[Falta de Pesquisa]Substituição Na Dieta

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Postado 4/04/2014 às 19:55 04/4, 2014

Estou fazendo uma dieta de bulking, para ganho de massa muscular pois sou ectomorfo.

Acontece que foi me sugerido:

Carne vermelha no almoço
Peito de frango grelhado/beterraba cozida/batata-doce cozida no pré-treino

Por que alimentos posso substituir esses citados continuando com o mesmo efeito? (ganho de massa)

Valeu

Postado 4/04/2014 às 20:01 04/4, 2014

Carne : Peixe, frango, ovo, whey, albumina...

Frango : Peixe, carne, ovo, whey, albumina ...

Batata : Inhame, mandioca ...

PedroNicolasss reagiu a isso
1

Postado 4/04/2014 às 23:30 04/4, 2014

Carne : Peixe, frango, ovo, whey, albumina...

Frango : Peixe, carne, ovo, whey, albumina ...

Batata : Inhame, mandioca ...

Substituir carne por whey? Kkkkkk

Postado 4/04/2014 às 23:51 04/4, 2014

Qual o problema desses alimentos?

Postado 4/04/2014 às 23:53 04/4, 2014

amigo esses são os melhores alimentos. . . porque substituir ?

Postado 5/04/2014 às 10:17 04/5, 2014

Supermoderador

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