Dificuldade Para Se Alimentar No Café Da Manhã

[aftiago 0]

E aee galeraa!

Eu tenho um sério problema, não consigo me alimentar pela manhã...não sei o que acontece, é uma baita sensação estranha, tipo a única coisa que eu consigo comer de boaa é banana, mas se eu ja como 2,3 começo a ficar com um forte enjôo, e se tento comer algum pão/lanche, não desce, mesmo enjoo e se eu vou mandando mesmo com o enjôo, há grandes chances de voltar tudo sé é que me entendem...!

Alguém ja passou por isso??

Se ja passou, tem dicas para driblar?

Alguma dica de alimento?

Espero não estar sendo folgado, ao postar isso ;P

Abraços

Att

[Caverna 0]

Come 1 banana, toma banho, se arruma e tenta comer uma fatia de pao com algo. Vai vendo.. com um tmepo aumenta pra 2 fatias..

[Markos 0]

Cara vc pode fazer uma boa vitamina de manha...

geralmente quando esta em liquido seu estomago sente menos

[StreetFighter 4]

Acordo cedo, coma feito homem.

Sem frecurinha de não gosto de ovo, não como frango e peixe fede. Isso é coisa de FRANGOOOOO!!!

[nyan 0]

joga tudo no liquidificador com leite tampa o nariz e manda bala

[craw69 2266]

Acordo cedo, coma feito homem.

Sem frecurinha de não gosto de ovo, não como frango e peixe fede. Isso é coisa de FRANGOOOOO!!!

Desculpa, mas esse tipo de comentario nao adiciona em nada... virou modinha postar que qualquer mal estar/nao aguentar comer é coisa de frango.

@Topic

Faca como os amigos disseram... Experimenta mandar shakes, manda uns 300-500ml de leite batidos com banana, aveia e whey ( tipo hilmar, por ser de baixo custo ) que voce ja consegue bastante nutrientes ( esse shake ficaria com umas 40g de proteina se feito com 1 scoop de whey, 50g aveia e 300ml de leite e umas 80g de carbo, se nao fiz a conta errada ).

Abracos

[M2a 45]

Desculpa, mas esse tipo de comentario nao adiciona em nada... virou modinha postar que qualquer mal estar/nao aguentar comer é coisa de frango.

@Topic

Faca como os amigos disseram... Experimenta mandar shakes, manda uns 300-500ml de leite batidos com banana, aveia e whey ( tipo hilmar, por ser de baixo custo ) que voce ja consegue bastante nutrientes ( esse shake ficaria com umas 40g de proteina se feito com 1 scoop de whey, 50g aveia e 300ml de leite e umas 80g de carbo, se nao fiz a conta errada ).

Abracos

perfeito isso.

E eu também tinha dificuldades. mas aos poucos fui esforçando e hoje como tranquilamente. já senti esse enjoo tb. mas agora é de boa

[Kaled 8]

Já passei por isso. Eu era menor e estudava pela manhã.. não comia nada nesse horário, a maioria das vezes a primeira refeição era o almoço. No meu caso era falta de hábito, hj está tranquilo.

[]s

[Hipertrofia.org 1663]

É mais comum do que você imagina...

O segredo é mandar um shake... Proteína, aveia em pó, banana, maça tudo no liquidificador

[Frederico Filho 0]

Eu treino na parte da manha , tenho que comer um bocado de coisas , Pão , suco , presunto e etc.

Te aconselho a ir comendo aos poucos , mordida em mordida o sanduba acaba .