crisloko2 0 Postado Setembro 10, 2009 às 19:16 Autor Compartilhar Postado Setembro 10, 2009 às 19:16 continuo achjando q vai de cada um...e que não existe receita de bolo...temos q adquirir toda a informação possível...e tentar achar a melhor pra vc... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafa834 0 Postado Setembro 11, 2009 às 15:27 Compartilhar Postado Setembro 11, 2009 às 15:27 Dscordo de vc pedroviski com todo respeito pois sei que é um membro ativo do fórum, mas se realmente não há receita de bolo podemos fechar o fórum, pois a maioria das coisas que estamos a ler aqui são receitas de bolo! Na minha opinião. Poxa esse teu post foi dificil de ler! O que vemos aqui não são receitas de bolo,mas sim referências que podem e devem ser adaptadas ás individualidades e objetivos de cada um. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Akanux 3 Postado Setembro 11, 2009 às 15:38 Compartilhar Postado Setembro 11, 2009 às 15:38 Eu acho que existe sim receitas, depende do ponto de vista... Drop-set, tri-set, bi-set são coisas que ja foram criadas por uns, e passadas para outros, e nós usamos como "receitas". São várias receitas, e cada um escolhe a que quer seguir. São poucos os que tentam coisas novas e adaptações. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eduluiz199 14 Postado Setembro 11, 2009 às 15:58 Compartilhar Postado Setembro 11, 2009 às 15:58 continuo achando q vai de cada um...e que não existe receita de bolo...temos q adquirir toda a informação possível...e tentar achar a melhor pra vc... [2] Falou tudo .... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rayann 3 Postado Setembro 11, 2009 às 16:12 Compartilhar Postado Setembro 11, 2009 às 16:12 muita receita de bolo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bizzo 2 Postado Setembro 11, 2009 às 20:26 Compartilhar Postado Setembro 11, 2009 às 20:26 Pra mim, a única dica é tentar se superar... Cada vez mais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hyugaa 0 Postado Setembro 13, 2009 às 10:14 Compartilhar Postado Setembro 13, 2009 às 10:14 A questão da freq cardiaca maxima é desse jeito mesmo que faz?Vcs concordam com oque ele falou sobre 55 a 70%?Pq se for só isso é 220-20(minha idade)=200 200 x 0,55=110 200x0,7=140....entao minha freq tem que ficar entre 110 e 140 pra eu queimar gordura rapidamente? vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Patrick marques 0 Postado Setembro 13, 2009 às 14:09 Compartilhar Postado Setembro 13, 2009 às 14:09 Bom me ajudou bastante ... eu que estou comensando ... ainda por cima numa academia que nao tem personal... os cara la é tudo cavalo, na raça .. xD Vlw msm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora