bacana o artigo prbs.

Eu só tomo whey e albumina com leite e desnatado, bem melhor!

bom, tomo com água simplesmente pq me parece mais leve. 'desce' melhor.

questão psicológica. exceto por intolerância à lactose, não há malefícios em misturar o leite à whey.

complementando o q o andré disse, realmente, o leite em caixinha tem esse problema. sempre prefiro o leite em pó, pq os de saquinho tb têm defeitos no processo de higiene e armazenagem. se eu contasse o caminho q ele faz até o saquinho, mts aki nunca mais tomariam.

o ideal, como o andré falou, é o leite antigo. mas exceto pra quem mora em cidades interioranas com produção, é difícil axar.

Editado 13/04/2010 às 21:50 04/13, 2010 por Tex

PyroMaker,

eu tinha muita dúvida sobre isso.

obrigado por ter o trabalho de traduzir,

está dando um grande apoio para fraternidade.

eu me acostumei tanto a tomar o whey com agua, que hj fui fazer uma experiencia e tomar com leie.

O bagulho desceu ruim pra cacete

prefiro com agua mesmo

eu me acostumei tanto a tomar o whey com agua, que hj fui fazer uma experiencia e tomar com leie.

O bagulho desceu ruim pra cacete

prefiro com agua mesmo

eu tomo meu whey com leite de soja,fica show hein

eu me acostumei tanto a tomar o whey com agua, que hj fui fazer uma experiencia e tomar com leie.

O bagulho desceu ruim pra cacete

prefiro com agua mesmo

Po... pra mim é impossivel tomar seja o que for, whey, albumina só com água. Tem que ter leite! Leite é essencial.

O unico problema do leite com whey e malto é que parece que fica parado na barriga.

Bom tópico. Vlw..

Putz, sempre tomei com leite desnatado, tanto no pré quanto no pós, e vai de boa.

Leite > Água

Além de ter 6g a mais de proteinas ...

Tomava com água, mas agora vou tomar com whey, foda é que eu tenho que misturar aquela cee que tem um gosto mt ruim, com malto e whey aí fica um leite de uva com baunilha e creatina...mas é só tampa o nariz e manda pra dentro.

Eu semprei tomei com o pós com leite, pra mim deixa o gosto muito melhor!

tambem sempre tomo com leite, o gosto nem se compara!

Hahaha no começo eu tomava com leito por puro comodismo, o sabor do whey com água é ruim demais.. Daí comecei a ler e ngm apoiava a minha mamadeira. Beleza, me acostumei com água. Mas enfim, juntando várias informações eu vou voltar pro leite, até pq eu não tenho problema com lactose nem com nada que contenha. E sem dúvida que com leite o sabor é totalmente outro. Dá-lhe mamá! HAUDHADUS

Tem uma certa tecnologia pra fazer o whey, tira-lo do leite pra que? Pra vir e colocar de novo? hahahahahaha

Eu misturo leite whey albumina e um pouco de nescau , mas fica bom pra caramba o problema é minha mulher que ñ gosta do efeito "!bofante" que dá .,

mhauahauahauhauahau

kkkkkk "dalé mama "

tomar com leite é muito melhor, alem de conter + proteina, caseina, e sem falar no gosto

Bom texto cara, valeu por traduzir.

Vlwzao pelo post cara sempre tomo com leite e agora vou tomar sempre!

VLW!

Powww....otima tradução....

Eu já vinha tomando leite desnatado com Whey da Optimum, então

agora vou continuar, pq no começo estava tomando com água, e não dava

o gosto era mto ruim, mais agora depois de ler esse ótimos post, fica

tudo mto claro, obrigado pelo post!!!!!!!!!!!!!!!!

E leite integral sera que atrapalha ?

Antes tomava whey com malto... mas ai começei a tomar com leite, e estou obtendo resultados muito melhores

Muito bom o texto. Vou mudar minha dieta para leite desnatado.

Abrass

E leite integral sera que atrapalha ?

ele contem mais gorduras, que de certo modo atrapalha na absorção

No pos é melhor tomar com desnatado mesmo

abraço

Soh um detalhe:

O IG do leite nao é tao alto qto o IG do malto. Se tomarmos os dois juntos, o resultado será quase uma "media ponderada" dos dois.

No final das contas; IG menor, pico de insulina menor.

abrcs!!

Soh um detalhe:

O IG do leite nao é tao alto qto o IG do malto. Se tomarmos os dois juntos, o resultado será quase uma "media ponderada" dos dois.

No final das contas; IG menor, pico de insulina menor.

abrcs!!

Bom, e muda o que?

prefiro deixar o leite pra noite, tomo com agua mesmo. e anoite eu acabdo com o leite ponho uns 500ml+albumina+aveia e fico pronto pra durmir trankilo , depende de quem ta disposto a gastar com leite, eu gasto 1l as vezes até + e pra min nao é um bom CxB.

Apartir de agora eu já não acredito em mais nada que me dizem.

A vida inteira soube que a gema do ovo fazia mal e os carai, agora todo mundo fala que num dah nada.

Sempre foi falado que Whey com agua no pós e fora o pós com leite, agora vem alguem e muda tudo??

eu axo que eh a mesma coisa, tanto com água quanto com leite.

daki uns dias vai aparecer alguem falando que pra crescer temos que durmir no máximo 4hs por noite, ingerir mais carbo e menos proteina e beber todo dia pra produzir mais hormonio.

Soh um detalhe:

O IG do leite nao é tao alto qto o IG do malto. Se tomarmos os dois juntos, o resultado será quase uma "media ponderada" dos dois.

No final das contas; IG menor, pico de insulina menor.

abrcs!!

Pico de insulina menor, porém por mais tempo. No final das contas, muda nada.