Felipe19 0 Postado Janeiro 28, 2012 às 15:10 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2012 às 15:10 Galera, voltei a treinar recentemente e meu instrutor me indicou tomar creatina manipulada, mas fiquei com uma duvida. Qual a diferença entre a Creatina normal e a manipulada? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chris Fernando 0 Postado Janeiro 28, 2012 às 16:19 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2012 às 16:19 Puts gente, parabéns ai pelo tópico... muito bom mesmo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Murilo Santos 0 Postado Janeiro 29, 2012 às 00:03 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2012 às 00:03 Galera, voltei a treinar recentemente e meu instrutor me indicou tomar creatina manipulada, mas fiquei com uma duvida. Qual a diferença entre a Creatina normal e a manipulada? Depende do laboratório onde vc fazer a creatina se eles fizerem 100% pura é muito boa, mais porem tem aquela de #Custo X Beneficio' sai em torno de ums 50R$ compensa mais comprar uma da probiotica' pelo menos comigo euTomei e aprovei! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EdesioLima 2 Postado Fevereiro 4, 2012 às 23:02 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2012 às 23:02 Minha maior duvida fica sobre ciclar a creatina, pois no video to Leandro Twin ele diz que pra obter os estoques de creatina no organismo eh necessario pelo 1 mes, e que o maximo de tempo vc usar a creatina seria melhor, mas ja vi estudos dizendo que se usar por periodos prolongados seu organismo se adapta e para de produzi-la!!! To pensando em usa-la de 2 meses On - 1 mes OFF!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3670 Postado Fevereiro 4, 2012 às 23:09 Supermoderador Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2012 às 23:09 Minha maior duvida fica sobre ciclar a creatina, pois no video to Leandro Twin ele diz que pra obter os estoques de creatina no organismo eh necessario pelo 1 mes, e que o maximo de tempo vc usar a creatina seria melhor, mas ja vi estudos dizendo que se usar por periodos prolongados seu organismo se adapta e para de produzi-la!!! To pensando em usa-la de 2 meses On - 1 mes OFF!!! Uma coisa é diminuir a produção natural (que volta ao normal ao parar de tomar, mas isso corre até com pouco tempo de uso), e outra coisa é perder o efeito, que não ocorre. Pode tomar direto se não tiver nenhum problema de saúde Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FelipeJr 1 Postado Fevereiro 5, 2012 às 17:30 Compartilhar Postado Fevereiro 5, 2012 às 17:30 uma duvida: eu com meus miseros 55kg, qual seria a melhor dose diaria de creatina?pode ser as 5g mesmo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
joaoluiiz 1 Postado Fevereiro 5, 2012 às 17:36 Compartilhar Postado Fevereiro 5, 2012 às 17:36 Muito boa as dicas,depois que eu vi como toma a creatina eu estava tomando totalmente errado agora irei corrigir ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SpyThieF 186 Postado Fevereiro 5, 2012 às 17:37 Compartilhar Postado Fevereiro 5, 2012 às 17:37 uma duvida: eu com meus miseros 55kg, qual seria a melhor dose diaria de creatina?pode ser as 5g mesmo? 3g todo dia ja supre sua necessidade, vai chegar uma hora q ela vai ser constante em seu corpo o tempo todo, caso queria acelerar isso tome as 5g. Vai por conta de CxB, Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kelven 0 Postado Fevereiro 6, 2012 às 12:48 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2012 às 12:48 Po eu tomei 1 mes direto, e agora eu parei, e vo ficar um mes parado e volto a tomar depois do carnaval! Eu tomava menos que 5 gramas por dia, pos eu so tomava uma colher de sobremesa, não a de chá. Eu vi uma creatina que o cara disse que ela não retém líquido, com o mesmo efeito da creatina normal? Tem como a creatina não reter líquido? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrolopes665 9 Postado Fevereiro 7, 2012 às 19:48 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2012 às 19:48 Po eu tomei 1 mes direto, e agora eu parei, e vo ficar um mes parado e volto a tomar depois do carnaval! Vc n leu o topico, leu? Vai fazer exatamente o nao recomendado. abrcs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora