Martinez Dando Umas Diquinhas Pra Ombros

[Visitante Flex W.]

antigamente o pessoal vivia postando vídeos de bbs aqui de inspiração e tal

hoje em dia o pessoal torce o nariz pra um vídeo desse sabe o que eu acho disso tudo?

EU ACHO ÓTIMO

é bom ver que a galera nova e mais antiga saiu dessa cegueira de ficar atrás desses caras o tempo todo...

de resto faço das palavras do monsterfreak as minhas

[Miss.Martinez 24]

Foda demais! http://www.hipertrofia.org/forum/topic/160921-diario-de-treino-missmartinez/#entry2173576

[Firminão 260]

Muito bom o vídeo, heim, fi.

Também tinha uns errinhos ali que acabavam trabalhando mais o trapézio, por isso o sentia tanto após treinar ombro.

[luizfelipegmc 143]

Low reps e foco em compostos é coisa de frango....

Negócio é ser pumpado e perder tudo em uma semana!

HuehuehueBR

[Visitante Flex W.]

Low reps e foco em compostos é coisa de frango....

Negócio é ser pumpado e perder tudo em uma semana!

HuehuehueBR

se vc continuar assim vai ser banido e não vai ganhar nada com isso :/

[manoarroz 1269]

A questao é: Porque que os hormonizados fazem isoladores se nao constroem massa ao inves de socar compostos? Exemplo: Treino de peito fazer Supino reto, inclinado, com halter, paralelas e falhar neles ao invez de fazer supino reto, voador e crucifixo?

[marcelo007 39]

Não q só sirva pra quem toma AEs , mas é inegável q irá funcionar 90% melhor em quem toma.

SE e o cara já faz : supino reto...pendlay rows e desenvolvimento NÃO precisa de mais NADA pra hipertrofiar ombros (isso além de peito...tríceps...bíceps...costas...)

Se o cara quer estética os exercícios q citei e mais uma elevação lateral está de bom tamanho.

eu não entendo isso de se o cara quer estética fazer elevação lateral e isoladores, como assim? então os compostos ( supino, pendlay rows e desenvolvimento) não dão estética? aliás que estética é essa?

A questao é: Porque que os hormonizados fazem isoladores se nao constroem massa ao inves de socar compostos? Exemplo: Treino de peito fazer Supino reto, inclinado, com halter, paralelas e falhar neles ao invez de fazer supino reto, voador e crucifixo?

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[Visitante Flex W.]

A questao é: Porque que os hormonizados fazem isoladores se nao constroem massa ao inves de socar compostos? Exemplo: Treino de peito fazer Supino reto, inclinado, com halter, paralelas e falhar neles ao invez de fazer supino reto, voador e crucifixo?

A princípio eu diria que é porque de qualquer forma funciona

mas aí vai entrar um monte de coisas de individualidades...

[Solid Snake 33]

A questao é: Porque que os hormonizados fazem isoladores se nao constroem massa ao inves de socar compostos? Exemplo: Treino de peito fazer Supino reto, inclinado, com halter, paralelas e falhar neles ao invez de fazer supino reto, voador e crucifixo?

eu acho q isso encerra a discussão, fatality...

[Bigode Grosso 43]

A questao é: Porque que os hormonizados fazem isoladores se nao constroem massa ao inves de socar compostos? Exemplo: Treino de peito fazer Supino reto, inclinado, com halter, paralelas e falhar neles ao invez de fazer supino reto, voador e crucifixo?

Eles não precisam induzir a produção de hormônios anabólicos, porque eles injetam altas doses. ^^

Eles podem passar mais tempo treinando, e treinar com mais volume, porque se recuperam rápido. Logo podem fazer todo o tipo de isoladores possível. Conseguem treinar todos os músculos sem usar compostos, o que um natural que treina 3~6h por semana não conseguiria.

Editado Julho 5, 2014 às 14:22 por Bigode Grosso