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Desenvolvimento!


lukinhas

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kra..tah se alimentando bem??

eu comecei a treinar certo sem suplementação nenhuma...

tinha 74 kg agora tou com 86..

e tinha 32 de braço contraido e agora tenho 39...

ve sua alimentação certinho..

flow

kra..tah se alimentando bem??

eu comecei a treinar certo sem suplementação nenhuma...

tinha 74 kg agora tou com 86..

e tinha 32 de braço contraido e agora tenho 39...

ve sua alimentação certinho..

flow

ahh eskeci comecei treinar em março

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kra..tah se alimentando bem??

eu comecei a treinar certo sem suplementação nenhuma...

tinha 74 kg agora tou com 86..

e tinha 32 de braço contraido e agora tenho 39...

ve sua alimentação certinho..

flow

ahh eskeci comecei treinar em março

nao cara... minha alimentaçao esta correta(eu creio)! kkkkk

existe genetica... ja ouviu falar?? cada um tem um desenvolvimento melhor!!

saca? :lol:

mas quando comecei a malhar... tinha 44Kg... e hj tenho 62Kg!!

entao deu uma melhorandinha boa!! hehehe

mas vlw pelo incentivo!!

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