JuniorStarting Postado Junho 15, 2014 às 16:14 Postado Junho 15, 2014 às 16:14 Pessoal, eu já pesquisei aqui no forúm sobre dietas, mas não achei. Eu queria que alguém me ajudasse para montar uma, tipo, quais alimentos é bom, horário, e quantas refeições deveria se fazer, eu já procurei na internet, mas não achei nada que possa me ajudar, eu agradeço pra caramba se vocês ajudarem. Facebook aqui: https://www.facebook.com/junior.alp.92
Solid Snake Postado Junho 15, 2014 às 16:19 Postado Junho 15, 2014 às 16:19 https://comoengordar.org/dieta-hipercalorica-sua-melhor-amiga-para-engordar/
Solid Snake Postado Junho 15, 2014 às 16:24 Postado Junho 15, 2014 às 16:24 Cê só pode tá de zuera é comigo?
leonardooosouza Postado Junho 15, 2014 às 16:24 Postado Junho 15, 2014 às 16:24 https://www.hipertrofia.org/forum/topic/92328-e-book-hipertrofia-tudo-o-que-voce-precisa-saber-sobre-uma-dieta/
Divine Postado Junho 15, 2014 às 16:25 Postado Junho 15, 2014 às 16:25 é comigo? Nope.to me referindo ao topico do caboclo
Solid Snake Postado Junho 15, 2014 às 16:27 Postado Junho 15, 2014 às 16:27 Nope.to me referindo ao topico do caboclo kkkkkkkkk caboclo é foda...
JuniorStarting Postado Junho 15, 2014 às 16:38 Autor Postado Junho 15, 2014 às 16:38 Nope.to me referindo ao topico do caboclo Caboclo é meu pau
Miss.Martinez Postado Junho 15, 2014 às 16:42 Postado Junho 15, 2014 às 16:42 Depende né?vc quer Hipertrofia ou perda de gordura?calculou seu tmb?sabe qual seu bf?quando souber responder essas perguntas posta no post que fica mais facil ajudar.Se for hipertrofia joga muita proteina(whey,ovo,carne),se for emagrecimento coloca uma dieta com deficit no seu tmb e com protein e gordura maior que a qtdade de carbs!Mas vc tem q especificar o que você quer e pesquisar direitinho no forum Me ajudem com meu diario de treino https://www.hipertrofia.org/forum/topic/160921-diario-de-treino-missmartinez/#entry2173576
Divine Postado Junho 15, 2014 às 16:45 Postado Junho 15, 2014 às 16:45 (editado) Caboclo é meu pau Atrás do monitor qualquet um é um homem feroz Foi mal se te insultei ó rardicori metido a westside. Vai pesquisar no fórum, ignorante. Editado Junho 15, 2014 às 16:51 por Divine
JuniorStarting Postado Junho 15, 2014 às 17:12 Autor Postado Junho 15, 2014 às 17:12 Atrás do monitor qualquet um é um homem feroz Foi mal se te insultei ó rardicori metido a westside. Vai pesquisar no fórum, ignorante. Primeiro, quem veio no meu post me chamar de cabloco? não pesquisei direito? não precisa comentar nada aqui então. Pelo menos leia oque eu postei, falei que já pesquisei no forum e não achei. Não é questão de ser ignorante, uma pessoa vem no teu tópico e te chama de cabloco eu iria responder oque? ''Ain que fofo, ele me chamou de cabloco'' Ah, vai toma no cu rapaz
Supermoderador busarello Postado Junho 15, 2014 às 17:20 Supermoderador Postado Junho 15, 2014 às 17:20 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
Posts Recomendados