igorhenrique16 3 Postado Janeiro 11, 2014 às 02:10 Compartilhar Postado Janeiro 11, 2014 às 02:10 (editado) Bom pessoal começei a fazer aej tem uns 25 dias e até agora não senti nenhum tipo de colateral , devo aumentar a velocidade ? Obs : Faço o aej pela manhã , com duração de 45 min , velocidade entre 5,5~6,0 ... Acompanhem o meu diário -> http://www.hipertrofia.org/forum/topic/147364-diario-do-igor-highdefinition/ Editado Janeiro 11, 2014 às 02:17 por igorhenrique16 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tales_ 12 Postado Janeiro 11, 2014 às 02:12 Compartilhar Postado Janeiro 11, 2014 às 02:12 colateral no aej? quer aumentar até desmaiar por acaso kkkk ? ou tá ciclando clenbuterol/efedrina? vc faz na intensidade suficiente pra ver resultados, sem perder muita MM Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mltamlta 11 Postado Janeiro 11, 2014 às 02:14 Compartilhar Postado Janeiro 11, 2014 às 02:14 o que seria esse colateral que vc espera? dores, tontura? Como vc chegou a definição da intensidade desse aeróbico? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FELLIPE ASSIS 511 Postado Janeiro 11, 2014 às 02:15 Compartilhar Postado Janeiro 11, 2014 às 02:15 muita intensidade vai queimar muita M.M. no max 30 a 35 minutos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
igorhenrique16 3 Postado Janeiro 11, 2014 às 02:16 Autor Compartilhar Postado Janeiro 11, 2014 às 02:16 colateral no aej? quer aumentar até desmaiar por acaso kkkk ? ou tá ciclando clenbuterol/efedrina? vc faz na intensidade suficiente pra ver resultados, sem perder muita MM aej em algumas pessoas pode causar dores de cabeça , fraqueza , etc ... to ciclando nao haushaushaus , o que seria esse colateral que vc espera? dores, tontura? Como vc chegou a definição da intensidade desse aeróbico? eu esperava sentir tontura , dores de cabeça ,etc ... digo em aumentar a velocidade ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luís Guilherme.m 702 Postado Janeiro 11, 2014 às 02:17 Compartilhar Postado Janeiro 11, 2014 às 02:17 Então to louco... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tales_ 12 Postado Janeiro 11, 2014 às 02:21 Compartilhar Postado Janeiro 11, 2014 às 02:21 aej em algumas pessoas pode causar dores de cabeça , fraqueza , etc ... to ciclando nao haushaushaus , eu esperava sentir tontura , dores de cabeça ,etc ... digo em aumentar a velocidade ... se vc aumentar a velocidade, não vai ter toda essa duração, porque obviamente vc não vai aguentar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bricchi 20 Postado Janeiro 11, 2014 às 02:24 Compartilhar Postado Janeiro 11, 2014 às 02:24 e não é questão de colaterais ou suar mais, mesmo que vc aguentasse 40min correndo a 10km por hora ia perder a massa muscular que voce tem, por isso prefira menos intensidade e mais tempo to fazendo AEJ 5 vezes por semana, caminhando a 4km por hora,as vezes 4,5km durante 40min Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
portownz 272 Postado Janeiro 11, 2014 às 02:29 Compartilhar Postado Janeiro 11, 2014 às 02:29 desde quando aej tem colateral ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tales_ 12 Postado Janeiro 11, 2014 às 16:30 Compartilhar Postado Janeiro 11, 2014 às 16:30 desde quando aej tem colateral ? se exagerar pode ter uma hipoglicemia, por causa do jejum prolongado. No começo pode ter tonturas e a visão ficar ''preta'', e desmaios também. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora