[Falta de Pesquisa]Creatina Com Treino Ab2X

[GabrielMR]

Galera, li em alguns lugares que se deve usar creatina todos os dias pelo fato de que por exemplo, se tomarmos a creatina hoje, só usaremos ela amanhã, porém outras pessoas dizem que só se deve usar em dias de treino.
Tenho um treino AB2x

ABoffAB(seg a sexta)

Aconselham o que? A tomar de segunda a sexta e não tomar sab e domingo? Algum conselho?

[Calabouço]

Tomo todos os dias

[FELLIPE ASSIS]

todo dia

Editado Janeiro 18, 2014 às 19:25 por FELLIPE ASSIS

[felipeba]

Todo dia.

[krebz]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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