Minha Doença Realmente Atrapalha Na Prática Da Musculação ?

[W. Fernando]

Edit: Tag errada sou novo aqui pensei que todo post com duvidas teria que colocar isso...

Eae galera, com 105kgs comecei a academia a 8 meses,a 4 meses comecei uma dieta em que cortei bastante carboidrato (arroz era minha unica fonte) e aumentei as proteinas ( frango/ovo), depois de um tempo encachei o dia do lixo nos domingos, tenho 1.80 17 anos e 82 kgs atualmente. Fiz exames e estou com Acido Urico elevado (8.2), A minha médica disse que a ingestão de proteinas vai aumentar o acido úrico, isso realmente procede. "O ácido úrico é um produto do metabolismo das purinas (proteínas)"

vou ter que moderar a ingestão de proteinas ?

Como montar uma dieta com essa doença ?

Vou ter que excluir o "Dia do lixo" já que estou restrito pelo problema ?

Editado Março 17, 2014 às 00:37 por W. Fernando

[Marcos Alexandre]

A minha médica disse que a ingestão de proteinas vai aumentar o acido úrico

Tá ai a resposta , e você deveria ter perguntado pra ela na hora , ela é uma especialista que estudou por anos para exercer sua profissão !

Editado Março 17, 2014 às 00:38 por Marcos Alexandre

[radec2033]

vai ter que adaptar sua dieta a essa condição visando diminuir o ac urico, não precisa comer proteina que nem louco pra puxar ferro

Editado Março 17, 2014 às 00:40 por radec2033

[vhsarmento]

Você estava ingerindo quantas gramas de proteína por dia, se não souber, tem pelo menos noção?

[W. Fernando]

Você estava ingerindo quantas gramas de proteína por dia, se não souber, tem pelo menos noção?

A minha dieta era somente Arroz e peito de frango todo dia, nao sei a quantidade de gramas de proteina...

[PolloLocco]

Vai em um nutricionista.

[LuanaS]

A minha dieta era somente Arroz e peito de frango todo dia, nao sei a quantidade de gramas de proteina...

100gr de peito de frango tem ~31 gr de proteina.... quanto de frango vc comia por dia? aproximadamente?

[W. Fernando]

100gr de peito de frango tem ~31 gr de proteina.... quanto de frango vc comia por dia? aproximadamente?

Entre 50 a 100g

[Johnn]

Se sua dieta era arroz e frango,e você comia 50g e frango.

Tá em pé só no arroz ?

Por dieta entende-se todas as refeições do dia,líquido ou sólido.

Não precisa parar por isso.

Abraços

Editado Março 20, 2014 às 01:14 por Johnn

[W. Fernando]

Acho q na foto é de 50 a 100g Por refeiçao (Duas vezes ao dia) e normalmente é sempre isso ou menos de frango, uma foto do meu prato pra te uma ideia... Normalmente é isso, as vezes como uma fruta pos treino

Editado Março 20, 2014 às 01:22 por W. Fernando

[Johnn]

Mas a médica disse algo sobre sua saúde renal ?

[W. Fernando]

Mas a médica disse algo sobre sua saúde renal ?

Ele nao disse nada, só falou da doença e do que eu nao podia comer .

Editado Março 20, 2014 às 01:34 por W. Fernando

[W. Fernando]

O "Dia do lixo" como fica? fico sem?

[MonsterFreak]

se o dia do lixo atrapalhar na doença voce vai ter que ficar sem

[FabricioZanchetta]

Se tu postar os exames de amilase pancreática, transaminases e creatinina ajudam bastante.

Editado Março 21, 2014 às 22:45 por Covero

[Fox]

Você não está "doente" como mencionou. É a mesma coisa que colesterol alto, você precisa ajustar o nível do mesmo.

Pelo que você descreveu, você tinha 105 kgs quando iniciou os treinos, e agora está com quanto de peso?? Isso é essencial saber, pois ácido úrico está relacionado com obesidade.

Respondendo sua pergunta: Não. Muito pelo contrário. A prática de musculação irá te ajudar a abaixar os níveis de AU. Quanto a dieta, não dá pra ter ideia sendo que você não a postou completa. O básico é comer menos proteína de origem animal (frango, carne vermelha...) e comer mais proteína vegetal e laticínios (queijo, leite...).

[W. Fernando]

Você não está "doente" como mencionou. É a mesma coisa que colesterol alto, você precisa ajustar o nível do mesmo.

Pelo que você descreveu, você tinha 105 kgs quando iniciou os treinos, e agora está com quanto de peso?? Isso é essencial saber, pois ácido úrico está relacionado com obesidade.

Respondendo sua pergunta: Não. Muito pelo contrário. A prática de musculação irá te ajudar a abaixar os níveis de AU. Quanto a dieta, não dá pra ter ideia sendo que você não a postou completa. O básico é comer menos proteína de origem animal (frango, carne vermelha...) e comer mais proteína vegetal e laticínios (queijo, leite...).

"tenho 1.80 17 anos e 82 kgs atualmente"

já resolvi oque vou fazer.

Obg pessoal