[relato] Epistane(ph) + Shotgun + Creatina + Básico

[the platz]

relato violento Rage total e as medidas com estão ?

[Rage]

DraggO Postado Ontem, 09:41 PM

O topico mais sexual do hipertrofia...... kakakakaa......so taradao !!!!

Rage....nao toma tamox-lixo agora nao....espera ter certeza SE É ginecomasia mesmo... e mesmo que for algo minimo é bem facil reverter na TPC nao ?

Abraço e regaça !!!

Bom eu nem sei se é possivel reverter já na TPC...mas eu vou arriscar..vou confiar no Epistane...

até pq não to sentindo nóbulo nem nada...apenas mais bicudo e um pouco de sensivel....

juninhow Postado Ontem, 10:31 PM

Opaaa, a hora q li o tópico espistane haa ja sabia q era seu rapaiz!....

to loco pra usar tbm, pelo q tenho lido tem quase nada de colateral! ...

Pelo q to vendo dos relatos ai o negócio éé bãão memo hen!! haha....

Com relação as fisgadas no peitinho.. rsss...espera até segunda mano, nem compensa mandar o tamox agora ;D ....

Vamo explodi tudo brother!

Bons treinos, e tô acompanhando!

Vou esperar uns dias a mais mesmo...

vamos ver se a sensibilidade passa ou se eu percebo uma diminuição do tecido peitoral...

the platz Postado Hoje, 04:46 AM

relato violento Rage total e as medidas com estão ?

Cara, nem vou medir nada agora..só no fim.. e peso tmb nem sei quando vou pesar..hehe

mas visualmente melhorou bastante o Shape..no fim se o shape tiver legal eu posto umas fotos..

Hoje perdi a hora do treino..tava cansado bagarai...semana de provas...ontem tive 2 provas...

amanhã e sabado tem treino...

hehe

Abç e Bons Treinos!

[CyberTech]

Fala fiote,

Ainda acho que é psicológico, estou torcendo! Vou abrir o e-mail e terminar a cotação...=)

Abraços.

[Rage]

Fala fiote,

Ainda acho que é psicológico, estou torcendo! Vou abrir o e-mail e terminar a cotação...=)

Abraços.

Deus te ouça to nas mãos dele e do Epistane...minha mina falou que meu peitoral cresceu...mas foi por inteiro..

nada que parecesse algo diferente do que já era não...

hehe

é bom ter alguem de fora que pode ver por você...

Abç e Bons Treinos!

[Rage]

Foco: Excelente

Comecei aquecendo o ombrinho...hehe.. basicão com exercicio de correção de postura e talz.. e um tri-set básico com pesinhos de 5kg...

depois parti pro Deltoid Triad... e Literalmente regassei .. aumentei o peso em 2kgs.. e mandei ver...fiz séries de 12rep como havia programado

mandei 3 séries ardúas mas gratificantes.. quando cabei, mal conseguia levantar os braços..mesmo assim parti pro bi-set de Remada Alta com Lee Trapézio...

aumentei a Remada alta em 3kgs/lado.. e mandei ver.. fiz 12Rep como sempre e parti pro Lee Sedento.. no Mp3 tocava Slipknot - Duality.. fiquei parecendo um louco...

até que acabei a primeira série .. quando parti pra segunda estava perto do refrão... ai foi que foi..mandei um Super-set nas 2 ultimas séries de cada um sem pausa...

PQP eu mal conseguia alongar o ombro.. todo mundo ficava olhando akela veia do tamanho de uma caneta no meu ombro....kkkk

mandei Treiceps gostoso.. Testa 5x5 com a 1ª fazendo 8 Rep....depois foi coice 4x12 e no fim um Drop no Normal.. ehehe Triceps ficou gigante...

ai fui pro Biceps quase morrendo o Treino estava em mais ou menos 40min...pensei vou ter que pegar legal..

então:

Concentrada sem pausa.. trocava de braço e mandava.. 4x8 depois um Drop-Set na Rosca direta... e por fim martelo violento...o braço parecia ter vida..

tinha tanta veia que nem sei daonde apareceram...

fui pra rosca inversa com o Braço mais duro que aço.. não os conseguia levantar. mesmo assim decidi mandar bi-set com rosca de pulso...

foi que foi.. meio ruinzinho o fim..pois já não tinha mais forças e meu braço já não ajudava...kkk

cabei o treino em 1h05m mas foi um treino gratificante..

Disposiçao: Excelente

Força: Muito boa

Vascularizaçao: Acima do normal

Pump: Muito Bom

Fádiga: Muito Pouca

Foco: Excelente

Sabado: Perna/Panturrilha/Abd

Bom treininho Basico.. nem vou relatar nada.. alem do Agacho que aumentei 10kgs cada lado..hehe

de resto foi tudo muito bom.. reparei em uma recuperação mias rapida. fadiga quase zero..e Pump muito Bom após treino durou umas 4hrs

Hoje: Peito/Triceps/Abd

Disposiçao: Excelente

Força: Muito boa

Vascularizaçao: Acima do normal

Pump: Muito bom

Fádiga: Muito pouca

Foco: Excelente

Hahaaaaa....advinhem.. aumentei o Supinoso.. 3kgs cada lado.. finalmente..38/lado agora..

hehe

Muito bom...

5x5 execussão perfeita....encostando no peito... cadencia 4 2 4 creio eu...kkk até pq não fico contando..

depois fui pro supinoso inclinado..

mandei legal tmb.. hehe aumentei 2kg/lado

e no fim mudei .. como estou focando o superior.. mandei Fly bi-set com Cross...gostei...hehe

achei que ficou cool...o pump pelo menos ficou maior .. e senti mais no triceps..

que foi "bonzinho" hoje.. não consegui aumentar e senti muita dificuldade no francês principalmente....o Triceps pegou muito no treino de peito..

e ficou total fadigado..

mas foi bom.. pq acabou totalmente arrebentado e com um Pump que durou até agora pouco...

mandei o Inverso e o Corda ainda...

no Fim.. Abd Supra e Infra...Supra zerando a maquina como vinha fazendo e infra um novo que meu prof. passou.. não conseguia mandar 15 rep sequer..hehe

muito bom...

o mais importante de hoje fi quando acordei...

hehe

89kgs...

e visivelmente com Bf menor...

então vamo que vamo....

Abç e Bons Treinos!

[rodts]

É isso ai mano,bagaaça.

Na torcida aqui e acompanhando.

[Rage]

Fala Galera!!!!

Mais um diazinho...hehe

Treininho básico:

Costas+Biceps+Antebraço+Pantu

Disposiçao: Excelente

Força: Muito boa

Vascularizaçao: Muito acima do normal

Pump: Otimo

Fádiga: Zero

Foco: Excelente

acordei meio lento..kkk tava com um sono um pouco mais "pegado" que o normal..

tomei o Shotgun e 1 caps de Epi e sai de casa.. meio que dormindo..

no meio do caminhho (10min depois) já tava formigando tudo...kkk e já tava mais aceso que o Batman depois de uma carreira de coca....

kkkkk

o mp3 tocando um Angra logo depois Shaman e por ai vai..kkk

Cheguei na acedemia que não me guentava de formigamento..kkk aooo beleeezaaaaaa!!!!

fui que fui...

quase que eu não paro de fazer barra fixa... eu não cansava.. parecia que eu recuperava total no meio das repetições...foi muito bom...

fiz 3x12 legalzão kkkk

dá proxima vou por umas caneleiras..hehe

depois foi nuca com cavalinho em bi-set...

to quase zerando o nuca... hehe.. muito bom.. acho que depois de Terra é o melhor exercicio pra costas....

remadinha eu so meio fraco... mas é pq eu não curto mesmo o exercicio.. mas como tenho bons resultados eu mando mesmo.. e que se exploda...

depois foi uma remada horizontal.. pra cabar com tudo....

ai no fim o TERROSO!!! hora de levantar os mortos..

