FrangoEctomorfo 7250 Postado Fevereiro 18, 2014 às 07:33 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2014 às 07:33 (editado) A título de curiosidade. 1. Concêntrica 2. Excêntrica É como se fosse um encolhimento invertido. Meu irmão falou que pega o sovaco. Há a possibilidade de pegar o trapézio ou de não pegar nada pela impossibilidade de execução. (diferente do tríceps na polia, não há flexão do cotovelo) (a foto mostra encolhimento na polia e o desenho mostra o exercício em questão) Também pode ser feito com o peso do corpo aqui: Agradeço a atenção. Uma feliz terça feira a todos! Editado Fevereiro 18, 2014 às 07:39 por FrangoEctomorfo amandarun reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pa Prut 1056 Postado Fevereiro 18, 2014 às 07:40 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2014 às 07:40 (editado) Já faço esse exercício faz um ano pega glúteos Editado Fevereiro 18, 2014 às 07:41 por Pa Prut amandarun, FrangoEctomorfo e Faabs reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Faabs 3771 Postado Fevereiro 18, 2014 às 09:25 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2014 às 09:25 É como se fosse um encolhimento invertido. Meu irmão falou que pega o sovaco. Há a possibilidade de pegar o trapézio ou de não pegar nada pela impossibilidade de execução. sovaco? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoEctomorfo 7250 Postado Fevereiro 18, 2014 às 09:36 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2014 às 09:36 sovaco? Tem certa logica. Se um movimento pega o músculo superior, o movimento contrário pegaria o inferior. Digamos assim. Logo, se um pega trapézio, o outro pega sovaco. Não conheço de anatomia, não sei se existe um suvacus braquial. VampiryHeart reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucastarik 372 Postado Fevereiro 18, 2014 às 12:31 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2014 às 12:31 Wtf ? O peso faz peso pra cima, e você empurra pra baixo ? Como no encolhimento ? Não faz sentido esse exercicio não. Não ao meu ver. Oxe.. sovaco? Primeiro treino adaptado para hipertrofia da axila. Kkkk Loughlin reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
danielc 132 Postado Fevereiro 18, 2014 às 15:06 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2014 às 15:06 creio que seja semelhante a uma paralela... se voces forem parar pra pensar, o movimento que se faz fazendo uma paralela em uma barra fixa é semelhante a esse Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
.RussO 210 Postado Fevereiro 18, 2014 às 15:07 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2014 às 15:07 (editado) Edit: isso aí não é Remada alta? pra trapézio? Editado Fevereiro 18, 2014 às 15:11 por .RussO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eklam 3 Postado Fevereiro 18, 2014 às 16:21 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2014 às 16:21 creio que seja semelhante a uma paralela... se voces forem parar pra pensar, o movimento que se faz fazendo uma paralela em uma barra fixa é semelhante a esse Concordo, é uma paralela com os braços sempre estendidos, acho q pega peito Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheKingGamerBr 1840 Postado Fevereiro 18, 2014 às 16:24 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2014 às 16:24 Pela imagem, pernas não pega. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Coach.Wagner 4315 Postado Fevereiro 18, 2014 às 16:37 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2014 às 16:37 deve ser pulldown ¬¬, nao sei de onde ele tiro que da pra fazer na paralela mas pelo desenho pode ser pulldown Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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