[Falta de Pesquisa]Vcs Acham Que Primeiro Eu Devo Secar?

Postado 28/12/2013 às 02:00 12/28, 2013

Bem eu tenho 15 anos, to com 14% de bf, 65 kg, e 1,80 m

Antes da musculação rumo a hipertrofia, eu devo secar? Eu tenho um pouco de gordura localizada no abdomem!
Ou vcs acham que eu posso conciliar a musculacao junto com um aeróbio?

Postado 28/12/2013 às 02:02 12/28, 2013

Desculpa, cara. Mas... 65/1,80 e quer definir? Vai definir o que?

"Já cheguei à conclusão de que a burrice é uma substância física, sólida e indestrutível."

Olavo de carvalho.

Meu diário

Postado 28/12/2013 às 02:02 12/28, 2013

Tudo depende das calorias ...

Não da pra conciliar musculação com aeróbico. (Não naturalmente rs rs)

Ou tem mais calorias que o normal: desenvolver massa.

Ou tem menos: perder gordura.

It’s as satisfying to me as cumming is, you know, as in having sex with a woman and cumming.

So can you believe how much I am in heaven? I am like getting the feeling of cumming in the gym;

I’m getting the feeling of cumming at home; I’m getting the feeling of cumming backstage;

when I pump up, when I pose out in front of 5000 people I get the same feeling,

so I am cumming day and night. It’s terrific, right? So you know, I am in heaven.

- Arnold Schwarzenegger

Postado 28/12/2013 às 02:05 12/28, 2013

Autor

Desculpa, cara. Mas... 65/1,80 e quer definir? Vai definir o que?

Smp falam isso, mas eu estou com gordura cara!

Tudo depende das calorias ...

Não da pra conciliar musculação com aeróbico. (Não naturalmente rs rs)

Ou tem mais calorias que o normal: desenvolver massa.

Ou tem menos: perder gordura

Nem um dia musculacao e o outro aeróbio???

Mas de qualquer jeito eu ja faço muay a um ano, e o trino é uma parte aeróbio...

Vcs n levam em consideracao meu bf...

Editado 28/12/2013 às 02:05 12/28, 2013 por FFF (veja o histórico de edições)

Postado 28/12/2013 às 02:06 12/28, 2013

vai bulkar mano,dá mais futuro.

Postado 28/12/2013 às 02:06 12/28, 2013

Acho que você deveria pesquisar ! Tá criando um monte de tópico inútil, tem um fixo exclusivo para isso sabia ? reportado

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/145196-daily-of-mydra

Postado 28/12/2013 às 02:08 12/28, 2013

Autor

vai bulkar mano,dá mais futuro.

ta, mas e a gordura? a massa magra por acaso vai substituir ela??

Acho que você deveria pesquisar ! Tá criando um monte de tópico inútil, tem um fixo exclusivo para isso sabia ? reportado

cara, eu to pedindo ajuda, pra o meu caso, n pro caso dos outros!

a minha dieta/treino, nao vai fazer o msm efeito em mim doq em outros....

Postado 28/12/2013 às 02:13 12/28, 2013

prevejo esse tópico sendo fechado...por falta de pesquisa.

Postado 28/12/2013 às 02:14 12/28, 2013

Pesquisar que é bom, nada!

Postado 28/12/2013 às 02:24 12/28, 2013

kkkkkkk vai definir os ossos?

Frango Sempre Evoluindo e Viniciusemds reagiu a isso
2

Postado 28/12/2013 às 03:13 12/28, 2013

Bulka até 80kg pra + , tenho 1,80 com 70kg e o mesmo bf praticamente , se voce secar vai ficar só a tripa mesmo kkk , bulka e depois parti pro cutting , bem melhor..

Postado 28/12/2013 às 03:19 12/28, 2013

entra em bulking > ganha massa magra no abdomen > ai sim voce faz uma dieta pra definir

Postado 28/12/2013 às 03:25 12/28, 2013

vc está skinny fat procurra isso no youtube

Trabalhando duro (Diário): http://www.hipertrofia.org/forum/topic/110271-dirio-do-mihuuuu-powerbuilding-5x5/

Frango Sempre Evoluindo reagiu a isso
1

Postado 28/12/2013 às 03:31 12/28, 2013

Eu crio a porra de um topico perguntando uma duvida que eu pesquisei pra krl e nao achei ai o kra cria um topico inutil desse que ja foi criado uma area pra postar isso e nao fecham tnc msm hein

Editado 28/12/2013 às 03:36 12/28, 2013 por Kevin Lew (veja o histórico de edições)

Frango Sempre Evoluindo reagiu a isso
1

Postado 28/12/2013 às 03:48 12/28, 2013

Eu crio a porra de um topico perguntando uma duvida que eu pesquisei pra krl e nao achei ai o kra cria um topico inutil desse que ja foi criado uma area pra postar isso e nao fecham tnc msm hein

qual era a sua duvida cara?

Postado 28/12/2013 às 03:52 12/28, 2013

Vai bulkar cara , esquece essa gordura , e faz um bulk limpo. A

Postado 28/12/2013 às 09:17 12/28, 2013

Supermoderador

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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