90kgs total.. e foi que foi.. a 1ªsérie foi de boa..

a 2ª na otra de tirar a barra do chão eu senti bararai.. acho que subi muito rapido.. como se fosse um treino de explosão.. to sentindo até agora..

acho que deixei o musculo arrebentado...

lá vou eu ficar de molho do terra semana que vem..

hehe

mesmo assim mandei a 3ª bem devagar e concentrado..

foi de boa.. pois estava muito quente.. mas fiquei sentindo..

depois no biceps..

aumentei tanto o scott quanto o martelo em bi-set...hehe a força tá batendo legal.. execussão perfeita!!!!! eu sentia o biceps rasgando..

depois foi o Drop de alternado..PQP fiz bem devagarinho hoje... na ultima série eu tinah que fazer BEEEEM rapido.. pq queimava D+!!!!

mas fiquei com um pump que só vendo mesmo pra crer....

ainda tinha mais 3 exercicios.. ai o que eu fiz..SUPER-SET lógico..kkkk

Inversa+Pulso+Panturrilha

3x12 3x12 3x25

Sai que sai todo duro .. mal guentava levantar os braços pra lavar a cabeça ou arrumar a juba...kkkk

o Shotgun vem me surpreendendo + a cada dia...é como se o corpo só aumentasse a absorção a cada dose que eu tomo..

o Epistane.. tá dando uma diferença absurda no ABD principalmente...

isso pq eu não estou correndo em!!!

kkkk

só na musculação..

acho que pra quem for entrar em cut ganhando massa...esse é o SUPLEMENTO...sinceramente..

ela aumenta MUITO a resistência..

sem contar que tá ajudando MUITO a definição e força tmb...

vamo que vamo cambada...

Abç e Bons Treinos!

[CyberTech]

Fala Galera!!!!

Mais um diazinho...hehe

Treininho básico:

Costas+Biceps+Antebraço+Pantu

Disposiçao: Excelente

Força: Muito boa

Vascularizaçao: Muito acima do normal

Pump: Otimo

Fádiga: Zero

Foco: Excelente

acordei meio lento..kkk tava com um sono um pouco mais "pegado" que o normal..

tomei o Shotgun e 1 caps de Epi e sai de casa.. meio que dormindo..

no meio do caminhho (10min depois) já tava formigando tudo...kkk e já tava mais aceso que o Batman depois de uma carreira de coca....

kkkkk

o mp3 tocando um Angra logo depois Shaman e por ai vai..kkk

Cheguei na acedemia que não me guentava de formigamento..kkk aooo beleeezaaaaaa!!!!

fui que fui...

quase que eu não paro de fazer barra fixa... eu não cansava.. parecia que eu recuperava total no meio das repetições...foi muito bom...

fiz 3x12 legalzão kkkk

dá proxima vou por umas caneleiras..hehe

depois foi nuca com cavalinho em bi-set...

to quase zerando o nuca... hehe.. muito bom.. acho que depois de Terra é o melhor exercicio pra costas....

remadinha eu so meio fraco... mas é pq eu não curto mesmo o exercicio.. mas como tenho bons resultados eu mando mesmo.. e que se exploda...

depois foi uma remada horizontal.. pra cabar com tudo....

ai no fim o TERROSO!!! hora de levantar os mortos..

90kgs total.. e foi que foi.. a 1ªsérie foi de boa..

a 2ª na otra de tirar a barra do chão eu senti bararai.. acho que subi muito rapido.. como se fosse um treino de explosão.. to sentindo até agora..

acho que deixei o musculo arrebentado...

lá vou eu ficar de molho do terra semana que vem..

hehe

mesmo assim mandei a 3ª bem devagar e concentrado..

foi de boa.. pois estava muito quente.. mas fiquei sentindo..

depois no biceps..

aumentei tanto o scott quanto o martelo em bi-set...hehe a força tá batendo legal.. execussão perfeita!!!!! eu sentia o biceps rasgando..

depois foi o Drop de alternado..PQP fiz bem devagarinho hoje... na ultima série eu tinah que fazer BEEEEM rapido.. pq queimava D+!!!!

mas fiquei com um pump que só vendo mesmo pra crer....

ainda tinha mais 3 exercicios.. ai o que eu fiz..SUPER-SET lógico..kkkk

Inversa+Pulso+Panturrilha

3x12 3x12 3x25

Sai que sai todo duro .. mal guentava levantar os braços pra lavar a cabeça ou arrumar a juba...kkkk

o Shotgun vem me surpreendendo + a cada dia...é como se o corpo só aumentasse a absorção a cada dose que eu tomo..

o Epistane.. tá dando uma diferença absurda no ABD principalmente...

isso pq eu não estou correndo em!!!

kkkk

só na musculação..

acho que pra quem for entrar em cut ganhando massa...esse é o SUPLEMENTO...sinceramente..

ela aumenta MUITO a resistência..

sem contar que tá ajudando MUITO a definição e força tmb...

vamo que vamo cambada...

