FrangoEctomorfo 7250 Postado Fevereiro 18, 2014 às 07:33 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2014 às 07:33 (editado) A título de curiosidade. 1. Concêntrica 2. Excêntrica É como se fosse um encolhimento invertido. Meu irmão falou que pega o sovaco. Há a possibilidade de pegar o trapézio ou de não pegar nada pela impossibilidade de execução. (diferente do tríceps na polia, não há flexão do cotovelo) (a foto mostra encolhimento na polia e o desenho mostra o exercício em questão) Também pode ser feito com o peso do corpo aqui: Agradeço a atenção. Uma feliz terça feira a todos! Editado Fevereiro 18, 2014 às 07:39 por FrangoEctomorfo amandarun reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pa Prut 1056 Postado Fevereiro 18, 2014 às 07:40 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2014 às 07:40 (editado) Já faço esse exercício faz um ano pega glúteos Editado Fevereiro 18, 2014 às 07:41 por Pa Prut FrangoEctomorfo, amandarun e Faabs reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Faabs 3771 Postado Fevereiro 18, 2014 às 09:25 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2014 às 09:25 É como se fosse um encolhimento invertido. Meu irmão falou que pega o sovaco. Há a possibilidade de pegar o trapézio ou de não pegar nada pela impossibilidade de execução. sovaco? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoEctomorfo 7250 Postado Fevereiro 18, 2014 às 09:36 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2014 às 09:36 sovaco? Tem certa logica. Se um movimento pega o músculo superior, o movimento contrário pegaria o inferior. Digamos assim. Logo, se um pega trapézio, o outro pega sovaco. Não conheço de anatomia, não sei se existe um suvacus braquial. VampiryHeart reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucastarik 372 Postado Fevereiro 18, 2014 às 12:31 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2014 às 12:31 Wtf ? O peso faz peso pra cima, e você empurra pra baixo ? Como no encolhimento ? Não faz sentido esse exercicio não. Não ao meu ver. Oxe.. sovaco? Primeiro treino adaptado para hipertrofia da axila. Kkkk Loughlin reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
danielc 132 Postado Fevereiro 18, 2014 às 15:06 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2014 às 15:06 creio que seja semelhante a uma paralela... se voces forem parar pra pensar, o movimento que se faz fazendo uma paralela em uma barra fixa é semelhante a esse Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
.RussO 210 Postado Fevereiro 18, 2014 às 15:07 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2014 às 15:07 (editado) Edit: isso aí não é Remada alta? pra trapézio? Editado Fevereiro 18, 2014 às 15:11 por .RussO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eklam 3 Postado Fevereiro 18, 2014 às 16:21 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2014 às 16:21 creio que seja semelhante a uma paralela... se voces forem parar pra pensar, o movimento que se faz fazendo uma paralela em uma barra fixa é semelhante a esse Concordo, é uma paralela com os braços sempre estendidos, acho q pega peito Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheKingGamerBr 1840 Postado Fevereiro 18, 2014 às 16:24 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2014 às 16:24 Pela imagem, pernas não pega. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Coach.Wagner 4317 Postado Fevereiro 18, 2014 às 16:37 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2014 às 16:37 deve ser pulldown ¬¬, nao sei de onde ele tiro que da pra fazer na paralela mas pelo desenho pode ser pulldown Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora