isso

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