Daniel Gomes Postado Janeiro 7, 2014 às 12:44 Postado Janeiro 7, 2014 às 12:44 Acabei de entrar no forum, lí uma caralhada de tópicos e mesmo assim senti a necessidade de abrir um tópico, este (https://www.hipertrofia.org/forum/topic/148795-novato-precisando-de-ajuda/#entry1985506). Procurei ser cordial e educado e mesmo assim, veio um moderador e fechou o tópico dizendo que não pesquisei! Cara, trabalho com computadores faz 15 anos e o cara vem me dizer que não pesquisei? Como ele pode afirmar isso? Acontece que quanto mais você lê de tópicos de fórum, com mais dúvidas você fica pois cada um responde com uma resposta tendenciosa e que reflete sua opinião pessoal, o que leva os novatos a abrirem tópicos com suas necessidades específicas. Mesmo eu tendo pesquisado, lido uma porrada de tópicos, inclusive estudos citados com links nos tópicos pra só então tomar coragem pra me cadastrar na comunidade. E sou recebido dessa forma? Imagine como é você ser obrigado pelas regras a pesquisar quase DOIS MILHÕES DE POSTAGENS pra achar sua resposta em um tópico aberto há muitos anos pra poder respeitar as regras do forum! Não faz nenhum sentido! Se fosse assim, o tópico que fala uma teoria sobre suplementação que já foi desmentida há anos seria verdade absoluta para sempre, nunca podendo ser aberto um novo tópico sobre a correção da teoria, comprovação de outra teoria que derruba a primeira. O forum pararia no tempo! Enfim, a comunidade tem um domínio ótimo, boa colocação nos resultados de busca do Google, regras bem definidas, mas a aplicação das regras é mal feita. A receptividade foi péssima, fui recebido com dois pés no peito. Pensem bem se estão realmente se colocando na pele dos novatos, se não fizerem isso, o forum não vai passar de uma panelinha digital. Um abraço a todos. Não sei se um dia ter coragem pra postar aqui novamente.
Galactus Postado Janeiro 7, 2014 às 12:48 Postado Janeiro 7, 2014 às 12:48 olhando as suas duvidas do outro tópico eu pude perceber que todas as suas duvidas da pra se achar na net man.
Visitante usuario_deletado1423 Postado Janeiro 7, 2014 às 12:52 Postado Janeiro 7, 2014 às 12:52 Quanto de peso costuma-se ganhar em um mês de treino? Como eu sei se o peso que ganhei é massa muscular ou apenas gordura? O que raios é essa tal catabolize e essa história de comer a cada 3 horas? Quanto à minha suplementação, algum comentário que possa me ajudar? Pura falta de pesquisa cara! Se você tivesse ao menos pesquisado, não teria essas dúvidas! São dúvidas super BÁSICAS. E leia as regras do fórum: - Decisões da Moderação - Em caso de erro ou abuso por parte da moderação, o administrador deverá ser contatado via Mensagem Particular. Contestações públicas a respeito das decisões da moderação serão excluídas imediatamente.
Daniel Gomes Postado Janeiro 7, 2014 às 12:53 Autor Postado Janeiro 7, 2014 às 12:53 (editado) olhando as suas duvidas do outro tópico eu pude perceber que todas as suas duvidas da pra se achar na net man. Sim, e achei muitas respostas para minhas dúvidas, inclusive aqui no forum, em diversos tópicos. Porém, um usuário novato, não pode ainda sim sentir-se desconfortável com a instabilidade/diversidade das respostas/opiniões pessoais e solicitar algo mais direcionado para sí? Eu não posso chegar numa roda de amigos e saber tudo o que já foi conversado, eu posso chegar e pedir pra me atualizarem do assunto. Negar essa "introdução" é negar um direito básico da socialibização humana. Se não pode, pra que serve um fórum de discussão? Tudo então deve se encontrado por busca e novos tópicos só devem ser abertos quando houverem mudanças no ramo acadêmico da nutrição e treino, nas ciências que estudam essas coisas. Se a ciência não mudou, basta fazer uma busca, entende? Editado Janeiro 7, 2014 às 12:57 por Daniel Gomes
Saamuca Postado Janeiro 7, 2014 às 12:54 Postado Janeiro 7, 2014 às 12:54 verdade cara... da p achar tudo tranquilo pela net kk principalmente as de medir o corpo... o peso que vc ganha varia muito de corpo pra corpo acredito eu... vc nao precisa comer de 3 em 3 horas isso ja foi desmentido a muito tempo, e catabolizar é quando seu corpo usa sua preciosa massa muscular como fonte de energia... suplementação só serve se vc nao atingir seu limite diario de calorias, carbos ou proteinas, ela vai ajudar sua dieta... simplismente isso... quanto a sber se oq vc ganhou foi gordura ou massa, o espelho da pra saber, fora isso n sei se tem outro jeito abraços