Abç e Bons Treinos!

E caraio hein, tá que tá....kkkk

Está mais acesso que o Batman na feira da fruta???....kkkkkkkkk

Mandando bem, isso ai.... Acompanhando firme e forte.

Abraços.

[Cachorroloko]

Mto loko o relato..

acompanhando

Boa sorte Rage!

[AlexandreRP]

Rs, to ficando loco pro meu epistane chegar, o meu shotgun vou começar segunda.

Só nao sei se vou mandar shot + Epi + Furazadrol ou Shot + M-drol e guardar o Epi e Furaza pra janeiro. Como foi tudo proibido, comprei logo os 3 pra nao ficar sem

To seguindo, bons ganhos ai, parabens pelo relato empolgado.

Abraços

[chester]

Cara seu relato tá lindão irmão;

Com fé em Deus, vai da tudo certo; estou acompanhando

abraços.

[Rage]

Rs, to ficando loco pro meu epistane chegar, o meu shotgun vou começar segunda.

Só nao sei se vou mandar shot + Epi + Furazadrol ou Shot + M-drol e guardar o Epi e Furaza pra janeiro. Como foi tudo proibido, comprei logo os 3 pra nao ficar sem

To seguindo, bons ganhos ai, parabens pelo relato empolgado.

Abraços

Fala Alexandre, blz?

Cara, tu vai gostar..eu mandaria ele junto com um No2 mesmo....

iniciaria o No2 1 semana antes viu.. tu pega o corpo já com um certo acumulo de substâncias do no2 isso ajuda...

então sobre ser proibido.. vai saber...só sei que eu estava ouvindo um comentário que suplementos aqui no brasil só poderão ser vendidos para atletas, nutricionistas, professores e com receita...(isso foi uma pessoa que viu uma reportagem com a ANVISA) então imagina como não vai ficar aqui pra gente..=/

vlw por acompanhar!!

chester Postado Ontem, 11:13 PM

Cara seu relato tá lindão irmão;

Com fé em Deus, vai da tudo certo; estou acompanhando

abraços.

Obrigado,

Abç e Bons Treinos!

[Niel.]

Aew, grande RAGe Como ta ?As "dores" no mamilos?

[Rage]

Aew, grande RAGe Como ta ?As "dores" no mamilos?

Passou graças a deus.. mas eu não tenho percebido uma diminuição da pequena gine que eu tenho...

apesar que o que eu tenho é só o bico do peito pontudo..e não uma gine mesmo...

mas vamo qeu vamo..

ainda falta 1 semana e acho que tem muita coisa pra acontecer ainda...hehe

Hoje mais um treininho:

Ombro, Triceps, Biceps, Antebraço

Disposiçao: Monstra!

Força: Muito boa

Vascularizaçao: Ótima

Pump: Excelente

Fádiga: Cadê?

Foco: Excelente

Cada dia que passa eu tenho vontade de nunca mais parar de tomar Shotgun+Epistane..heheh

hoje eu acordei numa moleza.. que pensei comigo mesmo que não ia guentar treinar pesado..

engano meu..kkk

tomei o Shot+1comp de Epi e fui...

antes de chegar lá eu já tava parendo uma crinça com um brinquedo novo..kkk

todo animado.. sorrindo e já não sentia sono algum...

akeci BEM! fiz um tri-set com pesinhos leves para ombro .. depois parti pro Deltoid Triad...

Fiz 3x12 e sai arrebentado kkkk muito bom.. nunca senti tanto ombro como eu sinto com esse "tri-set"..hehehe

depois foi remada alta + Trapézio do Lee!!!! kkkk.. eu via as veias querendo sair do corpo (veias do ombro)..

MUITO MASSA VER AKELAS VEIAS SAINDO DO OMBRO....HEHHEHEHE!!!

dpois fui pro triceps...

Testa 5x5

Coice 3x12

Normal Polia - Drop set

PELO AMOR DOS MEUS FILINHOS.....kkkkk o Triceps ficou OGRO...

concentração 100% força muito boa....

eu mal conseguia alongar os triceps...

Depois Bicepite!!!!

