Meu Diario, De Bodybuilder a Nutricionista, Lifestyle.

ThePhsyco16 · Maio 21, 2014 às 10:14

treino de hj :

puley c pegada aberta

puley supinadp

puldown no puley

rosca direta máquina

o que manda é o pump

Saamuca · Maio 21, 2014 às 11:45

@topic

Vou me ausentar por enquanto.. Sinto muito mas se vc n ta seguindo um template ou método e como não concordo com sua metodologia vou ficar off por um tempo.. Desejo bons ganhos pra vc .

se v n percebeu o mlq ta querendo testar outros tipos de treinos e n ficar seguindo modinha de forum! por mim, vai com Deus

====================

mano, tambem achei meio estranho vc só faer um pra triceps e 3 pra ombros, e o pior que v treina ombros/triceps dps do dia de peito.... pq n muda esse treino ai

faz

peito/abs

costas/biceps

Pernas

Ombro/triceps oooooou, peito/ombro - costas/biceps - pernas - braços

só querendo ajudar mesmo

DouglasOliveira · Maio 21, 2014 às 12:10

se v n percebeu o mlq ta querendo testar outros tipos de treinos e n ficar seguindo modinha de forum! por mim, vai com Deus

====================

mano, tambem achei meio estranho vc só faer um pra triceps e 3 pra ombros, e o pior que v treina ombros/triceps dps do dia de peito.... pq n muda esse treino ai

faz

peito/abs

costas/biceps

Pernas

Ombro/triceps oooooou, peito/ombro - costas/biceps - pernas - braços

só querendo ajudar mesmo

td bem kk.. Não vou discutir.. E eu sobfalei a ele pq ia parar de seguir .. Kk anyway.. Adeus

ThePhsyco16 · Maio 21, 2014 às 12:48

valeu galera tmj,

valeu samuca

douglas cada um com seu cada um , tmjjjj

DouglasOliveira · Maio 21, 2014 às 12:49

valeu galera tmj,

valeu samuca

douglas cada um com seu cada um , tmjjjj

kkk não entenda mal .. Posso ate aparecer aqui mas por enquanto vou ficar ausente.. Mas desejo bons ganhos pra vc

ThePhsyco16 · Maio 21, 2014 às 12:51

kkk não entenda mal .. Posso ate aparecer aqui mas por enquanto vou ficar ausente.. Mas desejo bons ganhos pra vc

opa , valeu douglas

acho que vou pra academia dnv huahauhauahaua

Editado Maio 21, 2014 às 12:51 por ThePhsyco16

Maio 21, 2014 às 13:00

vou explicar o meu ponto de vista:

-- o q eu achei MUITO tosco digamos assim e foi um dos motivos de eu deixa um pouco de lado aqui - apesar de ta sempre olhando - teve um topico na area de treinamento falando sobre vlogers brasileiros onde o Psycho chuto o balde dos mlk, falando que eles nao sabemd e nada - nao com essas palavras - etc e tc., ae ele falo q iria fazer ele um vlog e iria mandar a real isso e aquilo, logo depois veio no diario e fez EXATAMENTE O QUE OS VLOGERS QUE ELE TANTO CAGO EM CIMA FAZEM, isso desmereceu TOTALMENTE o que ele diz e faz, é a mesma coisa que tu ir no canal do ander o que ele vai dizer?

"...vamos fazer isso e isso 3 vezes de ate a falha..."

agora pergunta pro ander de onde ele tirou isso? nunca que ele vai saber ti responde, vai inventa qualquer merda pra ti fala

-- eu ja tinha uma noção de tecnica de falha, drop set e afins minhas pelo que eu ja li, no topico do this trance que ele fala sobre o metodo de treinamento que ELE achou melhor pela visão DELE, ele colou um artigo magnifico falando dessa tecnica e o principal dela que o nosso amigo aqui nao entendeu ou derrepente nem pesquisou é:

qualquer tecnica, seja falha ou a que for, deve ser usada pra QUEBRAR PLATOS, oque seria isso?

puts to treinando que nem um cavalo nao consigo mais progredir carga, ja fiz deload e nao consigo progredir, NESSE PONTO, um exercicio, UM EXERCICIO, ou outro até a falha, pra quebrar ESSE PLATO e logo depois voltar pra progressão simples de carga, esse é o modo que se usa isso

-- tudo bem ele quer testar isso, o samuca sabe acho que mais do que qualquer um aqui do forum o que eu penso sobre treinamento, nao vo discrimina ninguem por querer fazer isso, só acho mais do que desnecessario e a atitude de antes no topico citado pra isso de agora fez EU - minha mera opinião - me despreender desse diario - apesar de sempre olhar -.

ThePhsyco16 · Maio 21, 2014 às 13:09

po galera, só tenho que pedir desculpas !!!

vou pra academia dnv

pedrinho91 · Maio 21, 2014 às 15:01

Eu ainda acho que vc precisa de um psicólogo...

isso num pode ser normal

Use um programa de treino e siga ele... siga ele por tempo... meses...

ThePhsyco16 · Maio 21, 2014 às 15:36

galera, é o meu instinto ...

Abarck · Maio 21, 2014 às 15:37

Esse Igor Henrique é o Phsyco? lol

ThePhsyco16 · Maio 21, 2014 às 15:37

galera, é o meu instinto ...

cola cmg quem quer, eu to vivendo a minha vida ...

tmj pedro !!

só quero ajudar as pessoas

Maio 21, 2014 às 15:42

Eu ainda acho que vc precisa de um psicólogo...

isso num pode ser normal

Use um programa de treino e siga ele... siga ele por tempo... meses...

muito MUITO tenso isso ahsuhau

pedrinho91 · Maio 21, 2014 às 16:03

Claro man... tamo tentando te dar uma luz... um help! Pq tu tem muita vontade, as vezes só precisa de uns conselhos!

~~Nando32SA~~ · Maio 21, 2014 às 16:08

muito MUITO tenso isso ahsuhau

pqpppppppppppp man, tenso é pouco, não consigo achar palavras pra definir isso kkkk

Editado Maio 21, 2014 às 16:08 por Nando32SA

ThePhsyco16 · Maio 21, 2014 às 16:08

Obrigado pessoal ! Preciso de psicólogo sim...

nem dormir eu durmo mais ... mesmo c remédio, n ta adiantando nada

~~Nando32SA~~ · Maio 21, 2014 às 16:11

Obrigado pessoal ! Preciso de psicólogo sim...

nem dormir eu durmo mais ... mesmo c remédio, n ta adiantando nada

Tu ja ta assim

Galactus · Maio 21, 2014 às 16:12

Obrigado pessoal ! Preciso de psicólogo sim...

nem dormir eu durmo mais ... mesmo c remédio, n ta adiantando nada

vai arruma uma ppka ~~XOXOTA~~ pra passar o tempo...

fala sério.

Editado Maio 21, 2014 às 17:46 por Galactus

Saamuca · Maio 21, 2014 às 16:13

Obrigado pessoal ! Preciso de psicólogo sim...

nem dormir eu durmo mais ... mesmo c remédio, n ta adiantando nada

koe mlk, de boa mesmo... nao é querendo zuar nem NADA desse tipo... como assim seu instinto cara ? pq vc faz isso ?

como assim n dorme e remedio n faz mais efeito ? aquela historia de depressao é verdade ? se n quiser respoder por aqui manda MP lek, abraços

ThePhsyco16 · Maio 21, 2014 às 17:51

ppk ? pra eu ir no mercado preciso pegar o onibus, 20 minutos esperando , mt estresse ... Prefiro n entrar em detalhes .. Mas ta tranquilo, eu dou um jeito ..

Galera se alguém ai tiver uma duvida, pode perguntar que eu respondo .. N precisa ir no diário dos outros e perguntar lá, pergunte aqui se n eu nao respondo hauhauahaua

Editado Maio 21, 2014 às 17:52 por ThePhsyco16

Galactus · Maio 21, 2014 às 17:52

ppk ? pra eu ir no mercado preciso pegar o onibus, 20 minutos esperando , mt estresse ... Prefiro n entrar em detalhes .. Mas ta tranquilo, eu dou um jeito ..

Galera se alguém ai tiver uma duvida, pode perguntar que eu respondo ..

virou consultor agora?

ThePhsyco16 · Maio 21, 2014 às 17:53

virou consultor agora?

Ué porque nao ?

Galactus · Maio 21, 2014 às 17:54

Ué porque nao ?

pq vc fala sozinho

Maio 21, 2014 às 17:54

Ué porque nao ?

pq tu nao tem conhecimento pra isso? - pelo menos nao ainda -.

Editado Maio 21, 2014 às 17:56 por debew

ThePhsyco16 · Maio 21, 2014 às 17:57

pq vc fala sozinho

Digamos que eu fico me autocorrigindo , e por exemplo, quando uma maça cai de uma arvore, eu fico meio que, porque ela caiu, o que fez ela cair, ai eu vou lá e estudo ... Uso isso na musculação ...

musculação = raciocinio

pq tu nao tem conhecimento pra isso? - pelo menos nao ainda -.

tenho sim

, pergunta algo ai ... Enfim ... pergunte se quiser Editado Maio 21, 2014 às 17:58 por ThePhsyco16

Maio 21, 2014 às 18:01

Digamos que eu fico me autocorrigindo , e por exemplo, quando uma maça cai de uma arvore, eu fico meio que, porque ela caiu, o que fez ela cair, ai eu vou lá e estudo ... Uso isso na musculação ...

musculação = raciocinio

tenho sim , pergunta algo ai ... Enfim ... pergunte se quiser

tu ja demonstrou teu conhecimento dando "dicas" pro ander no link que o pedro coloco, no modo que tu "testo" teu treino, nao precisa de mais perguntas pra mostrar isso

ThePhsyco16 · Maio 21, 2014 às 18:09

tu ja demonstrou teu conhecimento dando "dicas" pro ander no link que o pedro coloco, no modo que tu "testo" teu treino, nao precisa de mais perguntas pra mostrar isso

Tá tranquilo debew

, precisar de mim, to aqui

Pessoal, daqui pra frente irei dar uma atençãozinha pros braços, principalmente , ombro e triceps !

e quero tmb dar uma fechada na clavicula ..

Editado Maio 21, 2014 às 18:09 por ThePhsyco16

teusvarela · Maio 21, 2014 às 18:12

o brother, sem querer zoar, mas vai a um psicologo, esse teu jeito não é normal taligado, ficar falando sozinho e tal... tu tá muito fissurado em academia brother, vai com calmaa

ThePhsyco16 · Maio 21, 2014 às 18:14

o brother, sem querer zoar, mas vai a um psicologo, esse teu jeito não é normal taligado, ficar falando sozinho e tal... tu tá muito fissurado em academia brother, vai com calmaa

tranquilo .. só dia 31

teusvarela · Maio 21, 2014 às 18:15

isso ai =DD tmj, qlqr coisa manda pm

Entrar

Meu Diario, De Bodybuilder a Nutricionista, Lifestyle.

Posts Recomendados

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Postagens Populares

Silva B

ThePhsyco16

ThePhsyco16

Imagens Postadas

Visitante

Visitante

Visitante

Visitante

Crie uma conta ou entre para comentar

Criar uma conta

Entrar

Quem Está Navegando 0 membros estão online

Conteúdo Similar