rafmattos Postado Janeiro 7, 2014 às 12:55 Postado Janeiro 7, 2014 às 12:55 Quanto de peso costuma-se ganhar em um mês de treino? Depende de cada um Como se faz medições de tamanho pelo corpo? ??? Como eu sei se o peso que ganhei é massa muscular ou apenas gordura? é Melhor procurar um profissional para medir isso O que raios é essa tal catabolize e essa história de comer a cada 3 horas? Não é preciso comer a cada 3 horas, e sim bater seus macros no fim do dia Quanto à minha suplementação, algum comentário que possa me ajudar? Suplementação só se você não consegue bater seus macros, eu uso só no trabalho por praticidade
Daniel Gomes Postado Janeiro 7, 2014 às 12:59 Autor Postado Janeiro 7, 2014 às 12:59 E leia as regras do fórum: - Decisões da Moderação - Em caso de erro ou abuso por parte da moderação, o administrador deverá ser contatado via Mensagem Particular. Contestações públicas a respeito das decisões da moderação serão excluídas imediatamente. Não estou questionando as decisões da moderação. Tanto é que não citei moderador e não me importa quem foi. Garanto que todos são pessoas ótimas pra jogar conversa fora num bar, conversar, etc. Estou questionando a receptividade da comunidade, que é ruim. Só isso.
Galactus Postado Janeiro 7, 2014 às 13:03 Postado Janeiro 7, 2014 às 13:03 Não estou questionando as decisões da moderação. Tanto é que não citei moderador e não me importa quem foi. Garanto que todos são pessoas ótimas pra jogar conversa fora num bar, conversar, etc. Estou questionando a receptividade da comunidade, que é ruim. Só isso. em partes eu concordo com vc....mais se for uma questão meio óbvia, eles fecham o tópico mesmo....
Saamuca Postado Janeiro 7, 2014 às 13:14 Postado Janeiro 7, 2014 às 13:14 Não estou questionando as decisões da moderação. Tanto é que não citei moderador e não me importa quem foi. Garanto que todos são pessoas ótimas pra jogar conversa fora num bar, conversar, etc. Estou questionando a receptividade da comunidade, que é ruim. Só isso. cara aqui nao existe isso de receptividade... se o cara tem 10 anos de forum e fizer umas merda dessas, eles vão fechar o topico e ponto final... se tiver que banir os cara, eles vão banir nao adianta o tempo nao... eles fecharam pq sua duvida ja foi respondida 3 milhões de vezes e em todo lugar tem isso kk
BellaLemos Postado Janeiro 7, 2014 às 13:15 Postado Janeiro 7, 2014 às 13:15 Esses dias eu fiquei muito brava com isso também, abri um tópico com um arquivo com uma foto minha perguntando mais ou menos no olhômetro com quanto estava de BF e a vaca da modera colocou que meu tópico foi fechado por falta de pesquisa. Como eu ia pesquisar isso? Se eu queria que olhassem minha foto e dissessem mais ou menos quanto eu tinha? eu ia achar isso na net? ah faça-me um favor. KKKKKKK ai faz dias que estou com isso engasgada com isso, pronto falei.
Galactus Postado Janeiro 7, 2014 às 13:16 Postado Janeiro 7, 2014 às 13:16 (editado) Esses dias eu fiquei muito brava com isso também, abri um tópico com um arquivo com uma foto minha perguntando mais ou menos no olhômetro com quanto estava de BF e a vaca da modera colocou que meu tópico foi fechado por falta de pesquisa. Como eu ia pesquisar isso? Se eu queria que olhassem minha foto e dissessem mais ou menos quanto eu tinha? eu ia achar isso na net? ah faça-me um favor. KKKKKKK ai faz dias que estou com isso engasgada com isso, pronto falei. por quem um tópico oficial para as fotos, pro povo opinar sobre o BF e se faz cuut ou bulk www.hipertrofia.org/forum/topic/135963-oficial-devo-fazer-cutting-ou-bulking-poste-sua-foto/ Editado Janeiro 7, 2014 às 13:17 por Galactus
Saamuca Postado Janeiro 7, 2014 às 13:16 Postado Janeiro 7, 2014 às 13:16 (editado) Esses dias eu fiquei muito brava com isso também, abri um tópico com um arquivo com uma foto minha perguntando mais ou menos no olhômetro com quanto estava de BF e a vaca da modera colocou que meu tópico foi fechado por falta de pesquisa. Como eu ia pesquisar isso? Se eu queria que olhassem minha foto e dissessem mais ou menos quanto eu tinha? eu ia achar isso na net? ah faça-me um favor. KKKKKKK ai faz dias que estou com isso engasgada com isso, pronto falei. kkkkkkkkk é porque tem imagens na internet que da pra ver mais ou menos no olhometro com quantos de BF vc ta... acredito que seja por isso kk EDIT* ou é isso que o galactus disse Editado Janeiro 7, 2014 às 13:17 por Saamuca
xSalada Postado Janeiro 7, 2014 às 13:17 Postado Janeiro 7, 2014 às 13:17 Esses dias eu fiquei muito brava com isso também, abri um tópico com um arquivo com uma foto minha perguntando mais ou menos no olhômetro com quanto estava de BF e a vaca da modera colocou que meu tópico foi fechado por falta de pesquisa. Como eu ia pesquisar isso? Se eu queria que olhassem minha foto e dissessem mais ou menos quanto eu tinha? eu ia achar isso na net? ah faça-me um favor. KKKKKKK ai faz dias que estou com isso engasgada com isso, pronto falei. Será que é pq tem um tópico dedicado p/ isso?
Galactus Postado Janeiro 7, 2014 às 13:18 Postado Janeiro 7, 2014 às 13:18 Será que é pq tem um tópico dedicado p/ isso? citado logo acima.
xSalada Postado Janeiro 7, 2014 às 13:20 Postado Janeiro 7, 2014 às 13:20 (editado) citado logo acima. Postado as Hoje, 11:16 - Postado as Hoje, 11:17 Respondemos juntos, por isso não vi.. Editado Janeiro 7, 2014 às 13:20 por Andre72
BellaLemos Postado Janeiro 7, 2014 às 13:22 Postado Janeiro 7, 2014 às 13:22 (editado) nossa, gente obrigada, nunca vi esse tópico, desculpa de te xingar de vaca da modera Editado Janeiro 7, 2014 às 13:25 por BellaLemos Geizer reagiu a isso 1
Galactus Postado Janeiro 7, 2014 às 13:25 Postado Janeiro 7, 2014 às 13:25 eu achei o tópico, mas rodei algumas paginas e só vi foto de homem, por isso pensei que tinha que postar na área feminina e como não tinha nada nesse sentido la, abri o tópico :DDD tem foto de fêmea tbm la....pode postar sem medo.
TsuG Postado Janeiro 7, 2014 às 13:28 Postado Janeiro 7, 2014 às 13:28 nossa, gente obrigada, nunca vi esse tópico, desculpa de te xingar de vaca da modera Não se preocupe e nao precisa se dar o trabalho de editar pois ja denunciei (pois nao modero aqui): - Ofensas - Usuários que ofenderem outros usuários terão sua conta suspensa por tempo determinado pela moderação. Lembrando que quem responder a ofensa com outra, também poderá ser suspenso. Em vez de retrucar, apenas reporte o usuário infrator.
BellaLemos Postado Janeiro 7, 2014 às 13:30 Postado Janeiro 7, 2014 às 13:30 tem foto de fêmea tbm la....pode postar sem medo. KKKKKKKK eu pensei que essas coisas se postasse na área: Fotos de usuários, mas procurei e não achei mulher por lá, por isso pensei em postar na area feminina, nunca tinha visto esse tópico, obrigada Galactus.
Galactus Postado Janeiro 7, 2014 às 13:30 Postado Janeiro 7, 2014 às 13:30 nossa, gente obrigada, nunca vi esse tópico, desculpa de te xingar de vaca da modera 3x ainda....
ritchien Postado Janeiro 7, 2014 às 13:33 Postado Janeiro 7, 2014 às 13:33 olhando as suas duvidas do outro tópico eu pude perceber que todas as suas duvidas da pra se achar na net man. Foda são as fontes. HAUEHAEUAEHUEA Mas dá pra achar sim.
Pedrosilva96 Postado Janeiro 7, 2014 às 13:34 Postado Janeiro 7, 2014 às 13:34 Mas a ideia das pesquisa é justamente essa, evitar posts repetitivos, muitas vezes essas mesmas perguntas são discutidas e discutidas, centenas de vezes em posts em que não teem nada haver com o assunto. Já tive posts fechados e nem por isso fiz uma nota de reclamação, pesquisar num mata não amigo, muito menos fazer uma forcinha pra tentar achar as respostas para nossas dúvidas.
