[Falta de Pesquisa]Substituição Na Dieta

[PedroNicolasss]

Estou fazendo uma dieta de bulking, para ganho de massa muscular pois sou ectomorfo.

Acontece que foi me sugerido:

• Carne vermelha no almoço
• Peito de frango grelhado/beterraba cozida/batata-doce cozida no pré-treino

Por que alimentos posso substituir esses citados continuando com o mesmo efeito? (ganho de massa)

Valeu

[Calabouço]

Carne : Peixe, frango, ovo, whey, albumina...

Frango : Peixe, carne, ovo, whey, albumina ...

Batata : Inhame, mandioca ...

[jalapeno]

Carne : Peixe, frango, ovo, whey, albumina...

Frango : Peixe, carne, ovo, whey, albumina ...

Batata : Inhame, mandioca ...

Substituir carne por whey? Kkkkkk

[jardel.oliveira]

Qual o problema desses alimentos?

[somedieyoung_]

amigo esses são os melhores alimentos. . . porque substituir ?

[busarello]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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