Rosca Direta .. KKKKKK aumentei um poquinho...

fui pra 18/Lado antes fazia com 15... fiz bem pegado... Inchou pra cagai...hehe

mandei 4x8 bem concentrado.. execussão PERFEITA!!!! fiquei de cara com a força...

depois Concentrada.. faltou um poquinho de força acho que por ter aumentado a Rosca.. mas fiz com o mesmo peso...

no fim uma rosca de pulso com MARTELO..

1º eu mandei sem pausa 3 séries de rosca... tipo...

coloquei carga 60% mandei 15

depois aumentei pra uns 70% mandei 12, depois aumentei e mandei 10 depois aumentei denovo e mandei 8....

PQP doia tanto que eu mal sentia o resto do braço..

ai contei até 20.. e peguei 1 halter e comecei um unilateral de martelo..

1º 12Rep

2º 10Rep

3º 8Rep

Isso sem pausa.. apenas trocando o halter de braço e mandando..

EU VIA TODAS, TODAS MESMO...AS VEIAS DO MEU BRAÇO.. ATÉ NA LATERAL DO COTOVELO>..

HAHAHAHAHAHHAHAHA!

me sentia um monstro dakeles que assustam criancinhas....

MUWHAUWHUHAWUHAUWHAAAH!

Sai com todo mundo me olhando..fui comprimentar o instrutor pra ir embora..

advinhem a pergunta?

"Se tá bolando véi?!?!?"""

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

EU SAI COM O SORRISO DE ORELHA A ORELHA....hehehe

o Pump não tá 100% mas tá uns 70% até agora...

espero que dure bastante...pq tá muito bom...

Abç e Bons Treinos!

[rodts]

Bagaaaaça mano!

Falta uma semana só?

Não pesou,não mediu,nada?

Não deixa nos deixe curiosos não mano

kkkkkk

Abraço.

[Rage]

Bagaaaaça mano!

Falta uma semana só?

Não pesou,não mediu,nada?

Não deixa nos deixe curiosos não mano

kkkkkk

Abraço.

Fala amigão..

kkk

só pesei na segunda...

deu 89,4kgs...

mas não medi nada..

hehe

tmb to curioso..

mas só vou medir depois da TPC!!!!

até lá.. vou tentar regassar muito ainda...

hehehe

Abç e Bons Treinos!

[rodts]

Fala amigão..

kkk

só pesei na segunda...

deu 89,4kgs...

mas não medi nada..

hehe

tmb to curioso..

mas só vou medir depois da TPC!!!!

até lá.. vou tentar regassar muito ainda...

hehehe

Abç e Bons Treinos!

Só depois da TPC?

Como você aguenta mano?

Eu já tinha roido ate as unhas do pé(se a barriga permitisse)de curiosidade se não me medisse toda semana

kkkkkkkkkkkk

Abraço e posta uma foto só pelo menos?

Qual teu ponto forte?

[Rage]

Só depois da TPC?

Como você aguenta mano?

Eu já tinha roido ate as unhas do pé(se a barriga permitisse)de curiosidade se não me medisse toda semana

kkkkkkkkkkkk

Abraço e posta uma foto só pelo menos?

Qual teu ponto forte?

Sabe que eu não sei qual meu ponto forte..hehehe

acho que eu sou bem proporcional..

todo mundo fala...

tenho alguns pontos fracos isso sim...

mas o resto é bem igual..

hehe

Eu nem fico nessa nóia de me medir não...

curto olhar no espelho e ver que estou melhor do que estava no dia anterior..

isso já me anima

Vou pensar na foto

hehe

Abç e Bons Treinos!

[Rage]

Fala Galera!!! tudo grande ae?!?!?! kk

bom vim relatar mais uns treininhos aqui...

Sabado - Perna; Pantu e Abd

Disposiçao: Ótima

Força: Muito boa

Vascularizaçao: Muito Boa

Pump: Ótimo

Fádiga: Perto de Zero

Foco: Excelente

Bom o treino foi o Básico mesmo..

estou meio com medo da minha lombar depois dakele TERROSO da quarta feira... então não forcei muito no Agacho nem no Stiff...

mas peguei legal no Leg Press e na ExtensoraXFlexora..heheh

no Agacho mandei com 40/lado mesmo e foi sussa 5x5... no Leg os 180kgs foi bem concentrado...4x15 pegou MUITO...

no Stiff 3x10 básicão...na extensora zerada a maquina.. na flexora.. nem sei quantos kgs pesam as barrinhas mais foi com 12 delas..kkk

panturrilha o Drop básicão...

