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Patrick marques

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Tudo que Patrick marques postou

  1. SIM EU SO NOVO POR ISSO ACABEI COLOCANDO EM LUGAR ERRADO O POST, MAIS OBRIGADO PELA DICA, É QUE EU TO ANCIOSO PARA EMAGRECER LOGO.
  2. Bom me ajudou bastante ... eu que estou comensando ... ainda por cima numa academia que nao tem personal... os cara la é tudo cavalo, na raça .. xD Vlw msm
  3. Ola pessoal, estou querendo começar academia, tenho um amigo que malha e a evelução dele para mim foi imprecionante, ele perdeu 4O kilos em 3 meses e meio. Bom, eu estou atualmente pessando 95 kilos, Gostaria de fica com 80 no final e gostaria de saber qual a melhor maneira para treinar, e como devo consumir o oxandrolona. Galera so novo no forum espero que me ajudem. e tbm, gostaria que me desem opiniões. Obrigado
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