Daniel Gomes Postado Janeiro 7, 2014 às 13:41 Autor Postado Janeiro 7, 2014 às 13:41 Mas a ideia das pesquisa é justamente essa, evitar posts repetitivos, muitas vezes essas mesmas perguntas são discutidas e discutidas, centenas de vezes em posts em que não teem nada haver com o assunto. Já tive posts fechados e nem por isso fiz uma nota de reclamação, pesquisar num mata não amigo, muito menos fazer uma forcinha pra tentar achar as respostas para nossas dúvidas. Você chegou a ler a parte que afirmo que pesquisei, leio esse forum faz um tempo já, mas mesmo assim, não me senti completo com as respostas que tive e resolvi postar. Cara, vocês precisam se colocar no lugar de alguém que está chegando agora, você não chega e mesmo que leia todos os mais de um milhão e oitocentos mil posts e já tem todas as respostas. Nem na vida real é assim, é preciso perguntar. Quem tiver afim responde, quem não tiver, posta um link direcionado, só isso. Agora sair fechando só porque já viu isso antes, não faz sentido. Se fosse assim seria proibido um aluno em sala de aula perguntar pro mestre o que outro aluno já perguntou no ano anterior pois já existe material acadêmico sobre o assunto. Todo novato é como um aluno e tratando seus alunos dessa forma parece um tanto brusco, nada receptivo.
FBO Postado Janeiro 7, 2014 às 13:49 Postado Janeiro 7, 2014 às 13:49 Você chegou a ler a parte que afirmo que pesquisei, leio esse forum faz um tempo já, mas mesmo assim, não me senti completo com as respostas que tive e resolvi postar. Cara, vocês precisam se colocar no lugar de alguém que está chegando agora, você não chega e mesmo que leia todos os mais de um milhão e oitocentos mil posts e já tem todas as respostas. Nem na vida real é assim, é preciso perguntar. Quem tiver afim responde, quem não tiver, posta um link direcionado, só isso. Agora sair fechando só porque já viu isso antes, não faz sentido. Se fosse assim seria proibido um aluno em sala de aula perguntar pro mestre o que outro aluno já perguntou no ano anterior pois já existe material acadêmico sobre o assunto. Todo novato é como um aluno e tratando seus alunos dessa forma parece um tanto brusco, nada receptivo. Todo mundo que frequenta aqui já esteve no lugar de quem está chegando agora. Todos tiveram que pesquisar, discutir, etc ... e provavelmente TODOS também achavam que suas dúvidas eram bem particulares, e queriam que alguém respondesse a eles EXATAMENTE o que eles queriam saber, porém não é bem por aí. Aqui ninguém é pago para nada... nem o fórum é pago... tem muita informação legal aqui, basta vc ter vontade e a menta aberta pra ler, filtrar e discutir. Agora imagina se todo mundo que entra aqui agora cria UM tópico com dúvida? Vc tem idéia do trabalho que iria dar pra organizar e ajudar a todos? fora o volume que isto tem (fisicamente falando também)... Enfim, pode parar arrogância da parte de alguns, mas honestamente vc está sendo tratado da forma que qualquer um seria tratado e eu não acho isso errado.
pedrinho91 Postado Janeiro 7, 2014 às 14:00 Postado Janeiro 7, 2014 às 14:00 Minha opinião sobre o 'causo': -As dúvidas dele são realmente 'básicas' e fáceis de achar, porém, concordo em partes que tem vários tópicos e alguns não condizem com outros. -Achei que, pela forma que ele escreveu, sendo educado e podendo-se perceber claramente que é um pouco leigo no assunto (diferente de uns que abrem tópicos ridículos, cheios de asneiras e erros gritantes de português), poderiam ter pegado mais leve. -Se existem regras, elas devem ser obedecidas, ok! -Todos aqui (ou quase todos) já levaram patadas de moderador e tiveram tópicos fechados, inclusive eu, e aprendi com isso. Vou citar o 'guia de exercícios'. Eu abri um tópico pedindo onde encontrava a foto de cada exercício e o que trabalha, me mandaram de forma seca "PESQUISA". Ok, pesquisei, achei, baixei, exportei e abri um tópico com todos os exercícios pra todos verem. Pronto! Sobre suas dúvidas, acho que já responderam, mas... 1- Isso não tem exatidão, vai depender de treino, descanso e dieta. Pode ganhar 300g, pode ganhar 3kg. 2- Só vais saber se o peso que você ganhou é massa magra (músculo) ou gordura se fizer uma avaliação física, feita por nutricionistas ou instrutores. 3- Catabolismo é quando seu corpo transforma músculo em energia "consome massa muscular". Comer de 3 em 3 horas é escolha, não necessidade. 4- Whey serve para bater os macros, para conseguir alcançar o tanto de proteína que você precisa, não é obrigatório, é para praticidade. "Aprenda com os erros" Abraços
Administrador Hipertrofia.org Postado Janeiro 7, 2014 às 15:05 Administrador Postado Janeiro 7, 2014 às 15:05 - Decisões da Moderação - Em caso de erro ou abuso por parte da moderação, o administrador deverá ser contatado via Mensagem Particular. Contestações públicas a respeito das decisões da moderação serão excluídas imediatamente.
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