12 15 18 reps respectivamente...

no Abd zerei o Cross novamente...kkk e mandei 4x20.. sai de lá com o ABD travado como nunca..

curti o treino, mas não curti muito a vascularização.. que no treino de pernas não é tão aparente :S

foda!!

Hoje: Peito; Triceps; Abd e Pantu

Disposiçao: Monstra!

Força: Ótima

Vascularizaçao: Ótima

Pump: Excelente

Fádiga: nem sei mais o que é isso...

Foco: Excelente

Hoje o treino foi perfect...cheguei akeci bem.. e foi no supinoso.. dessa vez não precisei de ajuda pra mandar com 38/lado...hehehe

curti bagarai.. não aumentei na ultima pra não prejudicar o Treino de Triceps...

mas semana que vem vou tentar 40/lado \o/ uhulll vamo que vamo...

fiz o inclinado com 30/lado de boa tmb.. e curti o PUMP que deu.. PQP..a regata mal estava cabendo...

depois o Pulôver bi-set com cross...MUITO BOM!! kkkkkkkk 4x8 no Pull e 4x12 no Cross...aumentei o peso no cross..

e no Pull mantive mas fiz muito FACIL!!!

kkk

a força está aumentando.. pena que é a ultima semana do EPI mas vou aproveitar pra regassar...

afinal acho que o Shotgun tmb está ajudando muito na força... hehe

No Triceps Foi o Testa que pegou.... aumentei 2kgs.. e foi que foi...na ultima na 8ªrep eu tava falhando mas foi COOL dei uma ajudinha e no fim mal conseguia alongar o braço...kkk Doia pra kTC!!!! depois no inverso mandei 3x15 aumentei 1 barrinha, não auemnto mais pois esse exercicio dói minha mão =/

depois no Corda.. aumentei e foi mais 4x12 e fiquei com um PUMP SINISTRO NO FIM....kkkk

foi fazer o ABD e mal consequia puxar a corda que seguro no cross...kkk de tanto que meu triceps tava dolorido..hehehe nunca vi isso..

mas mandei 4x15 infra...

depois fui mandar o Supra +Pantu..

foi mais 3 séries..

infra de 20 e pantu de 25...

cabei o treino "mortinho" mais gratificado com a akela sensação de "Trabalho cumprido"...to curtindo muito desde a semana passada.. pena que está acabando...

mas eu to achando que vou pedir outro pra mandar mais pra frente..kkk

Abç e Bons Treinos!!!

[rodts]

Regaaaça mano.

Vai mandar mais alguma coisa pra fechar bem ai essa semana ou semana que vem?

Peitinho tá de boa já?

Abraços.

[Rage]

Regaaaça mano.

Vai mandar mais alguma coisa pra fechar bem ai essa semana ou semana que vem?

Peitinho tá de boa já?

Abraços.

Não vou ficar por isso mesmo hehe

deixa pra mandar outras coisas mais pra frente..hehehe

peito parou a sensibilidade.. e achoque começou a diminuir agora..

mas estou no aguardo..

vamos ver no fim da tpc como fica ..hehe.. o povo fala em alguns relatos que a diminuição continuou na tpc..

quem sabe o meu não pega a tpc inteira..kkk

Abç e Bons Treinos!

*isso aqui tá meio devagar.. pouca gente acompanhando...

eita :s

[fatburner]

quem cicla é um fracassado.... vem com essa histórinha de plateau que não subia de peso, que não aumenta carga etc etc, ae vai pro óleo... cresce um pouquinho e perde depois voltando ao estado de verme sempre...

[Rage]

quem cicla é um fracassado.... vem com essa histórinha de plateau que não subia de peso, que não aumenta carga etc etc, ae vai pro óleo... cresce um pouquinho e perde depois voltando ao estado de verme sempre...

Edit..

naõ vou ofender ninguem pra não ficar perdendo meu tempo..

obrigado a moderação, se puderem apagar o post.. agradeço.. ou até editarem..

Obrigado.

Abç e Bons Treinos!

[Niel.]

Opa , DAle grande Rage , hum gino melhorou mesmo?

abraço

[Cachorroloko]

To acompanhando Rage!

Muito foda o relato

bora cresce mano!

