[Falta de Pesquisa][Duvida] Bcaa

[mateusfrp 0]

Falae galera eu ainda to meio na duvida de qual o melhor horário pra tomar bcaa... Tomo super charge no pre e whey + creatina no pos e gostaria de saber qual o melhor horário pra tomar bcaa? Vlw

[lukasman 0]

Bcaa ele ajuda a não catabolizar o ideal é tomar ele pos treino junto com whey

[nagatomy 21]

Pode ser tomado antes do treino para aumentar o rendimento do treino, depois do treino para interromper o catabolismo gerado pelo treino e durante o dia para diminuir ao máximo a perda de massa. Tomar o BCAA pós-treino juntamente com o Whey Isolado é uma ótima alternativa para auxiliar na reposição mais rápida de BCAA nos músculos, acelerando a recuperação do músculo.

ABS.

Editado Junho 1, 2014 às 19:07 por nagatomy

[Dacio 240]

Somente em dias de lua cheia, porque irá aumentar a síntese de licantropismo genético.

[Victor Amorim 373]

LEIA

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/

[busarello 3354]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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