gpresott 63 Postado Abril 14, 2008 às 02:44 Compartilhar Postado Abril 14, 2008 às 02:44 [quote name='juniorjunior' post='12185' date='13 04 08']albumina .. farinha de aveia ... e só boto a agua na hora ... certo ? nao tinha pensado nisso ai do leite em pó! posso colocar msm ??[/quote] Quando bato a albumina com farinha de aveia não fica espuma não cara, fica tipo, bem pouco.. Não tem problema nenhum colocar o leite em pó, fica até melhor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juniorjunior 0 Postado Abril 15, 2008 às 01:57 Autor Compartilhar Postado Abril 15, 2008 às 01:57 AAAhh intendiii fiz isso hj ate que nao fico tao ruim! mas eu nao sei a quantidade certa de cada coisa .... farinha de aveia, albumina e leite em pó alguem ai tem uma noçao da quantidade de cada coisa ?? VLWWW Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juniorjunior 0 Postado Abril 18, 2008 às 01:59 Autor Compartilhar Postado Abril 18, 2008 às 01:59 Obigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Diorge 0 Postado Abril 27, 2008 às 21:50 Compartilhar Postado Abril 27, 2008 às 21:50 eu levo um shake pronto pro colégio leite+albumina(sabor natural)+aveia em flocos+uma colher(sopa)de nescau tomo café da manhã as 7h e as 10h no meio da aula mesmo eu tomo o shake Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Forsaken 1 Postado Abril 27, 2008 às 22:31 Compartilhar Postado Abril 27, 2008 às 22:31 eu to ate lendo aki, vo começar a levar o shake pra escola, mas eu to fazendo assim, um sandwich mesmo com : * pao integral * queijo minas * peito de frango * peito de peru e mando tudo pra dentro no recreio =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Medrado 0 Postado Maio 7, 2008 às 16:43 Compartilhar Postado Maio 7, 2008 às 16:43 Eu pedi pro cara da cantina fazer um sanduiche de pao integral com atum e tem um pouquinho de cenoura e milho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
m1weed 0 Postado Maio 8, 2008 às 16:37 Compartilhar Postado Maio 8, 2008 às 16:37 eu faco facul, so q eh a noite as vezes fico bolado, como ou 18h 19h ou 20h, pao integral +salada di atum -2 lata di atum -azeitona picada -2 ovos cozidos -pouca cotagge -e 2colheres rasa di sopa di maionese light esse lance di carbo a noite eh foda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hermano 2 Postado Maio 19, 2008 às 00:28 Compartilhar Postado Maio 19, 2008 às 00:28 Evite comer bobeiras, como os famosos 'salgadinhos de cantina' (Bolovo) e refrigerante, se tiver suco natural melhor ainda! Pra mim a melhor opção é comer frutas nos intervalos escolares Duas bananas e duas maçãs já daria uma boa fonte de energia para você até o horário do almoço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Maio 19, 2008 às 17:37 Compartilhar Postado Maio 19, 2008 às 17:37 Nao tome a espuma... albumina por si só já faz peidar que nem o diabo... se tomar espuma vai ficar foda! =D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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