[AlexandreRP]

Fala Rage, que semana que já ta? O meu epi chega essa semana na mao do cyber, dai semana que vem já recebo, mas acho que vo mandar o m-drol primeiro mesmo. De qualquer forma o Shotgun começo essa semana.

Abraços e bons ganhos.

[Gijo]

Eita! Que relato para dar instiga!

Tenho muita vontade de tomar um Ph. To fugindo dos sintéticos por conta dos colaterais (quando tomei ganhei muitas espeinhas e acredito ter ajudado no avanço da calvice).

Eu tenho esse mesmo problema de bico pontudo. Pense como dá raiva! O meu eu acredito ser "de família" mesmo, meu irmão também tem. Acho que é gordura.

Tu conseguiu o Epi com o Cyber mesmo?

Boa sorte aí na reta final, Rage. Se o bico do teu peito melhorar eu até me arrisco a encomendar logo um Epi também. hehehe

Abraço!

[Rage]

Eita! Que relato para dar instiga!

Tenho muita vontade de tomar um Ph. To fugindo dos sintéticos por conta dos colaterais (quando tomei ganhei muitas espeinhas e acredito ter ajudado no avanço da calvice).

Eu tenho esse mesmo problema de bico pontudo. Pense como dá raiva! O meu eu acredito ser "de família" mesmo, meu irmão também tem. Acho que é gordura.

Tu conseguiu o Epi com o Cyber mesmo?

Boa sorte aí na reta final, Rage. Se o bico do teu peito melhorar eu até me arrisco a encomendar logo um Epi também. hehehe

Abraço!

Fala Gijo, blz?

Então cara, eu tmb tenho umas entradas e não reparei uma queda maior não...continuou a mesma coisa...

Sobre o peito.. ainda não tá 100% mas deu uma melhorada.. vamos ver até o fim da TPC que dizem que continua diminuindo mesmo após o uso...hehe

Sim foi com o Cybertech...

AlexandreRP Postado Ontem, 08:40 PM

Fala Rage, que semana que já ta? O meu epi chega essa semana na mao do cyber, dai semana que vem já recebo, mas acho que vo mandar o m-drol primeiro mesmo. De qualquer forma o Shotgun começo essa semana.

Abraços e bons ganhos.

To na ultima semana de Epi...mas acho que tenho bastante coisa a ganhar até o fim de todo o ciclo...mas eu gostei muito do Epi...meu peso não alterou muito mas minha qualidade mudou D+...

meu BF deve ter caido uns 3%...

vamos ver quando eu acabar se pelo menos consigo bater 90Kgs ....hehehe

Eu mandaria o m-drol primeiro mesmo(Y)! pq ai tu consegue mais massa.. e depois usa o Epistane pra dar qualidade a mesma.. e ganhar mais um pouquinho..heheh

niel89 Postado Ontem, 03:55 PM

Opa , DAle grande Rage , hum gino melhorou mesmo?

abraço

Niel ainda não posso te dar uma certeza que melhorou 100%...mas deu uma melhorada boa.. vamos ver até o fim do ciclo como vai ficar (Y)!

valeu quem está acompanhando...

Abç e Bons Treinos!

[rodts]

Oloco Rage,3%de bf pro teu peso já dá 3 quilos quase.

Se for isso mesmo tá de parabéns hein...

Fiquei de cara agora..rs

Edit: Off: Fiz treino de 5x5 nos 3 supinos hoje.

Animal demais velho.

[Rage]

Oloco Rage,3%de bf pro teu peso já dá 3 quilos quase.

Se for isso mesmo tá de parabéns hein...

Fiquei de cara agora..rs

Edit: Off: Fiz treino de 5x5 nos 3 supinos hoje.

Animal demais velho.

Então...

eu tmb to achando muito bom ou...

pelo menos visivelmente parece uns 3% talvez seja menos...mas é mais que 2%!! CERTEZA!!!

Tipo ABD MUDOU MUITO!!!

de uma barriga dilatada.. inchada e sem definição..

pra uma quase definida.. faltando um pouco os obliquos ...isso sem praticar Aero em!!!

Aoo curtiu? é bom né..

eu nem mando nos 3 Supinos.. senão não dá tempo deu acabar meu treino..

mas eu curto D+ no supino reto..

pega MUITO!!!

Dica do mester Ogro DraggO!!!

Abç e Bons Treinos!