Dificuldade Para Se Alimentar No Café Da Manhã

[mateus 3001 0]

Não vejo nd de errado no que o streetfighter disse, ele tá certo se quer alguma coisa tem que se esforçar, não ficar pedindo ajuda.. tanta gente ai que nem tem o que comer esse cara com frescurinha, pqp

ta errado cara, o forum existe justamente pra isso! , pra que todos os usuarios tirem suas duvidas,só o fato de algem pedir ajuda já é um demonstração de esforço, se tu nao quer ajudar , tudo bem , mas por fafor nao tente impedir quem quer! por que está participando do forum então? suponho que que teu motivo inicial era pedir a orientação de alguem , nao é ? ou então de dar um ajuda a alguem!

[Nego_Drama 1]

ta errado cara, o forum existe justamente pra isso! , pra que todos os usuarios tirem suas duvidas,só o fato de algem pedir ajuda já é um demonstração de esforço, se tu nao quer ajudar , tudo bem , mas por fafor nao tente impedir quem quer! por que está participando do forum então? suponho que que teu motivo inicial era pedir a orientação de alguem , nao é ? ou então de dar um ajuda a alguem!

Pois é cara, to aqui pra isso mesmo.. Porém ajuda em suplementação, treinamento e etc. Agora sobre comer é uma coisa que ele tem que se esforçar, agora se ele não aguentar e vomitar a comida ai sim tem algum problema, é a mesma coisa que eu viraqui pedir ajuda por que quando vou treinar meu musculo doi ou eu me canso muito --'

[M2a 45]

Pois é cara, to aqui pra isso mesmo.. Porém ajuda em suplementação, treinamento e etc. Agora sobre comer é uma coisa que ele tem que se esforçar, agora se ele não aguentar e vomitar a comida ai sim tem algum problema, é a mesma coisa que eu viraqui pedir ajuda por que quando vou treinar meu musculo doi ou eu me canso muito --'

nada a vê. o cara não ta sentindo bem. e quis saber se esta normal.

e esta. muita gente não consegue comer cedo.

eu fico igual ao rodts falou. demoro bagarai mas como. manda água junto. leite etc. pq o páo embola mesmo. seca.

enfim.

relaxa ae

bons treinos a todos

[Akanux 3]

Opa, desculpa pela mal interpretação =D...

mas nao falei nada de errado... e se tiver suplementando só com malto, melhor nem suplementar.

[StreetFighter 4]

Eu disse o que tinha que ser feito, acordar cedo e não ter besteira pra comer nada.

Pra quem não concorda:

Espirito de Ogro Zero!

No meu caso eu sempre acordo faminto.

[rayann 3]

eu tbm acordo morrendo de fome...

mas nunca foi assim.

antigamente eu acorda, toma 1 xicara de cafe com leite e ia pra escola... so comia meio dia.

[gaffrox 0]

É sempre bom tomar 1 copo d'água assim que acordar, antes do café-da-manhã. Aí depois de uns 5min manda um shake e um alimento sólido.

[fernandows 687]

É sempre bom tomar 1 copo d'água assim que acordar, antes do café-da-manhã. Aí depois de uns 5min manda um shake e um alimento sólido.

Foi como o Gaffrox falou, mais sugiro tomar bastante agua, para "quebrar" o jejum.

Abraco, e boa sorte.

[Bizzo 2]

Cara, eu comecei tomando um copo de leite.

Depois um nescau.

Depois um sanduiche.

Depois um sanduiche com leite.

Hoje, nas minhas épocas de bulk, tomo um shake com 400 ml de leite desnatado, 2 bananas, 50 gramas de aveia, 3 ovos e como 1 sanduiche de queijo/peito.

[Bombajhones 12]

Eu tbm era assim, comecei comendo banana e abacate amassado com mel... Depois de alguns meses

comecei a comer 2 sanduiche com queijo e soja... ainda quero chegar a comer peito de frango quando acordar asuhauhshuash

É so questão de costume....